ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأرز يوميًا؟
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
عند تناول الأرز يوميًا، يحدث العديد من التغيرات في جسمك، أحد الآثار الرئيسية هي زيادة مستوى الطاقة في الجسم، فالأرز يعتبر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات التي تعمل كوقود للجسم، مما يعزز الأداء البدني والذهني.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الأرز على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف حدة الإمساك.
كما أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين ب والحديد والبوتاسيوم، التي تساهم في صحة جهاز المناعة وصحة القلب وقوة العظام.
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
ترامب: نعمل على خطة لـإطعام سكان غزة.. وكان يجب أن يحدث ذلك منذ زمن
(CNN) -- قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في مقابلة هاتفية قصيرة مع موقع "أكسيوس" صباح الجمعة، إنه يعمل على خطة "لتوفير الطعام" في غزة.
وصرّح ترامب قائلا: "نريد مساعدة الناس. نريد مساعدتهم على العيش. نريد إطعامهم. كان يجب أن يحدث هذا منذ زمن طويل".
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري