مع تحذير الأرصاد بارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
تستمر تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من الموجة الحارة التي تواجهها البلاد خلال هذه الفترة وارتفاع درجة الحرارة، ويسأل عدد كبير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بضربات الشمس-الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد.
-كبار السن من 65 عامًا أو أكبر.
-الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.
-الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مضادات الذهان.
-العاملون في الهواء الطلق مثل عمال البناء والمزارعين.
عندما يصيب الشخص بضربة الشمس، تظهر عليه العديد من الأعراض، مثل:
- الدوخة وعدم الاتزان.
- الغثيان والتقيؤ.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
- التغيرات العقلية، مثل ارتباك الجسم والهذيان والكلام المشوش.
- آلام شديدة في الرأس.
- جفاف الجسم، وصعوبة التنفس.
- احتمالية تغير لون الجلد.
- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًبعد ارتفاع درجات الحرارة.. موعد انكسارها وطرق الوقاية من ضربات الشمس
بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
مع عودة ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: تباين ملحوظ في درجات الحرارة بعدد من محافظات اليمن
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / خاص:
توقّع خبراء الأرصاد الجوية، اليوم السبت الموافق 29 نوفمبر 2025، استمرار التباين في درجات الحرارة بين مدن ومحافظات اليمن، مع أجواء باردة في المرتفعات الجبلية، ومعتدلة إلى دافئة على السواحل الجنوبية والشرقية.
وفيما يلي درجات الحرارة المتوقعة في عدد من المحافظات:
عدن: العظمى 30° – الصغرى 25°
المكلا: العظمى 29° – الصغرى 22°
سيئون: العظمى 28° – الصغرى 10°
عتق: العظمى 26° – الصغرى 11°
سقطرى: العظمى 31° – الصغرى 21°
صنعاء: العظمى 22° – الصغرى 03°
تعز: العظمى 25° – الصغرى 13°
الحديدة: العظمى 30° – الصغرى 23°
ذمار: العظمى 22° – الصغرى 02°
مأرب: العظمى 27° – الصغرى 10°
صعدة: العظمى 21° – الصغرى 04°
المحويت: العظمى 24° – الصغرى 09°
عمران: العظمى 23° – الصغرى 03°
وتشير التوقعات إلى موجة برد قوية خلال ساعات الليل في المحافظات الجبلية، خصوصًا صنعاء وذمار وعمران وصعدة، بينما تستمر الأجواء معتدلة في عدن والمكلا وسقطرى.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة