صدى البلد:
2025-06-24@16:06:39 GMT

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ورق الغار؟

تاريخ النشر: 16th, October 2024 GMT

قدم الدكتور خالد يوسف خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ،فوائد مذهلة لورق الغار.

1- تحسين عملية  الهضم
علاج اضطرابات المعدة، أو تلطيف متلازمة القولون العصبي أو حتى تخفيف أعراض الاضطرابات الهضمية وتسهيل عملية الهضم.

2- أوراق الغار  لخسارة الوزن
يخلط ليتر من الماء المغلي و2 أعواد من القرفة و 5 أوراق غار ويترك المزيج لمدة 20 دقيقة على نار هادئة ثم يترك منقوعا لمدة 30 دقيقة ويصفى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة

3- علاج المشاكل التنفسية
يطبق زيت الغار العطري على الصدر اذ يعمل على المساعدة على التنفس بسهولة.

كما أن غلي أوراق الغار واستنشاق البخار المتصاعد منه يخفف من البلغم ويقضي على البكتيريا في الجهاز التنفسي. كما ويساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الأرق .

4- علاج الصداع النصفي
تدليك الجبهة باوراق او مغلي الاوراق وبالتالي زيادة تنشيط الدورة الدموية.

5- زيت الغار للبشرة
ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، ومنع ظهور التجاعيد الرفيعة عليها ، كما يساعد في التخلّص من  حب الشباب، والرؤوس السوداء، ويعمل على سرعة التئام الجروح .

6- العناية بالشعر
التخلص من قشرة الرأس، بنقع أوراق الغار في الماء طيلة الليل ثم فركها على فروة الرأس قبل الحمام وتركها لمدة 15 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.

7- أسنان بيضاء
يعمل ورق الغار المجفف عند فركه على الأسنان بالتخلص  من البقع الصفراء وإعطائها بياضاً ناصعاً.

8- خصائص مكافحة السرطان
وفقًا لدراسة نشرتها مجلة “نوترشن ريسرتش” Nutrition Research. تتسبب الجذور الحرة في تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية، وقد تمنع أوراق الغار هذا النشاط بسبب وجود هذه المواد المضادة للأكسدة والمركبات العضوية. فالمزيج الفريد من مضادات الأكسدة والمركبات العضوية في ورق الغار، بما في ذلك المغذيات النباتية والكاتيكين واللينولول والبارثينوليد ، تساعد على حماية الجسم من آثار الجذور الحرة المسببة  للسرطان.

8- يقلل مستويات الكولسترول، ويحمي من أمراض القلب والشرايين، خاصة لدى مرضى السكري من النوع2. للحصول على هذه الفائدة يمكنك إضافة ورقتين أو 3 أوراق من الغار إلى الحساء أثناء طهيه.

9- إدرار البول. أوراق الغار مدرّ للبول، ويحفّز القئ وبالتالي يساعد على التخلص من السموم.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: خسارة الوزن الدورة الدموية الصداع النصفي التخلص من الارق اضطرابات المعدة متلازمة القولون العصبي أوراق الغار استنشاق البخار والرؤوس السوداء الاضطرابات الهضمية أوراق الغار

إقرأ أيضاً:

المرحلة الثالثة من دعم رئاسة قوات الشرطة لولاية الخرطوم وإدارتي تأمين النفط والتعدين بالآليات والمركبات

دشن الفريق شرطة حقوق د/ إبراهيم أحمد شمين رئيس هيئة الشئون الإدارية والتخطيط مشرف شرطة ولاية الخرطوم صباح الاثنين بضاحية الإزيرقاب شمالي محلية بحري المرحلة الثالثة من دعم رئاسة قوات الشرطة لشرطة ولاية الخرطوم والإدارة العامة لشرطة تأمين منشآت النفط والإدارة العامة لتأمين التعدين مم من المركبات والآليات بحضور اللواء شرطة/ أحمد علي إدريس رئيس هيئة الإمداد ومدير شرطة ولاية الخرطوم وعدد من مدراء الإدارات العامة والمتخصصة والناطق الرسمي باسم قوات الشرطة .وأوضح اللواء أحمد علي رئيس هيئة الإمداد في تصريح للمكتب الصحفي للشرطة أن المرحلة الثالثة من دعم رئاسة الشرطة من الآليات الشرطية بلغت (28) مركبة دفعاً للعملية الأمنية وإسنادا لشرطة ولاية الخرطوم والإدارات الشرطية المختلفة بما يسهم في إنفاذ الخطط الموضوعة لتحقيق الانتشار الشرطي وحفظ الأمن بسطا لهيبة الدولة وإنفاذا لسيادة حكم القانون فضلاً عن تأمين المرافق والمنشآت الإستراتيجية والحيوية المهمة أن الآليات ستسهم في بسط الأمن والطمأنينة وتحقيق الإستقرار وتقديم الخدمات الشرطية والأمنية للمواطن بمختلف المواقع .وتشير متابعات المكتب الصحفي للشرطة إلى أن شرطة ولاية الخرطوم نظمت طابور إستعراض عسكري لإظهار القوة شاركت فيه الإدارات الشرطية وشرطة المحليات طاف عدد من محليات امدرمان الكبري وانتهي برئاسة شرطة ولاية الخرطوم وقد وجدت هذه الخطوة تفاعلاً كبيراً وتجاوبا من المواطنين أكدت بان قوات الشرطة جاهزة لمتطلبات المرحلة القادمة .المكتب الصحفي للشرطة إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟
  • المرحلة الثالثة من دعم رئاسة قوات الشرطة لولاية الخرطوم وإدارتي تأمين النفط والتعدين بالآليات والمركبات
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر لمدة أسبوعين؟
  • ماذا يحدث لمن يقرأ سورة الفاتحة في الصباح؟.. 10 عجائب
  • الأهلي يسمح بتغطية مرانه إعلاميا لمدة 15 دقيقة فقط| تفاصيل
  • كأس العالم للأندية.. فتح مران الأهلي أمام وسائل الإعلام لمدة 15 دقيقة
  • كأس العالم للأندية 2025.. فتح مران الأهلي أمام وسائل الإعلام لمدة 15 دقيقة
  • بعد تريند الكركم .. ماذا تفعل ملعقة واحدة لجسمك عند تناوله؟
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول البطيخ؟
  • استخدمت فيها معدات ثقيلة.. ماذا يحدث في “العقبة”؟