الأكلة المفضلة للجميع.. مكرونة إسباجيتي بصوص البولونيز بشكل صحي و مميز
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
قدمت الشيف هبة طارق، خلال برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2"، من تقديم الدكتورة "حنان الحسيني"، وصفة صحية و سريعة للمكرونة الاسباجيتي بصوص البولونيز.
مقادير وصفة المكرونة الاسباجيتي بصوص البولونيز:
2\1 كيلو لحمة مفرومة
زيت
بصل مفروم
3 فصوص ثوم مفروم
جزر مبشور
ملح_فلفل اسود
زعتر
صلصة طماطم
مكعبات طماطم
مكعب مرقة
ملعقة خل
طريقة عمل المكرونة الاسباجيتي بصوص البولونيز
وللمزيد من التفاصيل عن الوصفة و طريقة عملها، شاهدي الفيديو:
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
ردة وزبادى وعسل .. موافى يقدم وصفة سحرية لعلاج الإمساك
قدم الدكتور الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني وصفة لعلاج الإمساك، مؤكدا أنه لا يقدم مطلقا علاج لأى مرض على الهواء مباشرة.
وقال موافى خلال تقديم برنامج “رب زدني علما” المذاع عبر قناة “صدى البلد” أن الإمساك عرض وليس مرض.
ردة وعسلوعن وصفة علاج الإمساك نصح حسام موافي بتناول زبادي، مضاف إليه الردة، وملعقتين من عسل النحل.
وتابع موافى على من يعانى من الإمساك بعد تناول الزبادى والردة والعسل تناول ثمرة من البرتقال، ويجب أن تكون ثمرة وليس عصيرا.
ونصح موافى من يعانى من الإمساك بعد الالتزام بالوصف تحديد موعد ثابت للتبرز، معقبا:" أى موعد بشرط أن يكون ثابتا".
وأكد حسام موافى على ضرورة الكشف عند طبيب حال لم تساهم وصفة:" الزبادى والردة والعسل" فى التخلص من الأمساك.