فوائد صحية يحصل عليها الجسم عند تناول الخوخ
تاريخ النشر: 1st, June 2024 GMT
أميرة خالد
يعد الخوخ من الفواكه المفضلة لدي البعض، ويؤكد خبراء التغذية العلاجية على فوائده لجسم الإنسان، والتي منها أنه تخفيف الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على الألياف الغذائية.
ويساعد تناول الخوخ في تحسين صحة البشرة والحفاظ على شبابها، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، وتعزيز صحة العين ويقيها من أمراض العين المتعلقة بالشيخوخة.
وتشمل فوائد الخوخ تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض الموجودة في الجهاز العضلي الهيكلي، وتحسين الصحة النفسية وتقليل مستويات القلق والتوتر.
يذكر أن الخوخ على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والحديد.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الخوخ القلق فيتامينات
إقرأ أيضاً:
كأس العالم للأندية.. جوارديولا يوضح سبب استبدال إتشفيري أمام العين
اطمأن فريق مانشستر سيتي الإنجليزي على لياقة لاعبه الأرجنتيني الشاب كلاوديو إتشفيري، وذلك بعدما توقفت مشاركته الرسمية الأولى مع الفريق بسبب الإصابة.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية، أن اللاعب البالغ من العمر 19 عاما شارك في دور هجومي مع الفريق وسجل من ضربة حرة رائعة ليكتسح فريقه منافسه العين الإماراتي 6/ صفر، ليتأهل الفريق لدور الستة عشر من بطولة كأس العالم للأندية المقامة حاليا في الولايات المتحدة الأمريكية.
ورغم ذلك اضطر اللاعب الأرجنتيني الشاب الذي شارك للمرة الأولى في نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي الشهر الماضي بعد انضمامه قادما من ريفر بليت الأرجنتيني في يناير الماضي، إلى الخروج من الملعب بين الشوطين بسبب التواء في الكاحل.
وقال جوسيب جوارديولا، المدير الفني للفريق، إن إتشفيري شعر ببعض الألم وكان يجب استبداله بين الشوطين.
وأضاف مدرب سيتي: "لهذا السبب لم يواصل اللعب، لكنه لاعب رائع وموهبة كبيرة في المساحات الضيقة وأنا سعيد من أجله".
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني