رؤيا الأخباري:
2025-12-14@20:26:37 GMT

كيف تحمي نفسك من خطر ضربات الشمس؟

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

كيف تحمي نفسك من خطر ضربات الشمس؟

تحدث ضربة الشمس نتيجة لممارسة أنشطة مكثفة في درجات حرارة مرتفعة أو بقاء الشخص في بيئة حارة لفترة طويلة.

كما يمكن أن تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل سريع، ما يجعله غير قادر على تنظيم حرارته بشكل فعال.

اقرأ أيضاً : آخر تطورات وتفاصيل الموجة الحارة القوية التي تؤثر على الأردن - فيديو

وتعتبر هذه الحالة خطيرة وقد تشكل تهديدًا للحياة، إذ يمكن أن تتسبب في تلف الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى في الجسم.

علامات وأعراض ضربة الشمس

- ارتفاع درجة الحرارة إلى 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أكثر.

- تغيرات في الحالة النفسية أو السلوك مثل الارتباك أو الهياج أو تشوش الكلام.

- سخونة الجلد أو جفافه مع زيادة التعرق.

- غثيان وقيء.

- احمرار الجلد.

- زيادة في معدل ضربات القلب وسرعة التنفس.

- صداع شديد.

- فقدان الوعي.

- نوبات تشنجية.

- إذا اشتبهت في إصابتك بضربة الشمس أبعد المصاب عن الحرارة على الفور، وحاول تبريد جسم المصاب بأي وسيلة متاحة. على سبيل المثال:

- يمكنك وضعه في مغطس ماء بارد أو تحت دش من الماء البارد.

- دلك جسم المصاب بإسفنجة مبللة بماء بارد.

- صوِّب مروحة على المصاب مع رشه برذاذ ماء بارد.

- ضع أكياس الثلج أو المناشف الباردة المبللة على العنق والإبطين وبين الفخذين.

- غط المصاب بملاءات مبللة بماء بارد.

- إذا كان المصاب واعيًا، فاجعله يشرب الماء المثلج أو غيره من المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل أو مشروبات غير كحولية أخرى لا تحتوي على الكافيين.

- ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي إذا فقد الشخص الوعي ولا تبدو عليه أي علامات تدل على عمل الدورة الدموية، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.

المصدر: رؤيا الأخباري

كلمات دلالية: أجواء حارة أشعة الشمس الحالة الجوية

إقرأ أيضاً:

الأرصاد: أجواء غائمة على القاهرة تحجب أشعة الشمس وفرص أمطار

حالة الطقس.. كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية ، أن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلي أجواء غائمة على القاهرة الكبرى تحجب أشعة الشمس وقد يصاحبها فرص أمطار خفيفة على مناطق متفرقة.

عبلة كامل مطلوبة على جوجل.. لهذا السبب

وأضافت هيئة الأرصاد الجوية: يأتي ذلك مع استمرار تدفق السحب الممطرة على الوجه البحرى ومناطق من السواحل الشمالية يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة.

وأوضحت هيئة الأرصاد درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة اليوم، على النحو التالي:
- الطقس فى القاهرة
العظمى 20 درجة.
الصغرى 13 درجة.

- الطقس فى الإسكندرية
العظمى 19 درجة.
الصغرى 12 درجة.

- الطقس فى مطروح
العظمى 20 درجة.
الصغرى 12 درجة.

- الطقس فى سوهاج
العظمى 21 درجة.
الصغرى 10 درجة.

- الطقس فى قنا
العظمى 22 درجة.
الصغرى 09 درجة.

- الطقس فى أسوان
العظمى 23 درجة.
الصغرى 11 درجة.

مقالات مشابهة

  • القاتل الصامت .. كيف تحمي نفسك وأسرتك من مخاطر تسرب الغاز ؟
  • “هيليجرين” يتوّج باللقب.. والمغربي “بريسنو ” يخطف الأنظار في بطولة السعودية المفتوحة للجولف
  • سام يقفر إلى «الوصافة» في كأس الإمارات الدولية للجولف
  • هجمات «الزيرو كليك» تهدد هاتفك.. كيف تحمي نفسك من الاختراق؟
  • تجمع بياناتك بسرية.. كيف تحمي نفسك من أدوات الذكاء الاصطناعي؟ -فيديو
  • كيف تحمي نفسك من أدوات الذكاء الاصطناعي التي تجمع بياناتك الشخصية (فيديو)
  • أدوات الذكاء الاصطناعي تجمع بياناتك الشخصية بسرية.. كيف تحمي نفسك؟ «فيديو»
  • أدوات الذكاء الاصطناعي تجمع بياناتك الشخصية بسرية.. كيف تحمي نفسك؟
  • الأرصاد: أجواء غائمة على القاهرة تحجب أشعة الشمس وفرص أمطار
  • تهديد جديد يستهدف أجهزة أندرويد.. كيف تحمي نفسك؟