أبرزها الجفاف وقلة النوم.. «النمر» يكشف أبرز أسباب الكسل والخمول
تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالكسل والخمول لدى الأفراد.
وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن هبوط أو ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة، إلى جانب الجفاف الذي يحدث نتيجة لقلة شرب الماء.
وأضاف أن انخفاض أو ارتفاع مستويات سكر الدم يمكن أن يسهم بشكل كبير في الشعور بالكسل، مشيرا إلى أن تغير مستويات ملح الصوديوم أو الكالسيوم في الجسم، سواء بالهبوط أو الصعود، يلعب دورًا مهمًا في هذا السياق.
وأفاد النمر بأن نشاط أو هبوط الغدة الدرقية يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات الطاقة لدى الأفراد، بالإضافة إلى قلة النوم، التي تعد من العوامل البارزة التي تسبب الشعور بالخمول.
ولم يغفل الدكتور النمر الإشارة إلى الاكتئاب كعامل رئيسي يؤثر على نشاط الشخص ويجعله يشعر بالكسل.
وأكد على أهمية مراقبة هذه العوامل الصحية والحرص على الحفاظ على التوازن الجسدي والنفسي لتجنب الشعور بالكسل والخمول، مشيرًا إلى أن استشارة الأطباء والمتخصصين قد تكون ضرورية في بعض الحالات لمعالجة الأسباب الكامنة وراء هذه الأعراض.
من أسباب الكسل والخمول:
١.هبوط الضغط /ارتفاعه
٢.الجفاف بسبب "قلة شرب الماء"
٣.انخفاض سكر الدم/ارتفاعه
٤.تغير ملح الصوديوم /الكالسيوم هبوطا او صعوداً
٥.الغده الدرقيه نشاط /هبوط
٦.قلة النوم
٧.الاكتئاب.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: خالد النمر الجفاف أخبار السعودية أخر أخبار السعودية الكسل والخمول
إقرأ أيضاً:
أعراض بسيطة قد تكون علامة مبكرة على سرطان الرئة
تكشف بعض الأعراض البسيطة والتي لا يلقى لها المريض بالا أحيانا عن أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة. وسرطان الرئة هو سرطان يبدأ في القصبة الهوائية، أو مجرى الهواء الرئيسي (الشعب الهوائية)، أو أنسجة الرئة. فما هو سرطان الرئة؟ وما هي هذه الأعراض؟ ومتى يجب أن تتم مراجعة الطبيب؟
يسمى السرطان الذي يبدأ في الرئة بسرطان الرئة الأولي، وأكثر أنواعه شيوعا هو سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة. وقد ينتشر سرطان الرئة إلى العقد اللمفاوية أو أعضاء أخرى في الجسم، مثل الدماغ. كما قد ينتقل السرطان من أعضاء أخرى إلى الرئتين.
ويعتمد العلاج الذي يحتاجه المريض على نوع السرطان الذي يعاني منه وفقا لمركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة.
ما هي خيارات العلاج وكيف يمكن الوقاية منه؟توضح الدكتورة جيني مسنجر، استشارية أمراض الجهاز التنفسي والطب العام في مستشفى نوفيلد هيلث برايتون في المملكة المتحدة لصحيفة الاندبندنت البريطانية: "سرطان الرئة مرض يحدث فيه نموّ خلوي غير متحكّم فيه في الرئة، مما يؤدي إلى ظهور أورام".
وتضيف: "للأسف، يعد سرطان الرئة السبب الأكثر شيوعا للوفاة بالسرطان في المملكة المتحدة. وله العديد من الأسباب المحتملة، لكن السبب الرئيسي هو التدخين. كما يمكن أن يكون له بعض الأسباب الوراثية، ويرتبط بالتلوث والسمنة والتعرض للأسبستوس (مجموعة من الألياف المعدنية ذات الاستخدامات التجارية) وبعض المواد الكيميائية في العمل".
إعلانيشخَّص سرطان الرئة عادة بفحص الصدر بالأشعة المقطعية، والتشخيص المبكر بالغ الأهمية. تقول الدكتورة راشيل أوريت، مديرة المعلومات الصحية في مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "قد يكون من المريح إرجاع التغيرات التي تحدث للإنسان إلى التقدم في السن أو إلى حالة صحية أخرى. لكن من المهم استشارة طبيبك إذا لاحظت أي شيء غير طبيعي أو لا يزول. في معظم الحالات، لن يكون سرطانا، ولكن إذا كان كذلك، فإن اكتشافه في مرحلة مبكرة يمكن أن يحدث فرقا كبيرا".
تقول جيني: "تشمل خيارات العلاج الجراحة، والعلاج الكيميائي، والعلاج المناعي، أو العلاج الإشعاعي". وتؤكد: "نعم، يمكن الوقاية من سرطان الرئة، خاصة في الحالات التي يكون فيها الشخص مدخنا، بالإقلاع عن التدخين في أقرب فرصة، وعلى من يجد صعوبة في الإقلاع عن التدخين طلب الدعم من طبيبه العام في المقام الأول".
يوجد 9 علامات يجب أن تدفع المريض لمراجعة الطبيب للاطمئنان على صحته، وهذه الاعراض تختلف عن الشعور الطبيعي الذي اعتاد عليه الإنسان وتشمل:
1- ضيق التنفستصف راشيل ذلك بأنه: "قد يحدث الشعور بضيق في التنفس عند القيام بأنشطة كنت تقوم بها دون مشاكل، أو صعوبة أخرى في التنفس".
2- التهاب الصدرتشير راشيل إلى أن "من العلامات الأخرى التحذيرية عودة التهاب الصدر، أو استمراره، أو عدم تحسنه بالعلاج".
3- سعال طويل الأمدتؤكد راشيل: "قد يكون هذا سعالا لم يختف أو لم يستجب للعلاج. وقد يكون أيضا تغيرا في السعال الذي كنت تعاني منه لفترة من الوقت أو تفاقما فيه".
4- سعال مصحوب بالدمتقول راشيل: "قد يكون العرض التحذيري دما في البلغم، حتى لو كانت كمية قليلة".
5- الشعور بالتعب دون سببتوضح راشيل: "قد يكون هذا تعبا لا يزول بالراحة، أو الشعور بالتعب عند القيام بأنشطة اعتدت القيام بها دون أي مشكلة".
إعلان 6- فقدان الوزن دون محاولةتقول راشيل: "من العلامات التحذيرية الأخرى فقدان الوزن دون تغيير أنماط الأكل أو مستويات النشاط".
7- فقدان الشهيةتقول راشيل: "قد يكون هذا قلة الشعور بالجوع كما اعتدت، أو عدم الرغبة في تناول الطعام كما اعتدت".
8- ألم غير مبررتقول جيني: "من الأعراض التي قد تكون مفاجئة للبعض ويسهل التغاضي عنها ألم الكتف الذي يزداد سوءا تدريجيا. ألم الصدر المستمر الذي يزداد سوءا تدريجيا يمكن أن يكون أيضا علامة تحذير".
9- تغيرات الصوتتقول جيني: "من الأعراض الأقل شيوعا بحة الصوت أو تغيره والتي لا تزول بعد أربعة إلى ستة أسابيع".
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك