بقلم: كمال فتاح حيدر ..
. اتعلمون ما هي الغربة، هي ان تصنع لك الدولة ظروفا لا تريدها، ويصعب عليك التعايش معها، فالعيش في الأجواء الفوضوية قد يمنح المواطن طباعا لا تمثله ولا تشبهه . . عادة ما نتكيف مع مساوئ الحكومات، ونعلم بالأزمات قبل وقوعها، ومع ذلك نتماشى معها حتى آخر المشوار لكي نتأكد من ذكاء سذاجتنا. . النشاط الأكثر فاعلية في مجتمعاتنا هو الانتقاد والتشهير والتلفيق، والمشاريع الأكثر نجاحا في مجتمعاتنا هي المطاعم والكازينوهات والمدن الترفيهية والصيدليات، لأننا نعيش بين الفقراء والمرضى والعاطلين عن العمل. . هل تعتقدون ان البلدان البارعة في الصناعات الثقيلة والتكنولوجيا والعلوم المتطورة لا تستطيع التغلب على بلداننا التي فشلت في تصنيع دراجة هوائية ؟. . عندما مات عباس بن فرناس محاولاً الطيران تسائل الغرب: هل بإمكان الإنسان أن يطير ؟، بينما تسائل العرب هل مات شهيدا أم منتحرا ؟. . قمة التخلف ان تضطر الدولة إلى استيراد الغذاء والدواء والأجهزة الحديثة من البلدان المتقدمة، وترفض السير على نهجها في التدريب والتأهيل. . هل تتفقون معي ان نصبر قليلا على الحكومة، ونمنحها فرصة 20 سنة اخرى لكي نتعلم أصول الكدية والتسول في الشوارع والساحات العامة. . تبدأ مشاكلنا حينما نضطر لمصافحة بعض الناس الذين كان يتعين علينا ان نصفعهم. نأسف جدا لأننا نشتمهم الآن في الخفاء ليست معنا مسدسات. .
المصدر: شبكة انباء العراق
كلمات دلالية: احتجاجات الانتخابات البرلمانية الجيش الروسي الصدر الكرملين اوكرانيا ايران تشرين تشكيل الحكومة تظاهرات ايران رئيس الوزراء المكلف روسيا غضب الشارع مصطفى الكاظمي مظاهرات وقفات
إقرأ أيضاً:
بين المفيد والضار.. أسماك يُفضل تناولها وأخرى عليكِ تجنبها فورًا
إذا كنتِ من عشاق المأكولات البحرية، فاحرصي على اختيار النوع الصحيح من الأسماك، حيث تختلف قيمتها الغذائية ومخاطرها الصحية بشكل كبير.
أسماك يجب تناولها وأخري تجنبها نهائياوعالم الأسماك لا يقتصر على الطعم اللذيذ فحسب، بل يحمل تأثيرًا مباشرًا على الصحة. لذا احرصي على معرفة مصدر السمك ونوعه قبل الشراء، واستبدل الأنواع الضارة بتلك الغنية بالفوائد دون التأثير على البيئة أو الصحة.
وفي تقرير حديث لمجلة "هيلث دايجست" (Health Digest) الأميركية، تم استعراض قائمة بأفضل الأنواع التي يُنصح بتناولها، وأخرى يجب الحذر منها رغم انتشارها في الأسواق.
اولا: أنواع من الأسماك يجب تجنبها:ـ السلمون المستزرع:
يحتوي على ثلاثة أضعاف الدهون مقارنة بالسلمون البري، أغلبها من أحماض "أوميغا 6" التي ترتبط بزيادة الالتهابات، مما يجعله خيارًا غير مثالي لصحة القلب.
ـ سمك البلطي:
بالرغم من شعبيته وسعره المنخفض، إلا أن البلطي يحتوي على نسبة عالية من "أوميغا 6" ونسبة قليلة جدًا من "أوميغا 3"، ما يقلل من فوائده للقلب والشرايين.
ـ الكافيار:
رغم قيمته الفاخرة، فإن طرق استخراجه تؤثر سلبًا على البيئة البحرية. كما أن بعض أنواعه تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمعادن الثقيلة.
ـ سمك القرش:
يُعد من الأسماك المفترسة التي تتغذى على أنواع ملوثة، ما يجعل لحمه غنيًا بالزئبق والزرنيخ والرصاص، وهي مواد قد تسبب أضرارًا عصبية على المدى الطويل.
ـ ثعبان البحر (الأنقليس):
مدرج ضمن الأنواع المهددة بالانقراض، ويحتوي على نسب مرتفعة من الزئبق، إضافة إلى ممارسات صيد غير مستدامة تهدد تنوعه البيولوجي.
ـ السلمون البري:
غني بالبروتين، الحديد، الكالسيوم، وأحماض "أوميغا 3"، كما يحتوي على دهون أقل من السلمون المستزرع، ما يجعله خيارًا صحيًا بامتياز.
ـ تراوت قوس قزح:
أحد أفراد عائلة السلمون، يحتوي على فيتامينات B6 وB12، البوتاسيوم، السيلينيوم، ونسبة مرتفعة من "أوميغا 3" الضرورية لصحة الدماغ والقلب.
ـ الماكريل (المكاريل):
منخفض الزئبق وصديق للبيئة، كما أنه غني بالأحماض الدهنية المفيدة والبروتينات، ويعتبر بديلاً اقتصاديًا لسمك السلمون.
ـ الرنجة:
مصدر جيد للبروتين الخالي من الدهون، غني بفيتامين "د" والسيلينيوم، ويحتوي على نسب منخفضة من الزئبق مقارنة بأنواع أخرى.
ـ السردين:
من الأسماك الصغيرة التي تتكاثر بسرعة، تحتوي على "أوميغا 3" وكالسيوم وفيتامين "د"، وتُعد خيارًا ممتازًا للعظام والمناعة، ولا تحمل نسبًا عالية من المعادن الثقيلة.
المتحدثة باسم البيت الأبيض تصف زيارة ترامب للإمارات بـ التاريخية