قالت الأخصائية النفسية عبير الزنيدي، إن استخدام الجوال ليس السبب الوحيد لتشتت الانتباه.

وأضافت خلال مداخلة مع إذاعة «العربية FM» أن تشتت الانتباه يعود إلى أسباب متعددة منها ما هو تحت التأثير الكيميائي أو أمراض عضوية أو تقدم السن.

ولفتت الزنيدي إلى أن من ضمن الأسباب كذلك ما يتعلق بصدمات الطفولة والقلق والضغوط المستمرة.

أوضحت أن من يعاني من تشتت الانتباه فعليه التوجه إلى الأخصائي النفسي لعمل مقاييس القلق والاكتئاب وغيرها من المشكلات لاكتشاف سبب النسيان.

ولفت إلى ضرورة التركيز في المناسبة التي يعيشها الشخص، والتمرين على مهارة اليقظة الذهنية، موضحة أن ممارسة الرياضة تساعد على ذلك.

وأوضحت أن بعض العناصر الغذائية والنوم الجيد يؤثر على التركيز مع تدوين الأفكار والمشاعر، مع حسن إدارة الوقت مع تمارين التنفس.

الأخصائية النفسية عبير الزنيدي: استخدام الجوال ليس السبب الوحيد لتشتت الانتباه#ستوديو_الصباح مع محمد عطية وأثير مباركي#العربيةFM pic.twitter.com/Iius19Keep

— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 21, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: تشتت الانتباه

إقرأ أيضاً:

عبير الصغير تحتفل بخطوبتها بحضور نجوم السوشيال ميديا

خاص

احتفلت الشيف وصانعة المحتوى اللبنانية عبير الصغير بخطوبتها على الشاب يوسف فرحات، في حفل أُقيم في لبنان وضم عددًا من الوجوه البارزة على مواقع التواصل الاجتماعي.

وشهد الحفل حضور عدد من مشاهير السوشيال ميديا الذين حرصوا على مشاركة العروسين فرحتهما، من بينهم جو حطاب، وسام قطب، باتريك داوود، أحمد الخطيب، المايسترو، وغريس، وقد أضفى حضورهم طابعًا خاصًا على المناسبة التي اتسمت بالبهجة والحب.

وخطفت عبير الأنظار بإطلالتها الأنيقة، حيث دخلت الحفل مرتدية فستان خطوبة راقٍ نال إعجاب الحضور، في لحظة تخللتها مشاعر مؤثرة، خاصة عندما لم يتمالك شقيقها دموعه، في مشهد وثقته عدسات الحضور وأضفى لمسة إنسانية دافئة على الحفل.

يُشار إلى أن عبير كانت قد احتفلت قبل أسابيع بعقد قرانها على يوسف، في مناسبة أعلنت خلالها أن مهرها اقتصر على نسخة من المصحف الشريف، في بادرة لاقت تفاعلًا واسعًا عبر المنصات.

إقرأ أيضًا:

عبير الصغير تكشف عن مهرها: نسخة من المصحف.. فيديو

مقالات مشابهة

  • عبير السعد: عاطفة الأم.. كيف تخبب الزوجة على زوجها بحبها الزائد؟
  • عبير الصغير تحتفل بخطوبتها بحضور نجوم السوشيال ميديا
  • أبو علي: مجهودات محافظ بورسعيد لا ينكرها أحد وهو الوحيد الذي دفعني للعدول عن الاستقالة
  • أخصائية نفسية توضّح علامات الإصابة بالاضطراب السلوكي ناحية الشراء
  • 3 اختبارات منزلية بسيطة لمعرفة مدى تقدم دماغك في العمر
  • بليحق: الطرف الوحيد الذي يرفض تشكيل حكومة جديدة موحدة هو الدبيبة
  • عن تجربة معالجة نفسية في غزة
  • الصحة النفسية والإدمان… ندوة علمية في جامعة حمص
  • هكذا يحاول الاحتلال تشتيت الانتباه عن المجاعة في غزة
  • الرئيس الإندونيسي: الطريق الوحيد للوصول إلى سلام عادل لن يكون إلا بحل الدولتين