استشاري النساء والتواليد تقدم نصائح طبية للمرأة الحامل لاستقبال موسم الشتاء
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
مع دخول فصل الشتاء وما يصاحبه من انخفاض درجات الحرارة وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض الموسمية، قدمت الدكتورة شادية ثابت، استشارية النساء والتوليد، مجموعة من النصائح الطبية الموجهة للنساء الحوامل، بهدف الحفاظ على صحتهن وسلامة أجنتهن خلال هذا الموسم.
. تعامد الشمس على قدس الأقداس بالكرنك وسط انبهار السائحين
أكدت الدكتورة شادية أن تعزيز مناعة الحامل يعد أمرًا أساسيًا خلال فصل الشتاء، مشيرة إلى أهمية تناول الغذاء الصحي المتوازن. ونصحت بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الجوافة، والكيوي، بالإضافة إلى الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي. كما شددت على ضرورة تناول مصادر البروتينات مثل البيض والدجاج والأسماك، التي تلعب دورًا في تقوية الجسم وتحسين نمو الجنين.
وأضافت: "يجب على الحامل الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل الأعشاب الطبيعية وشوربة الدجاج، للحفاظ على التدفئة الداخلية وتقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد".
من بين النصائح التي قدمتها الدكتورة شادية كانت الوقاية من الأمراض الموسمية. وأوضحت أن تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية يعد آمنًا ومهمًا للحوامل، إذ يقلل من خطر التعرض لمضاعفات الإنفلونزا. كما أوصت بتجنب الأماكن المزدحمة والابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
وفيما يخص التدفئة، نصحت الدكتورة شادية بارتداء ملابس دافئة ومريحة، مع التأكيد على اختيار طبقات خفيفة ومتعددة لضمان الحفاظ على حرارة الجسم دون الشعور بالاختناق. كما أوصت بتدفئة المنازل بشكل معتدل مع ضرورة تهويتها يوميًا لتجنب تراكم الرطوبة.
وشددت أيضًا على أهمية النوم الكافي والراحة، مشيرة إلى أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى ضعف المناعة، وهو ما يجعل الحامل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
وأشارت الدكتورة شادية إلى أن أي شعور غير طبيعي، مثل الحمى أو السعال المستمر، يتطلب استشارة فورية للطبيب. كما نصحت الحوامل بتجنب تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب، حفاظًا على صحة الجنين.
اختتمت الدكتورة شادية نصائحها بالقول: "فصل الشتاء يمكن أن يكون موسمًا آمنًا وصحيًا إذا التزمت الحامل بالإرشادات الطبية. التغذية السليمة، الوقاية من الأمراض، والراحة كلها مفاتيح لضمان مرور هذا الفصل بسلام".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فصل الشتاء درجات الحرارة الشتاء الحوامل الأسماك فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
أفعال تُبطل الوضوء والاحتياط في الطهارة أولى.. نصائح من عضو بالأزهر للفتوى
قالت الدكتورة هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن هناك أفعالًا يُجمع الفقهاء على أنها تُبطل الوضوء، وأخرى اختلفوا فيها، داعية المسلمين إلى التعرف على هذه الأمور بدقة حتى لا يُفسدوا عباداتهم دون قصد.
وأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، خلال تصريح تليفزيوني، أن من الأمور المتفق عليها والتي تُبطل الوضوء خروج أي شيء من السبيلين، سواء من القبل أو الدبر، مثل البول أو الغائط أو المذي أو الودي، أما خروج المني، فهو لا يُبطل الوضوء فقط، بل يوجب الغُسل الكامل.
كما أكدت أن استخدام ماء غير طاهر أو وجود حاجز يمنع وصول الماء إلى الجلد، مثل بعض أنواع الطلاء أو الكريمات، يُبطل الوضوء، لأن الطهارة لم تتحقق بالشكل المطلوب شرعًا.
وأضافت أن من الأخطاء الشائعة أيضًا أن يبدأ الإنسان الوضوء، ثم ينتقض وضوؤه أثناءه أو بعد الانتهاء منه مباشرة، مثل خروج ريح أو غيره، وفي هذه الحالة يجب إعادة الوضوء من جديد.
ولفتت إلى أن الأمور المختلف فيها بين العلماء، فأبرزها مسّ الفرج، حيث يرى بعض الفقهاء أن مجرد لمس الفرج باليد بدون حائل يُبطل الوضوء، سواء كان بشهوة أو بدون، بينما يرى آخرون أنه لا يُبطل الوضوء إلا إذا اقترن بشهوة أو خرج معه شيء.
وأشارت إلى أن القهقهة أثناء الصلاة تُبطلها، واختلف العلماء هل تُبطل الوضوء معها أم لا، مضيفة أن جمهور الفقهاء لا يرون أنها تنقض الوضوء، وإنما الصلاة فقط.
كما نبهت إلى أن النوم قد يُبطل الوضوء في بعض الحالات، خاصة إذا كان نومًا عميقًا أثناء الجلوس أو الاضطجاع، أما إذا كان النوم خفيفًا مع التمكُّن من الجلوس واليقظة، فالأمر فيه خلاف.
وأكد على أن الأحوط دائمًا في مثل هذه المسائل أن يعيد الإنسان وضوءه إن شك أو لمس الفرج، ما لم يكن في ذلك مشقة، موضحة أن الفقه الإسلامي فيه من السعة والرحمة ما يسمح بالتيسير، لكن دون تفريط أو تجاوز.
المنتشري: الهلال لا يحتاج إلى أوسيمين وقادر على الأفضل.. فيديو