يتغير مزاج الحامل بين لحظة وأخرى، ما يضطرها إلى شرب القهوة بكثرة، وهي عادة خاطئة لدى بعض الحوامل، لأنها تؤثر على نمو الأجنة، بالإضافة إلى مشكلات صحية أخرى، لذا يجب الانتباه جيدا إلى هذا الأمر، واستبدالها بمشروبات دافئة خالية من الكافيين.

الإفراط في شرب القهوة، يؤثر على نمو الجنين بشكل مباشر، خاصة في الأشهر الأولى، الأول والثاني والثالث، ويعتبر أقصى شيء لشربها فنجان واحد فقط، ويفضل أن يكون خاليا من الكافيين، حتى لا يؤثر على حالة الأم، ويغير مزاجها إلى العصبية الشديدة، دون أن يستدعي الأمر ذلك، بحسب حديث الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، رئيس قسم البكتريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن».

الإفراط في شرب القهوة يؤثر على نوم الحامل

ويؤثر الإفراط في شرب القهوة على نوم الحامل؛ إذ يجعلها تشعر بالأرق الدائم، وعدم قدرتها على النوم والراحة بشكل طبيعي، ما يؤثر على حالة الطفل بشكل مباشر، لذا ينصح في هذه الحالة بالتوقف عن شرب القهوة، التي تحتوي على الكافيين ولو بنسبة بسيطة، حتى تعود الأمور إلى طبيعتها.

في السياق نفسه، أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك بعض العلامات التي تشير إلى شرب جرعات عالية من الكافيين، ويتطلب الأمر الذهاب إلى الطبيب:

العصبية. الأرق. الغثيان. الرعشة. خفقان القلب. العصبية. تعكر المزاج. الاكتئاب. ألم الصدر. الهلوسة. التشنجات. صعوبة التنفس. الإفراط في شرب القهوة يؤثر على جميع الفئات

ولا يؤثر الإفراط في شرب القهوة على الحامل فقط، بل إن جميع الفئات معرضة للخطر؛ إذ تهدد بزيادة نسبة الكافيين في الجسم، التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، والمواد الأخرى المضرة بصحة الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن،  وسرعة معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى الإضرار بالجهاز العصبي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: النوم القهوة تأثير القهوة الإفراط في القهوة شرب القهوة الحامل الإفراط فی شرب القهوة یؤثر على

إقرأ أيضاً:

كبدة الدجاج بين الفوائد والأضرار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناولها؟

صراحة نيوز- كبدة الدجاج غذاء غني بالعناصر المفيدة، لكن تأثيرها على الجسم يتفاوت حسب الكمية وطريقة الطهي. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول كبدة الدجاج:

فوائد تناول كبدة الدجاج:

زيادة الحديد: تحتوي على الحديد الهيمي الممتص بسهولة، مما يساعد في الوقاية من الأنيميا وعلاج فقر الدم.

تعزيز صحة العين: مصدر غني بفيتامين A الذي يحسن النظر ويقي من العشى الليلي وجفاف العين.

رفع الطاقة: مليئة بفيتامين B12 الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء وتنشيط الدماغ والجسم.

تقوية المناعة: تحتوي على الزنك والسيلينيوم، المهمين لدعم جهاز المناعة.

تحسين وظائف الكبد: تحتوي على مركبات تساعد الكبد في إزالة السموم طبيعياً.

مفيدة للحوامل بكميات معتدلة: تحتوي على حمض الفوليك الضروري لنمو صحي للجنين.

أضرار الإفراط في تناول كبدة الدجاج:

تسمم فيتامين A: الإفراط قد يؤدي لمشاكل خاصة للحوامل مع احتمال تشوهات للجنين.

ارتفاع الكوليسترول: نسبة عالية من الكوليسترول، لذا ينصح مرضى القلب بتناولها بحذر.

خطر التلوث: إذا لم تُطهى جيداً أو كانت من مصدر غير موثوق قد تحتوي على بكتيريا ضارة.

غير مناسبة لمرضى النقرس: غنية بالبيورينات التي تزيد من حمض اليوريك.

نصائح مهمة:

اختاري كبدة طازجة ومن مصدر موثوق.

اطهيها جيدًا لتفادي البكتيريا.

تناولها مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط.

تجنبي الإفراط في استخدام الدهون والزيوت أثناء الطهي.

مقالات مشابهة

  • نقابة الوكلاء البحريين تنبّه: اضراب الادارة العامة يؤثر سلباً على نحو 50 بالمئة من حركة الاستيراد
  • تخل بكهرباء القلب.. حسام موافي يحذر من تأثير سلبي للقهوة على الصحة
  • النمر يوضح مخاطر الإفراط في تناول المغنيسيوم والجرعة المنصوح بها يومياً
  • كيف يؤثر استخدام الهاتف على قيادتك؟
  • احذر.. نقص فيتامين د يؤثر على صحتك بهذه الطريقة
  • كبدة الدجاج بين الفوائد والأضرار.. ماذا يحدث لجسمك عند تناولها؟
  • أبرزها تكوّن الحصوات على الكلى.. 5 أضرار لـ تناول المشروبات الغازية
  • احذر شرب الشاي والقهوة باللبن.. مزيج قد يخفي مخاطر صحية صادمة
  • لماذا يحذر الخبراء من الإفراط في تناول الفراولة؟
  • استشاري: القلق الشديد يؤثر على التركيز ويقلل كفاءة الإنتاج