مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد من الناحية الجسدية، ولكن ما لا يدركه الكثيرون هو تأثيره العميق على الصحة النفسية، فالتعامل اليومي مع مرض مزمن يتطلب تغييراً كبيراً في نمط الحياة والتكيف مع متطلبات العلاج، مما يضع الأفراد المصابين تحت ضغط نفسي كبير، وفيما يلي نستعرض كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على الصحة النفسية، والعلاقة المعقدة بين المرض والحالة النفسية.


 

التأثيرات النفسية لمرض السكري:

1.القلق والاكتئاب:

مرضى السكري معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والاكتئاب بسبب تحديات التحكم في مستوى السكر في الدم، الخوف من المضاعفات المحتملة، والضغط الناتج عن مراقبة النظام الغذائي ونمط الحياة.


 

2.الإجهاد النفسي:

الإجهاد الناتج عن الالتزام بالعلاجات اليومية وتغيير نمط الحياة يمكن أن يسبب توتراً مستمراً، مما يزيد من صعوبة التحكم في مستوى السكر ويؤدي إلى حلقة مفرغة من التدهور الصحي.


 

3.الشعور بالعزلة الاجتماعية:

يمكن أن يشعر مرضى السكري بالعزلة بسبب قلقهم من تناول الطعام في الأماكن العامة أو ممارسة الأنشطة التي قد تؤثر على صحتهم. هذا الشعور بالعزلة يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة النفسية بشكل عام.


 

مرض السكري ليس مجرد حالة جسدية تؤثر على مستوى السكر في الدم، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة النفسية. من المهم أن يحصل المرضى على دعم نفسي بجانب العلاج الطبي لتقليل هذه التأثيرات وتعزيز جودة الحياة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: مرض السكري تأثير مرض السكري إدارة مرض السكري الصحة النفسیة مرض السکری یمکن أن

إقرأ أيضاً:

مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروط

كشفت دراسة حديثة، أن تناول القهوة باعتدال قد يحمل فوائد غير متوقعة لمرضى السكري من النوع الثاني، لكن بشروط دقيقة لتجنب أي آثار عكسية.

فوائد تناول القهوة لمرضى السكري

وهناك العديد من فوائد تناول القهوة لمرضى السكري، ولكن يجب تناولها بالحد المسموح، وفقا لما نشر في موقع American Diabetes Association، ومن أبرزها ما يلي:

أحلى حلا للصيف بالتفاح والقرفة .. إليك طريقة عمل وصفتين مختلفتينأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين

ـ تحسين حساسية الجسم للإنسولين:
أظهرت دراسات نشرتها Mayo Clinic وHarvard Health أن تناول القهوة السوداء بانتظام قد يعزز استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، مما يساعد على التحكم في مستوى السكر بالدم.

فوائد تناول القهوة لمرضى السكري

ـ تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري:
تناول من 2 إلى 3 أكواب يوميًا بدون سكر قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 30%، بحسب دراسة منشورة في مجلة Diabetologia.

ـ غنية بمضادات الأكسدة المفيدة:
تحتوي القهوة على مركبات البوليفينول، والتي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

فوائد تناول القهوة لمرضى السكريولكن.. احذر هذه العوامل

تأثير الكافيين ليس موحدًا على الجميع فبحسب الجمعية الأمريكية للسكري، الكافيين قد يرفع نسبة السكر لدى بعض المرضى، لذا يُفضل مراقبة تأثيره الفردي.

فإن الإضافات تفسد الفائدة
إضافة السكر أو الكريمر أو النكهات الصناعية يحوّل القهوة من مشروب مفيد إلى خطر محتمل على استقرار السكر في الدم.

فوائد تناول القهوة لمرضى السكريالكمية المسموح بها من القهوة لمرضى السكري

يُنصح المرضى بعدم تجاوز 2 كوب قهوة سادة يوميًا (ما يعادل 200–300 ملغ من الكافيين)، مع الحرص على أن تكون القهوة بدون سكر أو إضافات.

طباعة شارك القهوة مرضى السكري فوائد تناول القهوة الإنسولين مستوى السكر

مقالات مشابهة

  • الصداع النصفي.. أسبابه وأعراضه وعوامل الخطر
  • مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروط
  • الأكبر منذ 2018.. عقوبات أمريكية تطال 115 فرداً وكياناً وسفينة مرتبطة بإيران
  • الخزانة الأمريكية: فرضنا عقوبات جديدة مرتبطة بإيران   
  • “دومة” يبحث مع وكيل وزارة الصحة تحديات القطاع الصحي في الجنوب
  • تقرير برنامج جودة الحياة لعام 2024: 99.58% مستوى الثقة بالخدمات الأمنية
  • دراسة تحذر: الهواتف المحمولة في سن مبكرة تهدد الصحة النفسية للمراهقين
  • الصحة العالمية: التجربة المصرية في علاج الإدمان رائدة على مستوى المنطقة
  • القراءة وتخفيف الصدمات النفسية
  • سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأة