لذيذ وصحي .. طريقة عمل سموثي الفواكة
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
تعتبر طريقة عمل سموثي الفواكة اللذيذ والمغذي، من وصفات المطبخ العربي، والتي يمكن تناولها كسناكس صحي ولذيذ، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وسريعة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.
وقدم الشيف سنان بطرس طريقة عمل سموثي الفواكة، وهي من الحلويات العربية الشهية، ويمكن تحضيرها في أقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 3 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل.
طريقة عمل سموثي الفواكة
مقادير طريقة عمل سموثي الفواكة:
كوب فواكه طازجة أو مجمدة، مثل: الموز، التوت، الفراولة، المانجو أو التفاح
نصف كوب زبادي طبيعي أو حليب (أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند للخيارات النباتية)
ملعقة صغيرة عسل أو سكر (اختياري)
رشة من الفانيليا أو القرفة (اختياري)
مكعبات ثلج (إذا كنتِ تستخدمين فواكه طازجة أو تريدين سموزي بارد)
طريقة عمل سموثي الفواكة :
- لتحضير الفواكه: إذا كنتِ تستخدم فواكه طازجة، نقشر الفواكه ونقطعها إلى قطع صغيرة، ويمكن استخدام فواكه مجمدة لتحضير سموثي بارد فورًا.
- خلط المكونات: ونضع الفواكه في الخلاط، ويضاف الزبادي أو الحليب، وإذا رغبتِ في جعل السموثي أكثر حلاوة، يضاف العسل أو السكر، ويضاف رشة فانيليا أو قرفة لتحسين النكهة (اختياري).
- إضافة الثلج (اختياري): إذا كنتِ ترغب في سموثي بارد ومنعش، تضاف مكعبات الثلج.
- الخلط: ونقوم بخلطي المكونات جيدًا في الخلاط حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
- التقديم: نصب السموثي في أكواب ونقدمه فورًا مع بعض شرائح الفاكهة الطازجة أو أوراق النعناع للتزيين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفواكه الحلويات العربية المطبخ العربي
إقرأ أيضاً:
لذيذة جدا .. طريقة عمل سلطة سيزر
إذا كنتي من محبي السلطات غير المعتادة ، نقدم لكي اليوم سلطة سيزر.
وصفة سلطة السيزر
مكونات:
200 جرام خس روماني
صلصة السيزر
كسارات الخبز
40 جرام جبن بارميزان
نصف صدر دجاج
ملح
فلفل اسود
طريقة عمل صلصة السيزر
أول شيء سنفعله هو معرفة كيفية صنع صلصة سيزار ، لأنه لا شك في أنها اللمسة التفاضلية لهذه السلطة ، والتي تستند إليها شعبيتها.
مكونات صلصة السيزر:
50 جرام من الأنشوجة
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
ملعقة صغيرة من صلصة ورسيستر
1 صفار بيضة
1/2 فص ثوم
زيت زيتون بكر أو بكر ممتاز
ضعي صفار البيض وصلصة ورشيسترشاير والخردل وعصير الليمون والأنشوجة وفص الثوم في كأس الخلاط.
امزج مع الخلاط مع إضافة الزيت شيئًا فشيئًا حتى تحصل على الصلصة ، مع قوام المايونيز. نحن نحتفظ في الثلاجة.
سلطة سيزر خطوة بخطوة
يتبل صدور الدجاج والمشوية ، احتياطي.
نغسل الخس ، يمكنك استخدام النوع الذي تريده ، ولكن إذا كنت ترغب في صنع الخس الأكثر نموذجية ، استخدم الخس الروماني. نقوم بتجفيفه وتقطيعه جيدًا.
نضع الخس على الطبق أو الطبق ، ونضع فوقه الصدر مقطوعًا إلى قطع صغيرة أو شرائح ، وبعض الخبز المحمص ، وبضع قطع من جبن البارميزان.
أضيفي القليل من الصلصة واخلطي وابشري جبنة البارميزان في الأعلى.
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل