أسعار المانجو وأفضل الأنواع في مصر
تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT
على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة والتقلبات المناخية الشديدة التي تمر بها البلاد إلا أن فصل الصيف يتميز بتنوع الفواكه وحب الجميع لتلك الفاكهة المختلفة وأنواع معينة منها والمانجو من أكثر الفواكه شعبية في فصل الصيف إن لم تكن الحب بالنسبة للكثير من الناس.
وفي هذا الإطار تقدم بوابة الأسبوع الإلكترونية، كل ما يخص أسعار أنواع المانجو، ضمن خدمة مستمرة تقدمها على مدار الساعة في عدد كبير من الموضوعات.
على الرغم من تقلب أسعار جميع المنتجات إلا أن الفواكه وبشكل ملحوظ حافظت على استقرار سعرها اليوم السبت 5 أغسطس في سوق العبور بسبب أن هذا الوقت هو ذروة الموسم الصيفي ويتنافس جميع التجار على تقديم الفاكهة في سوق الجملة بكميات كبيرة
مانجو عويس من 20 جنيها إلى 30 جنيها للكيلو.
مانجو تيمور من 15 جنيها إلى 21 جنيها للكيلو.
مانجو زبدية من 14 جنيها إلى 20 جنيها للكيلو.
مانجو بلدي من 9 جنيهات إلى 15 جنيها للكيلو.
مانجو فونس من 15 جنيها إلى 23 جنيها للكيلو.
مانجو فص من 30 جنيها إلى 60 جنيها للكيلو.
مانجو دبشة من 14 جنيها إلى 20 جنيها للكيلو.
مانجو صديقة من 15 جنيها إلى 21 جنيها للكيلو.
مانجو جوالك من 15 جنيها إلى 21 جنيها للكيلو.
مانجو سكرى من 15 جنيها إلى 23 جنيها للكيلو.
مانجو سنارة من 14 جنيها إلى 20 جنيها للكيلو.
اقرأ أيضاًليه المانجو الأسواني مسكرة عن الإسم علاوي؟!
لذيذة جدا.. خطوات بسيطة لـ «العاشوراء بالمانجو والكيكة الإسفنجية»
منها المانجو والشاي.. مشروبات لا تتناولها في فصل الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سوق العبور اسعار المانجو اليوم سعر المانجو انواع المانجو سعر كيلو المانجو جنیها للکیلو
إقرأ أيضاً:
أفضل الأنواع.. الأسماك الدهنية حائط صد ذهبي للكوليسترول والجلطات القلبية
تُعد الأسماك الدهنية، من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، إذ تحتوي على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية أوميجا 3، إلى جانب البروتينات عالية الجودة، والمعادن المهمة مثل السيلينيوم واليود والزنك، وقد أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول الأسماك الدهنية بانتظام يساعد في الوقاية من أمراض القلب والدماغ، ويُعزز الصحة العامة بطرق متعددة.
تُعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل، والسردين، والتونة من أهم العناصر التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ تساعد على:
ـ خفض مستوى الدهون الثلاثية الضارة في الدم.
ـ تقليل الالتهابات التي تساهم في تصلب الشرايين.
ـ تحسين مرونة الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم.
ـ الوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية عند تناولها بانتظام.
وقد أكدت الدراسات أن تناول وجبتين من الأسماك الدهنية أسبوعيًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 30%.
تُعتبر الأسماك الدهنية غذاءً مثاليًا للمخ، إذ تسهم أوميجا 3 في بناء الخلايا العصبية وتحسين التواصل بين خلايا الدماغ، ما يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز.
كما تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك الدهنية بانتظام أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر والاكتئاب والقلق.
تحتوي الأسماك الدهنية على مضادات أكسدة قوية، وفيتامينات مثل D وE وB12، ما يجعلها مفيدة لـ:
ـ ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد.
ـ دعم جهاز المناعة.
ـ تحسين صحة الشعر والأظافر.
ـ مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.
رغم فوائدها الكبيرة، إلا أن الإفراط في تناول بعض أنواع الأسماك الدهنية قد يكون له آثار سلبية بسبب تراكم الزئبق والمعادن الثقيلة في بعض الأنواع، خاصة التونة الكبيرة والماكريل الملكي.
لذلك يُنصح بتناولها باعتدال ـ بمعدل مرتين أسبوعيًا ـ مع التنويع بين الأنواع المختلفة.
الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين تحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3 ودهون صحية، بينما الأسماك البيضاء مثل البلطي تحتوي على دهون أقل وبروتينات أكثر.
ويفضل تناول الأسماك الدهنية مرتين أسبوعيًا لتجنب تراكم الزئبق، خاصة للأطفال والحوامل، مع اختيار الأنواع الآمنة مثل السلمون والسردين.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة