مشاكل صحية محتملة عند الأطفال بسبب الأطعمة فائقة المعالجة
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
هناك بعض المشاكل الصحية المحتملة التي تظهر عند الأطفال بسبب الأطعمة فائقة المعالجة، فما هي
البدانة
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة للغاية في مرحلة الطفولة إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى في وقت لاحق من الحياة. ويمكنه أيضًا تعزيز عادة الإفراط في تناول الطعام.
السكري
إن تناول الأطعمة فائقة المعالجة واتباع نظام غذائي غني بالسكر يمكن أن يجعل الأطفال عرضة للإصابة بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في اختلال توازن نسبة السكر في الدم مثل العصبية وسوء التغذية والخمول وحتى النوبات وهذا يمكن أن يؤدي حتى إلى إعاقات ذهنية وتنموية في وقت لاحق من الحياة.
مشكلة في الجهاز الهضمي
تناول مثل هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى مشاكل صحية مثل الإسهال والانتفاخ وآلام في البطن وهذا يمكن أن يؤدي إلى خلل في بكتيريا الأمعاء المفيدة.
مشاكل الأسنان
قد يعاني العديد من الأطفال من تسوس الأسنان وتسوسها نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطيل البكتيريا السليمة ويؤدي إلى إنتاج حمض قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
تقلبات مزاجية
يمكن أن يسبب السكر الموجود في هذه الأطعمة ارتفاعًا مؤقتًا في الطاقة، يتبعه انهيار يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية والسلوك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یمکن أن یؤدی یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
أطعمة تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي
تعد مشاكل الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، ولا يوجد حل واحد لها.
بدءًا من تناول الطعام ونمط الحياة وصولًا إلى بعض الالتهابات، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحة أمعائك.
وبالمثل، هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تساعد في تطهير جهازك الهضمي وإزالة السموم منه.
إذا كنت تشعر بالانتفاخ أو الخمول أو عدم الراحة بعد الوجبات، فقد يكون الوقت قد حان لمنح جهازك الهضمي قسطًا من الراحة، وهذا لا يعني بالضرورة اتباع نظام صيام عصائر مفرط أو استبعاد مجموعات غذائية كاملة، بل يتعلق الأمر بإجراء تغييرات صغيرة ومتواصلة تدعم العمليات الطبيعية في جسمك.
إليك ما يقوله أحد الخبراء.
بالتركيز على تناول الأطعمة التي تكون سهلة على معدتك وتدعم عملية الهضم.
حاول أن تضمن نظامك الغذائي الخضراوات الورقية مثل السبانخ والخضراوات مثل الجزر والبنجر والملفوف والفواكه مثل التوت الحمضيات.
كما أن الحبوب الكاملة مثل الذرة مفيدة للهضم، كما يقول.
علاوة على ذلك، لا تنس إضافة الأطعمة المخمرة مثل اللبن الرائب، لأنها تساعد في الحفاظ على صحة أمعائك.
علاوة على ذلك، يُعدّ الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية.
ويؤكد الطبيب قائلاً: "شرب كميات كبيرة من الماء يُساعد أيضًا على طرد السموم وتهدئة الجهاز الهضمي".
المصدر: only my health.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)