تأثير مرض السكري على الصحة النفسية| تحديات وعوامل مرتبطة بالمرض
تاريخ النشر: 13th, October 2024 GMT
مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد من الناحية الجسدية، ولكن ما لا يدركه الكثيرون هو تأثيره العميق على الصحة النفسية، فالتعامل اليومي مع مرض مزمن يتطلب تغييراً كبيراً في نمط الحياة والتكيف مع متطلبات العلاج، مما يضع الأفراد المصابين تحت ضغط نفسي كبير، وفيما يلي نستعرض كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على الصحة النفسية، والعلاقة المعقدة بين المرض والحالة النفسية.
1.القلق والاكتئاب:
مرضى السكري معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والاكتئاب بسبب تحديات التحكم في مستوى السكر في الدم، الخوف من المضاعفات المحتملة، والضغط الناتج عن مراقبة النظام الغذائي ونمط الحياة.
2.الإجهاد النفسي:
الإجهاد الناتج عن الالتزام بالعلاجات اليومية وتغيير نمط الحياة يمكن أن يسبب توتراً مستمراً، مما يزيد من صعوبة التحكم في مستوى السكر ويؤدي إلى حلقة مفرغة من التدهور الصحي.
3.الشعور بالعزلة الاجتماعية:
يمكن أن يشعر مرضى السكري بالعزلة بسبب قلقهم من تناول الطعام في الأماكن العامة أو ممارسة الأنشطة التي قد تؤثر على صحتهم. هذا الشعور بالعزلة يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة النفسية بشكل عام.
مرض السكري ليس مجرد حالة جسدية تؤثر على مستوى السكر في الدم، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة النفسية. من المهم أن يحصل المرضى على دعم نفسي بجانب العلاج الطبي لتقليل هذه التأثيرات وتعزيز جودة الحياة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مرض السكري تأثير مرض السكري إدارة مرض السكري الصحة النفسیة مرض السکری یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ممنوعة لمقاومة الأنسولين.. هذه الأطعمة ترفع السكر في الدم
تعد مقاومة الأنسولين من أكثر المشكلات الصحية الشائعة في العصر الحديث لذا يجب معرفة الأطعمة المتسببة في زيادة الحالة سوء والابتعاد عنها.
ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك فهناك عدة أطعمة يجب تجنبها مع مقاومة الأنسولين:
الأطعمة فائقة المعالجة هل قرأتَ ملصق القيمة الغذائية على الأطعمة المعبأة مسبقًا ، فغالبًا ما يُظهر كميات كبيرة من الدهون والسكريات والصوديوم ومكونات أخرى يمكن أن تُفاقم آثار مقاومة الأنسولين
الدهون المشبعة.
يمكن للنظام الغذائي الغني باللحوم الدهنية والأطعمة المقلية والجبن وغيرها من الأطعمة الصالحة للأكل والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة أن يؤدي إلى بناء مقاومة الأنسولين ويساهم في النهاية في تطور مرض السكري من النوع 2.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
تناول الأطعمة المصنفة ضمن "الكربوهيدرات المكررة" يُسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم ويشمل ذلك الأطعمة الشائعة في المطبخ، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمكرونة.
المشروبات السكرية
تحتوي علبة الصودا عادةً على حوالي 40 جرامًا من السكر، أي ما يعادل 10 ملاعق صغيرة من السكر، أي أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من قِبل جمعية القلب الأمريكية وينطبق الأمر نفسه على المشروبات الرياضية والمشروبات المُحلاة الأخرى.
الحلويات
عادةً ما تكون الكعكات والبسكويت والحلوى وغيرها من الحلويات غنية بالسكريات التي ترفع مستوى الجلوكوز في الدم كما تستخدم المخبوزات الدقيق الأبيض، وهو كربوهيدرات مُكررة قد ترفع مستوى الجلوكوز في الدم.
الكحول
إن تناول كميات كبيرة من البيرة أو المشروبات الكحولية الأخرى قد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على تنظيم الأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين.