كي لا تفقد بصرك.. نصائح مهمة لسلامة العيون عند مرضى السكري
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
لا شك أن مرضى السكري معرضون بشكل أكبر للإصابة بمضاعفات في العين، مثل اعتلال الشبكية السكري، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.
ومن أجل حماية عينيك والحفاظ على صحتها، إليك بعض النصائح الهامة:
اقرأ أيضاً ثوانٍ تفصلك عن الموت.. دليل نجاة شامل من شَر الصواعق الرعدية 28 أغسطس، 2024 وداعًا للسهر.. الكشف عن معدن شهير يساعد على النوم وتحسين المزاج ومكافحة الصداع 28 أغسطس، 2024
ـ السيطرة على مستوى السكر في الدم:
متابعة مستمرة:
قم بفحص مستوى السكر في الدم بانتظام واتبع خطة العلاج التي يصفها لك الطبيب.
التغذية الصحية:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
النشاط البدني:
مارس التمارين الرياضية بانتظام تحت إشراف الطبيب.
ـ العناية بالعينين:
الحماية من الإصابة:
ارتدِ نظارات واقية لحماية عينيك من الإصابات، خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو العمل.
الراحة للعينين:
أعطِ عينيك قسطًا كافيًا من الراحة، خاصة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة.
الإقلاع عن التدخين:
التدخين يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكري في العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري.
ـ نصائح إضافية:
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول:
ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات في العين.
تناول الأطعمة الصحية للعين:
الأطعمة الغنية بفيتامين أ، مثل الجزر والسبانخ، مفيدة لصحة العين.
الاستشارة الطبية:
لا تتردد في استشارة طبيب العيون إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك، مثل الضبابية أو وميض الأضواء.
مساحة نت29 أغسطس، 2024 فيسبوك X لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة اقرأ أيضاً الريال اليمني يحقق مكاسب غير مسبوقة أمام الدولار والسعودي بصنعاء وعدن اليوم.. السعر الآن27 يونيو، 2023 هام: مواجهات عنيفة بين قوات الانتقالي وقبائل المحفد في أبين بسبب العلم الجمهوري.. هذا ما حدث17 أكتوبر، 2022 مسؤولون أمريكيون يكشفون معلومات هامة حول الاستعداد لمهاجمة صنعاء4 يناير، 2024 عاجل: قوات صنعاء تطلق 3 صواريخ على سفينة أمريكية بخليج عدن وواشنطن تكشف عن مصيرها24 يناير، 2024شاهد أيضاً إغلاق أخبار اليمن تداول فيديو لمقيم يمني يتحرش بفتاة في جدة السعودية.. وهذا ما حدث له 5 مارس، 2024أخر الأخبار كي لا تفقد بصرك.. نصائح مهمة لسلامة العيون عند مرضى السكري 29 أغسطس، 2024 ثوانٍ تفصلك عن الموت.. دليل نجاة شامل من شَر الصواعق الرعدية 28 أغسطس، 2024 وداعًا للسهر.. الكشف عن معدن شهير يساعد على النوم وتحسين المزاج ومكافحة الصداع 28 أغسطس، 2024الأكثر شعبية أول تعليق رسمي على إصابة العشرات من الطلاب في انفجار بإحدى مدارس صنعاء 25 أغسطس، 2024 وزيرة إسرائيلية تنشر تغريدة خطيرة ثم تحذفها بعد 40 دقيقة.. وهذا ما تضمنته 28 أغسطس، 2024التصنيفاتأخبار الخليجأخبار السعوديةأخبار اليمنأخرىتقنيةصحةفن ومشاهيرفيديومقالاتمنوعاتفيسبوكXتيلقرامصفحاتأرشيفالأكثر مشاهدةالرئيسيةتواصل معناسياسة الخصوصيةعالممن نحن جميع الحقوق محفوظة 2024فيسبوكXتيلقرام فيسبوك X واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXتيلقرام إغلاق بحث عنالمصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
دمشق ستساعد واشنطن في العثور على أمريكيين مفقودين
قال المبعوث الأمريكي إلى دمشق توم باراك أمس الأول، إنَّ السلطات السوريَّة تعهَّدت بمساعدة واشنطن في البحث عن أمريكيين مفقودين في سوريا، بعيد رفع العقوبات الاقتصاديَّة، وفتح صفحة جديدة في العلاقات.
وقال باراك في منشورات على منصة إكس «خطوة قويَّة إلى الأمام.
لقد وافقت الحكومة السوريَّة الجديدة على مساعدة الولايات المتحدة في تحديد أماكن المواطنين الأمريكيين أو رفاتهم» لإعادتهم إلى بلدهم.وأضاف: «أوضح الرئيس (دونالد) ترامب أنَّ إعادة المواطنين الأمريكيِّين إلى ديارهم أو تكريم رفاتهم بكرامة، هو أولوية قصوى في كل مكان.
وستساعدنا الحكومة السوريَّة الجديدة في هذا الالتزام». وعدَّد من بين المفقودين أوستن تايس وماجد كمالماز وكايلا مولر.
وخطف تايس في 14 أغسطس 2012 قرب دمشق وكان عمره 31 عامًا، ويعمل صحافيًّا مستقلًا مع مجموعة ماكلاتشي وواشنطن بوست ووكالة فرانس برس ووسائل إعلام أُخْرى.
ولم تتوافر معلومات عن مصيره. وقد زارت والدته دمشق والتقت الرئيس أحمد الشرع بعد إطاحة حكم الرئيس المخلوع بشار الأسد.
وخطف تنظيم داعش عاملة الإغاثة مولر في حلب (شمال) في أغسطس 2013، وأعلن في فبراير مقتلها في غارة جويَّة شنتها طائرات أردنيَّة على مدينة الرقة، التي شكلت حينها المعقل الأبرز للتنظيم في سوريا.وأكَّدت واشنطن لاحقًا مقتلها لكنَّها شكَّكت في صحَّة رواية التنظيم المتطرِّف.
وفُقد المعالج النفسي مجد كمالماز، وهو أمريكي ولد في سوريا، بينما كان في زيارة خاصَّة لدمشق بعد توقيفه على نقطة أمنية عام 2017.
وكان متخصصًا في العلاج النفسيِّ للمتضرِّرين من الحروب والكوارث الطبيعيَّة، وعمل مع اللاجئين السوريِّين في لبنان بعد اندلاع النزاع عام 2011. وأفادت تقارير غير مؤكدة لاحقًا عن وفاته في السجن.
وبحسب مصدر سوري مطَّلع على المحادثات بين الحكومتين السوريَّة والأمريكيَّة بشأن ملف المفقودين، هناك 11 اسمًا لآخرين على قائمة واشنطن، هم سوريون لديهم جنسيَّات أمريكيَّة، من دون أنْ يحدد أي تفاصيل أُخْرى.
والشهر الحالي، بدأت وفق المصدر ذاته، «بعثة قطريَّة، بطلب أمريكي، مهمَّة البحث عن رفات أمريكيين في شمال سوريا، قتلهم تنظيم داعش، الذي سيطر منذ صيف 2014 على مساحات شاسعة في سوريا والعراق المجاور، حتى دحره عام 2019.وكانت قوات الأمن الداخلي القطريَّة أعلنت في 11 مايو، وفق ما نقلت عنها وكالة الأنباء القطريَّة، عن «اكتشاف رفات ثلاثين شخصًا يعتقد أنهم اختطفوا وقتلوا على يد تنظيم داعش خلال فترة سيطرته على مدينة دابق» الواقعة في منطقة أعزاز شمال حلب.
وقالت: إنَّ «هذه الجهود جاءت في إطار عملية دولية نفذتها، استجابة لطلب رسميٍّ تقدم به مكتب التحقيقات الفيدرالي»، وتم تنفيذ المهمَّة «بالتنسيق الكامل مع الحكومة السوريَّة».
وأعدم التنظيم صحافيين أجانب ووثق قتلهم بمقاطع فيديو، بينهم الصحافي الأمريكي جيمس فولي الذي قطع مقاتلو التنظيم رأسه في أغسطس 2014، وستيف سوتلوف في سبتمبر من العام ذاته.
وحكمت محكمة أمريكية في أغسطس 2022 بالحبس مدى الحياة على عضو في خلية تابعة للتنظيم المتطرف، بعد اتهامه بالضلوع في قتل فولي وسوتلوف، إضافة الى مولر وزميلها عامل الإغاثة بيتر كاسيج.
وجاء إعلان الدبلوماسي الأمريكي، بعدما كانت واشنطن سعت مرارًا خلال حكم الأسد للحصول على معلومات عن رعاياها المفقودين في سوريا.
وتعمل السلطة الجديدة على تحسين علاقاتها مع الدول الغربيَّة، التي ترفع عقوباتها تباعًا عنها، وآخرها الولايات المتحدة، في تحوُّل كبير للسياسة الأمريكيَّة تجاه سوريا.
جريدة المدينة
إنضم لقناة النيلين على واتساب
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية