تناول عصير القصب.. غني بالمعادن ومصدر طبيعي للطاقة
تاريخ النشر: 23rd, June 2024 GMT
عصير القصب، المعروف أيضًا بالسكر السائل أو الجرين جوس، يُعتبر مشروبًا شعبيًا في العديد من الثقافات، ويُستخرج عصير القصب من نبات قصب السكر، ويحتوي على عدة فوائد صحية، وفيما يلي نقدم لك فوائده للجسم.
1. مصدر طبيعي للطاقة:
يحتوي عصير القصب على سكريات طبيعية مثل السكروز والجلوكوز والفركتوز، مما يجعله مصدرًا فوريًا للطاقة.
2. غني بالفيتامينات والمعادن:
يحتوي عصير القصب على فيتامينات مثل فيتامين C والفيتامينات من مجموعة B، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
3. مفيد للجهاز الهضمي:
يُعتبر عصير القصب مهدئًا للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تهدئة القولون العصبي والتخفيف من حرقة المعدة.
4. مضاد للأكسدة:
يحتوي عصير القصب على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والفينول، التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.
5. دوره في تعزيز صحة الجلد:
بعض الدراسات تشير إلى أن استخدام عصير القصب يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل مشاكل الجلد مثل حب الشباب.
على الرغم من فوائده، يجب استهلاك عصير القصب بحذر لأنه غني بالسكريات، مما يمكن أن يكون غير ملائم لأشخاص يعانون من مشاكل صحية مثل السكري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عصير القصب عصیر القصب
إقرأ أيضاً:
احترس .. 9 أشياء تجعلك مُهددًا بمرض شهير في القدم
يُعد مرض القدم الرياضي من المشكلات الصحية الخطيرة التي تحدث نتيجة سوء العناية بالقدمين وتسبّب تغيرًا في شكل ورائحتهما.
ووفقًا لما جاء في موقع دكتور إكس نكشف لكم العادات الخاطئة التي تتسبّب في الإصابة بمرض القدم الرياضي.
المشي حافي القدمينخاصة على الأسطح التي يمكن أن تحمل الجراثيم، بما في ذلك حصائر التمارين الرياضية، وأرضيات الصالة الرياضية، وما إلى ذلك ومن المرجح أن تلتقط الفطريات أو البكتيريا وتحتفظ بها عندما تكون قدميك متعرقة.
عدم غسل القدمين أو أصابع القدمين جيدًا
هذا مهمٌّ خصوصًا بعد التواجد في مكانٍ مشترك حافي القدمين (بما في ذلك صالة الألعاب الرياضية أو المسبح) كما أنه مهمٌّ إذا كانت قدميك تتعرقان كثيرًا.
الحمامات العامةالاستحمام حافي القدمين في الحمامات العامة، مثل المساكن الجامعية ينقل عدوى القدم الرياضي. صالون التجميل
الحصول على علاجات أظافر في صالون لا يُعقم معداته التي تلامس أقدام الناس لأن المعدات غير المعقمة قد تحمل الفطريات وتنقلها من شخص لآخر.
ارتداء الجوارب والأحذية
ارتدائهم معظم اليوم دون السماح للهواء بالوصول إلى القدمين حيث تنمو الفطريات والبكتيريا بسهولة أكبر في البيئات الرطبة والدافئة، مثل داخل الأحذية وتكون المنطقة بين أصابع القدم دافئة بشكل خاص، مما يُسهّل انتشار الفطريات والبكتيريا.
الأحذية المطاطية أو المتينة المقاومة للماء هي الأكثر احتمالاً لاحتواء الفطريات داخلها لأنها تميل إلى البقاء رطبة.
إهمال أمراض الجلد
الإصابة بالحساسية التي تؤثر على الجلد أو حالات أخرى تسبب جفاف الجلد، مثل التهاب الجلد والأكزيما .
ضعف الجهاز المناعي
بسبب أشياء مثل اضطراب المناعة الذاتية أو تناول الأدوية، مثل الستيرويدات مثل الكورتيزون.
إهمال الأمراض العامة
تؤثر بعض الأمراض العامة على حالة القدم الصحية خاصة عند المعاناة من ضعف الدورة الدموية أو مرض السكري والاعتلال العصبي.
يُمكن أن تنتقل العدوى الفطرية أيضًا في العائلة ويعود ذلك إلى عوامل وراثية تزيد من كمية الرطوبة أو التقشر أو الكيراتين في الجلد.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى