قبل عيد الأضحى 2024.. 4 فئات ممنوعة من تناول اللحوم بكثرة
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
أيام قليلة تفصل المسلمين في جميع أنحاء العالم عن استقبال عيد الأضحى المبارك 2024، وهو أحد المناسبات السعيدة التي ينتظرونها بقلوب متشوقة لعيش أوقات سعيدة والتقرب إلى الله بالأعمال الصالحة؛ لذا وقبل عيد الأضحى 2024 ولأن ذبح الأضاحي وتناول اللحوم أكثر سمات هذا العيد، فيمكن الإشارة إلى 4 فئات ممنوعة من تناول اللحوم بكثرة.
وقبل عيد الأضحى 2024 وحفاظًا على سلامة المواطنين، حذرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، 4 فئات من تناول اللحوم بكثرة؛ تجنبًا لأضرارها الصحية التي قد تنتج عنها، موضحة أن رغم احتواء اللحوم على عناصر غذائية مهمة للجسم، فإنها تحتوي على دهون عالية يجب الحذر منها وعدم الإسراف في تناولها.
ولأن الحديث عن الكمية المسموح بتناولها من اللحوم يزداد عادة قبل عيد الأضحى من كل عام، فقد أوضحت «الصحة»، أن هناك 4 فئات ممنوعة من تناول اللحوم بكثرة، وهم مرضى ضغط الدم المرتفع، ومرضى السكري، وأصحاب الكوليسترول المرتفع، ومرضى النقرس للوقاية من آلام المفاصل واحمرار والتهاب المفصل.
كما أكدت الوزارة أن الإسراف في تناول اللحوم يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، ما يزيد فرص ارتفاع نسبة الكوليسترول الضارة، وبالتالي التعرُّض لأمراض ومشكلات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب، وأيضًا الذبحة الصدرية، إلى جانب زيادة اضطرابات الجهاز الهضمي.
وهناك مجموعة من النصائح الغذائية يمكن اتباعها خلال الاحتفال بعيد الأضحى لتفادي الأضرار الصحية، منها:
تناول كميات معتدلة من مختلف أجزاء الأضحية، مع التركيز على اللحوم الخالية من الدهون مثل الكبد والفيليه، وتناول كميات أقل من الأجزاء الدهنية. طهي اللحوم بطرق صحية مثل الشوي أو السلق بدلًا من القلي، وتقليل استخدام الزيوت والدهون عند الطهي. تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبات العيد، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تحسن الهضم وتساعد على الشعور بالشبع. تناول الفواكه كوجبة خفيفة صحية بدلًا من الحلويات، فهي غنية بالسكريات الطبيعية والألياف التي تفيد الجسم. شرب الكثير من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل عملية الهضم. تناول كميات معتدلة من الطعام خلال وجبات العيد، مع تجنب الإفراط في التناول. ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم خلال أيام العيد، مثل المشي أو ممارسة الرياضة، للمساعدة على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتحسين عملية الهضم.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: عيد الأضحى 2024 عيد الأضحى تناول اللحوم بكثرة تناول اللحوم عید الأضحى
إقرأ أيضاً:
أسعار اللحوم تقفز 14% قبل عيد الأضحى.. شعبة القصابين توضح الأسباب |فيديو
كشف هيثم عبد الباسط، رئيس شعبة القصابين بغرفة القاهرة التجارية، عن ارتفاع أسعار اللحوم في الأسواق المحلية بنسبة 14% خلال الأسبوع الجاري، على الرغم من تراجع حركة الشراء بشكل ملحوظ.
وأكد أن هذا الارتفاع يُعد أمرًا طبيعيًا في موسم عيد الأضحى، بسبب زيادة الطلب على اللحوم خلال هذه الفترة.
أوضح عبد الباسط في تصريحات لبرنامج صباح البلد أن سعر كيلو اللحم الكندوز البلدي وصل إلى 400 جنيه بعد أن كان 350 جنيهًا في بداية الشهر.
وأشار إلى أن هناك نوعين رئيسيين من اللحوم المطروحة في السوق:
اللحم البلدي الحر: يتراوح بين 400 و450 جنيهًا للكيلو.
اللحم الكولومبي والبرازيلي المستورد (يُذبح محليًا): يتراوح بين 350 و400 جنيهًا، ويشبه في لونه اللحم البلدي.
تكاليف التربية وتأثير الأعلافأرجع رئيس الشعبة الزيادة في الأسعار إلى ارتفاع تكلفة الأعلاف وتربية العجول البلدي، مؤكدًا أن معدل التحويل في العجول المحلية لا يتجاوز نصف كيلو جرام يوميًا، مقارنة بـ 3 كيلو جرامات في اليوم للعجول المستوردة، مما يزيد من تكلفة اللحوم البلدية.
دور الدولة في ضبط الأسعارأكد عبد الباسط أن الدولة تتدخل لضبط السوق من خلال توفير لحوم مستوردة بأسعار مخفضة، وذكر أن اللحوم السودانية والجيبوتية المطروحة في المجمعات الاستهلاكية تبدأ أسعارها من 285 جنيهًا للكيلو، وذلك لتوفير بدائل ميسّرة للمواطنين، خاصةً من أصحاب الدخول المحدودة.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»