تعد التهابات الجيوب الأنفية من أكثر المشكلات الصحية الشائعة خلال التقلبات الجوية وتغيير الفصول.

عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها أخبار مفرحة لمرضى السرطان.. جهاز خارق يشخِّص المرض في 60 دقيقة

ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك يمكن أن تساعد هذه الخطوات على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:

الراحة عامل مهم في علاج التهابات الجيوب الأنفية خاصة المصاحبة للشتاء حيث تساعد الراحة الجسمَ على مقاومة العدوى والتعافي سريعًا.


شرب السوائل مهم في علاج الجيوب الأنفية لذا حافظ على شرب كثير من السوائل.


استعمال ضمادة دافئة حيث يمكن أن يساعد وضع ضمادة دافئة على الأنف والجبهة على تخفيف الضغط في الجيوب الأنفية.


الحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية و من الأمور المفيدة استنشاق البخار الصاعد من وعاء به ماء ساخن مع وضع منشفة على الرأس أو استحم بماء دافئ 

واستنشق الهواء الدافئ الرطب فسيساعد ذلك على تخفيف الألم وإسالة المخاط.
غسل الأنف من الداخل من خلال استخدام زجاجة ضغط مصممة خصوصًا أو بخاخة أو وعاء نيتي.

يمكن لهذا العلاج المنزلي، المسمى بغسل الأنف، المساعدة على تنظيف الجيوب الأنفية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجيوب الانفية التهاب الجيوب الانفية علاج الجيوب الأنفية علاج التهابات الجيوب الأنفية تخفيف الالم أعراض التهاب الجيوب الجیوب الأنفیة

إقرأ أيضاً:

الإمارات يجدّد الثقة في بدر طبيب

رأس الخيمة (الاتحاد)
أعلن نادي الإمارات تجديد عقد الجهاز الفني للفريق الأول بقيادة المدرب المواطن بدر طبيب لموسم إضافي، في إطار سعي الإدارة إلى ترسيخ الاستقرار الفني، والبناء على مكتسبات الموسم الماضي استعداداً لانطلاقة موسم 2025-2026 في دوري الدرجة الأولى.
ويواصل الجهاز الفني الحالي مهامه بقيادة بدر طبيب، وجاوا سوزا مساعداً للمدرب، ومحمد عامر مدرباً للياقة البدنية، في حين يعتزم النادي استكمال الطاقم الفني بالتعاقد مع مدرب للحراس ومحلل أداء قبل انطلاق المرحلة الأولى من الإعداد في يوليو المقبل.
وجاء قرار التجديد بعد تقييم إيجابي لأداء الطاقم الفني خلال الموسم المنصرم، والخطة الفنية المستقبلية التي قدمها استعداداً للموسم الجديد، والتي لاقت قبولاً من مجلس إدارة النادي.
وفي هذا السياق، أكد أيمن هارون المدير التنفيذي لنادي الإمارات، أن قرار التجديد يأتي من منطلق الثقة في قدرات الجهاز الفني، وحرص الإدارة على تعزيز الاستقرار الفني، وقال: «لمسنا انسجاماً كبيراً بين الطاقم الفني واللاعبين، ونسعى إلى الاستمرارية لتحقيق طموحات النادي وجماهيره في الموسم المقبل».
وأضاف: «نثق أن المرحلة المقبلة ستكون حافلة بالعطاء والنجاح ونعمل على تهيئة جميع العوامل التي تسهم في تقديم موسم إيجابي يليق باسم نادي الإمارات»، وتؤكد إدارة النادي من خلال هذه الخطوة التزامها بتوفير البيئة الفنية المناسبة، ودعم مشروع تطوير الأداء الفني للفريق الأول في طريق العودة إلى مصاف المحترفين.

أخبار ذات صلة دبا الفجيرة يستعد للموسم الجديد عبر 3 مراحل أكبر دورة رياضية مدرسية في دبي تختتم فعالياتها

مقالات مشابهة

  • الإمارات يجدّد الثقة في بدر طبيب
  • طبيب يكشف عن 3 أسرار لتقوية الصحة الجنسية وعمر طويل بدون أمراض.. فيديو
  • ماس كهربائي.. إخماد نيران حريق هائل بمحل أدوات منزلية بشارع المعاهدة بطنطا
  • المعاينة: حريق النزهة التهم منتجات ومستلزمات منزلية دون إصابات.. صور
  • تنفّس بسهولة من جديد.. علاجات بسيطة تخلّصك من انسداد الأنف
  • القبض على طبيب نفسي لاتهامه بالاعتداء الجنسي على مريضاته
  • تورم القدمين في الصيف: أسباب شائعة ونصائح فعّالة للتخفيف
  • دعوة للتفاؤل وسط تقلبات الحياة: ابتسم فالغد قد يحمل ما يسعدك
  • أغرب عصير لعلاج التهاب المعدة وترطيب الجسم فى الحر .. اكتشفه
  • تقلبات في أسعار النفط عقب الهجمات الأمريكية على المنشآت النووية الإيرانية