انتبه.. هذه الأعرض تنذرك بزيادة نسبة الكافيين في جسمك
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرون وعادة ما يبدأ بها الأشخاص صباحهم كل يوم ، ولكن يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة.
وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس.
وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط.
وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز، لأنها تطرد الكافيين من الجسم.
ويؤكد الأطباء أن تناول جرعة زائدة من الكافيين يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم واضطراب النبض والأرق وحصى الكلى، وينصحونهم باستشارة الطبيب بشأن تحديد كمية القهوة التي يمكنهم تناولها أو من الأفضل استبعادها من نظامهم الغذائي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة الكافيين الغثيان ضربات القلب ضيق التنفس الماء
إقرأ أيضاً:
ضبط مروج مخدرات وبحوزته كمية من الحشيش في درنة
ألقى أعضاء فرع جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية في مدينة درنة القبض على المدعو “م . ع . م . أ” خلال كمين محكم أثناء عملية بيع وشراء لمواد يشتبه في كونها مخدرات.
وضُبط المتهم بحوزته 30 قطعة متوسطة الحجم ذات لون بني يشتبه في أنها من مخدر الحشيش، بالإضافة إلى قطعة كبيرة الحجم تعرف شعبيا باسم “ربع قورزة”.
كما عثر بحوزته على قطعة رخام تستخدم في تقصيص المخدرات، وسكين حاد من نوع “موس فرش”.
واتّخذت الإجراءات القانونية اللازمة بحق المتهم تمهيدا لإحالته إلى الجهات المختصة.
الوسومليبيا