أوضح عالم النفس أليكسي مليخين الأعراض التي يمكن ملاحظتها في الحالات التي يتطور فيها مرض الزهايمر، وهو مرض دماغي مرتبط بتدهور وظيفة الذاكرة، مشيرًا إلى أن من مؤشرات هذا المرض عدم القدرة على التمييز بين الأحداث الحقيقية وغير الحقيقية، وقد يكون الإنسان على قناعة راسخة بأن شيئاً قد حدث له ولم يحدث في الواقع.

 

بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث مشاكل في النطق بسبب مرض الزهايمر وعلى وجه الخصوص، يبدأ الشخص المريض في نسيان الكلمات، وصيغ الكلام المستقرة، والمصطلحات وغالباً ما يحاول استبدالها بكلمات أخرى يعتقد أنها مناسبة وقد لا تتناسب هذه الكلمات البديلة مع السياق على الإطلاق، لكن الشخص نفسه لا يلاحظ خطأه.

 

وأوضح المتخصص في مقابلة مع موقع aif.ru : "يجب أن تكون حذرًا إذا واجه الشخص صعوبات في بناء الجمل وإدراك المعلومات، إذا بدأ في الخلط بين الكلمات واستبدالها في عباراته".

 

وأضاف أليكسي مليخين أن النسيان الذي يحدث لدى الشخص المصاب بمرض الزهايمر يمتد إلى الأشياء اليومية ولا ينشأ كحدث عشوائي فقط، وإذا نسي شخص ما شيئًا بسيطًا جدًا، وحدث هذا النسيان 10 مرات أو أكثر على مدار الشهر، فهذه أيضًا إشارة محتملة لمشكلة محتملة.

 

مع تقدم المرض، يبدأ الشخص في نسيان المكان الذي يعيش فيه، ويفقد المعلومات التي تسمح له بالتنقل في الحياة اليومية، وينسى الأشياء اليومية، وحذر الخبير من أن بعد ذلك، تبدأ التغييرات في التعرف على الناس. 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الزهايمر مرض الزهايمر النطق الحياة اليومية مرض الزهایمر

إقرأ أيضاً:

3 عادات شائعة تدمر الذاكرة.. تعرف عليها

دماغنا كالعضلة، كلما استخدمناه بالطريقة الصحيحة، ازداد قوة، ولكن كما أن عادات نمط الحياة السيئة قد تضر أجسامنا، فإن بعض العادات اليومية قد تُضعف ذاكرتنا ومهارات التفكير تدريجيًا.

كثير منا يفعل هذه الأشياء يوميًا دون أن يُدرك الضرر الذي تُلحقه بقوة دماغه، إذا وجد شخص ما نفسه ينسى أشياء، أو يُعاني من صعوبة في التركيز، أو يشعر بإرهاق ذهني، فقد تكون عاداته هي السبب. 

لصحة جيدة.. أفضل 3 عصائر للأطفال والكبارإطلالة لافتة.. داليا مصطفى تستعرض جمالها عبر انستجرام

إليك 3 عادات يومية قد تُضر بذاكرتنا وكيفية إصلاحها:

عادات شائعة تدمر الذاكرة

- لا يوجد نشاط بدني.

لا يؤثر إهمال التمارين الرياضية على محيط الخصر فحسب، بل يؤثر أيضًا على الذاكرة، فالممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعده على العمل بكفاءة.

من ناحية أخرى، قد يؤدي نمط الحياة الخامل إلى إبطاء العمليات الإدراكية، بل ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالذاكرة مثل الخرف، حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا أو بعض تمارين التمدد يمكن أن يعزز قدراتك العقلية ويحافظ على ذاكرتك قوية.

- التصفح بشكل مستمر 

كما أن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي بلا توقف، أو مشاهدة الفيديوهات بشراهة، أو الاعتماد على هاتفك في كل صغيرة وكبيرة، كلها عوامل قد تُسبب كسلًا في دماغك، فالتدفق المستمر للمعلومات يُرهق عقلك، ما يُصعّب التركيز وتذكر التفاصيل المهمة، كما أن التحديق في الشاشات لفترة طويلة يُقلل من التفكير العميق ويُضعف قدرة الدماغ على تخزين المعلومات.

حاول تحديد وقت مُخصص للشاشة وأخذ فترات راحة لمنح دماغك مساحة للتنفس.

- التوتر 

التوتر أشبه بسارق للذاكرة، فهو يمحو تدريجيًا قدرتك على تذكر المعلومات.

يُطلق التوتر المزمن هرمون الكورتيزول، وهو هرمون يُلحق الضرر بمركز الذاكرة في الدماغ لهذا السبب، عندما تشعر بالتوتر، تميل إلى نسيان الأشياء بسهولة أكبر، كما أن إيجاد طرق للاسترخاء - كالتأمل، أو التنفس العميق، أو ممارسة هواية - يُمكن أن يُساعد في حماية دماغك من التلف طويل الأمد. 

المصدر: times of india 

طباعة شارك الذاكرة عادات تضعف الذاكرة طرق تقويه الذاكرة التمارين الرياضية

مقالات مشابهة

  • شاهد.. إطلاق 4 أقمار صينية من عرض البحر لخدمة إنترنت الأشياء
  • أذكار الصباح وفوائدها للمسلم.. اعرف وقتها وأفضل الكلمات المباركة
  • أخصائية نفسية توضّح علامات الإصابة بالاضطراب السلوكي ناحية الشراء
  • تحوّل نوعي... أول فحص دم يتيح التشخيص المبكر لمرض الزهايمر
  • 10 تخصصات جامعية مستقبلية تمنحك وظيفة في أي دولة
  • تقنية جديدة في التمارين تحمي من الزهايمر
  • البركاني يطالب الحكومة بمعالجات فورية لانقطاع المياه والكهرباء وتدهور سعر الصرف
  • شركة النهدي الطيبة توفر 19 وظيفة شاغرة
  • اعتقال شخص هدد رئيس الحكومة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
  • 3 عادات شائعة تدمر الذاكرة.. تعرف عليها