عين ليبيا:
2025-06-17@09:52:16 GMT

 أطعمة تساعد يساعد في تحسين الذاكرة

تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT

وجدت دراسة حديثة بأن “الإكثار من تناول الرمان والفراولة والجوز يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة، بين مرضى الزهايمر”.

وبحسب الدراسة التي نشرها باحثون في جامعة كوبنهاغن والمعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة، “يحتوي الرمان والفراولة والجوز على مادة “اليوروليثين أ”، وهو مركب تصنعه بكتيريا الأمعاء، وبعد تطبيق التجارب على الفئران ثبت أن المادة يمكن أن تخفف مشكلات الذاكرة”.

وأضافت الدراسة: “في المرضى الذين يعانون من أمراض التآكل العصبي مثل مرض الزهايمر، يواجه الدماغ صعوبة في إزالة “الميتوكوندريا” الضعيفة، التي تتراكم وتضعف وظائف المخ، ووجد الباحثون أن “اليوتوليثين أ” يزيل “الميتوكوندريا” الضعيفة من الدماغ، وبالتالي يستعيد الوظيفة الإدراكية”.

وقال فيلهلم بور، الأستاذ بقسم الطب الخلوي والجزيئي بجامعة كوبنهاغن، المشارك في الدراسة: “كانت التجارب السريرية مع “اليوروليثين أ”، فعالة في علاج أمراض العضلات، والآن نحن بحاجة إلى النظر في مرض الزهايمر”.

وقالت أخصائية التغذية بولاية نورث كارولينا، تانيا فرايريش، لشبكة “فوكس نيوز”: إن “العلاج طويل الأمد باليوروليثين أ، أدى إلى تحسن كبير في التعلم والذاكرة ووظيفة الشم لدى الفئران”، مضيفة: “بالتأكيد أنصح أي شخص بإضافة الرمان والفراولة والجوز إلى النظام الغذائي”.

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: تحسين الذاكرة مرضى الزهايمر

إقرأ أيضاً:

مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثيرون إلى مشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفي الوقت ذاته تمنحهم فوائد صحية متعددة، مثل دعم الذاكرة وتعزيز التركيز.

 ومن بين هذه المشروبات الطبيعية المذهلة يبرز مشروب ماء النعناع مع شرائح الخيار وعسل النحل، الذي يجمع بين الترطيب والانتعاش والدعم المعرفي في آن واحد.

مشروب صيفي مذهل..يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا

وقالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إن هذا المشروب يُعد من الوصفات البسيطة التي يمكن تحضيرها في دقائق معدودة، إلا أن فوائده تتعدى مجرد الشعور بالانتعاش:

1. ترطيب فائق في الأجواء الحارة

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم مع التعرق، مما يجعله مثالياً في الأجواء الحارة.

كما أن أوراق النعناع تضيف إحساساً منعشاً يساعد على خفض حرارة الجسم وتلطيف المزاج.

مشروب صيفي مذهل..يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا2. يقوي الذاكرة ويعزز التركيز

أثبتت دراسات علمية أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تحسين وظائف الدماغ، مثل تحسين اليقظة وزيادة القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة قصيرة وطويلة المدى. كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي الدماغ وتحميه من الشيخوخة المبكرة.

3. دعم جهاز المناعة

يعمل العسل الطبيعي كمضاد للالتهابات ومقوٍ للمناعة، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض والفيروسات، لا سيما في مواسم تقلبات الجو أو مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.

4. تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخات

يساعد النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراض الانتفاخ والغازات، بينما يسهم الخيار في تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء.

برج الجدي حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025.. خفّف من الجديةبرج الدلو حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025.. كن حنونًانشرة المرأة والمنوعات | حظك اليوم السبت 7 يونيو .. أضرار تخزين لحوم الأضحية بأكياس سوداء.. طريقة عمل التشويحة فى العيدبرج الجدي حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025.. كن أكثر مرونةبرج القوس حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025.. ثق في حدسكبرج العقرب حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025...تجنب التسرع اليومبرج الميزان حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025..اختر كلماتك بحذربرج الدلو حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025.. افتح قلبك للحواربرج العذراء حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025.. نظم وقتك جيدابرج الأسد حظك اليوم السبت 7 يونيو 2025.. دع أفعالك تتحدثطريقة التحضير مشروب النعناع كوبان من الماء الباردشرائح نصف ثمرة خيارحفنة من أوراق النعناع الطازجةملعقة صغيرة من عسل النحلشرائح ليمون حسب الرغبةيُخلط الجميع في زجاجة أو إبريق ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم ليصبح المشروب أكثر انتعاشاً. طباعة شارك مشروبات مشروبات تساعد على ترطيب الجسم السوائل المفقودة الوصفات ترطيب فائق في الأجواء الحارة السوائل المشروبات المشروبات الطبيعية

مقالات مشابهة

  • أفضل سناكس لطلاب الثانوية العامة.. تعزز الذاكرة والتركيز في موسم الامتحانات
  • مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا
  • 5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي
  • لمرضى الضغط...5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي
  • بعد أكلات العيد المتينة...أطعمة تساعد في تنظيف المعدة
  • من سقوط بغداد إلى حصار دمشق.. سيوف العرب ينعش الذاكرة التاريخية للمشاهد
  • أطعمة تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي
  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • اكتشاف روابط جينية بين السكري وتلف الذاكرة
  • .بدون لحوم .. طريقة عمل فتة الباذنجان المفيدة