صورة تعبيرية (مواقع)

يوصي كل الاطباء واختصاصيو التغذية باستهلاك كمية معتدلة من التمر وخصوصاً قبل بدء تناول الإفطار خلال شهر رمضان.

ويحتوي التمر على الكثير من المغذيات كما أنه يزود الجسم بالطاقة.

اقرأ أيضاً طريقة تحضير أشهي كيكة برتقال في المنزل بدون بيض.. خطوة بخطوة 4 يونيو، 2024 لتحضير أشهى المعجنات في المنزل بدون فرن.

. إليك هذه الطريقة الجديدة 3 يونيو، 2024

لكن المشكلة التي يمكن مواجهتها هي تلف الحبات بعد فتح العبوة. ومن أجل منع ذلك ننصحك بأن تلجئي إلى طريقة سهلة جداً.

ولهذا ضعي حبات التمر في وعاء من البلاستيك وأغلقيه جيداً.

كما أنه من المفيد أيضاً أن تغلفي علبة التمر بالنايلون اللاصق لأن هذا يمنع وصول الهواء إلى الثمار.

ويمكن أن تعتمدي طريقة ثالثة تقوم على حفظه في الثلاجة.

وفي حال ظهر السكر عليها فيمكنك أن تضعيها لبضع ثوان في الميكروويف حتى يذوب.

وإن أردت الاحتفاظ بكمية كبيرة من التمر فضعيها في أوعية من البلاستيك في الفريزر وأغلقيها بشكل جيد.

وهكذا يمكنها الحفاظ على لونها وشكلها لمدة طويلة.

كما يمكنك أن تستخدمي التمر في صنع الكثير من الحلويات المنزلية التي تشكل بديلاً صحياً لتلك الغنية بالسكر والتي يتم عادة شراؤها من المتاجر.

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

عائلات الأسرى الإسرائيليين: اتفاق وقف النار مع إيران يجب أن يشمل أيضا غزة

قالت هيئة عائلات  الأسرى الإسرائيليين، اليوم الثلاثاء، إن اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران يجب أن يشمل أيضا قطاع غزة ، في ظل استمرار الحرب هناك وتدهور الأوضاع الإنسانية.

ودعت الهيئة في بيان رسمي الحكومة الإسرائيلية إلى الدخول في محادثات سريعة وجادة تفضي إلى عودة جميع الأسرى الإسرائيليين وإنهاء الحرب في غزة.

وشددت على أن "من يستطيع التوصل إلى وقف إطلاق نار مع إيران، يستطيع أيضًا إنهاء القتال في غزة".

المصدر : عرب 48 اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من الأخبار الإسرائيلية الجيش الإسرائيلي يُصدر أوامر إخلاء لعدة مناطق شمال قطاع غزة بالفيديو والصور: 5 قتلى وإصابات بينهم خطيرة في الهجوم الإيراني الأخير على إسرائيل إسرائيل ترغب بإنهاء الحرب مع إيران قبل نهاية الأسبوع الحالي الأكثر قراءة الجيش الإسرائيلي يعيد قواته لموقع أخلاه عام 2005 في جنين نائبة أوروبية تدين صمت البرلمان تجاه أفعال إسرائيل إيران تتوعد إسرائيل بتصعيد الهجمات واستخدام أسلحة جديدة 5 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال وسط وجنوب قطاع غزة عاجل

جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025

مقالات مشابهة

  • مفاجأة في سعر جرام الذهب عيار 21 الآن بدون مصنعية الخميس 26 يونيو 2025
  • طريقة عمل جلاش بالجبنة في المنزل.. «ولادك هيحبوها»
  • بدون أجهزة ولا جلسات.. اعرفي أسهل طريقة لشد الخدود المترهلة والتجاعيد
  • مشروب صحى.. طريقة عمل سموزى بالتمر و القرفة
  • ???? حمدوك يثني على الامارات ولكنه قال أن السعودية طردت السودانيين والكويت أيضا !
  • طريقة استخراج قسيمة الزواج إلكترونيا من المنزل 2025
  • طريقة عمل آيس كريم الفواكه بدون ماكينة في المنزل.. مُنعش للصيف
  • بدون ماكينة.. طريقة عمل آيس كريم المانجو الطبيعي
  • طريقة عمل آيس كريم الفانيليا في المنزل
  • عائلات الأسرى الإسرائيليين: اتفاق وقف النار مع إيران يجب أن يشمل أيضا غزة