للوقاية من نزلات البرد.. 5 مشروبات تقوي المناعة
تاريخ النشر: 15th, January 2025 GMT
مشروبات تقوي المناعة.. على مدار فصل الشتاء، يصاب الكثيرين بنزلات البرد والإنفلونزا، بسبب التقلبات الجوية، لذا دائمصا ما ينصح الأطباء بتناول مشروبات الصحية مليئة الفيتامينات والمعادن لتقوية الجهاز المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
مشروبات تقوي المناعةويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، 5 مشروبات تقوي المناعة، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــا.
- عصير الفراولة والمانجو
يعتبر عصير الفراولة والمانجو، من المشروبات اللذيذة، والغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل « E وA وC، وحديد، وحمض الفوليك».
-مشروب الليمون بالزعتر
من المعروف عن الزعتر أنه غنى بمادة الثيمول، التي تساعد على قتل البكتيريا والفطريات الموجودة في الحلق أو الجهاز التنفسي، ويعمل كالمضاد الحيوي ويساعد على طرد البلغم وتطهير الحلق، وأيضا يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين c المضاد للأكسدة والمقوي للخلايا المناعية.
- العسل والليمون
يعتبر مشروب العسل والليمون من أشهر المشروبات الطبيعية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك لأنه يحتوي على مضاد للجراثيم والفيروسات.
- الشاي بالكركم لتقوية المناعة
يساعد الشاي بالكركم على الوقاية من نزلات البرد والسعال المتكررة.
طريقة تحضيره:
- نضع 4 حبات من الحبهان، وزنجبيل طازج وقطعة صغيرة من القرفة في الماء، والقليل من الكركم، وكيس من الشاي.
- نترك المزيج ليغلي لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
- نضيف القليل من الحليب أو العسل ويتم تناوله دافئ.
- عصير الطماطم
يقلل عصير الطماطم من خطر الإصابة بالعدوى، فهي غنية بالفيتامينات، حيث تحتوي على فيتامين C وA، وحديد، وحمض الفوليك، ويتم تناول العصير بعد تسخينه على نار هادئة لمدة نصف ساعة.
اقرأ أيضاًترطب الجسم وتحسن الهضم.. أفضل مشروبات الشتاء
أبرزها «السحلب».. مشروبات تساعد على تدفئة الجسم وتمنحه الطاقة في الشتاء
أشهر المشروبات الشتوية.. فوائد شرب «كاكاو باللبن» لصحة الجسم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المناعة نزلات البرد تقوية المناعة تقوية جهاز المناعة علاج نزلات البرد طرق الوقاية من نزلات البرد مشروبات للوقاية من نزلات البرد نزلات البرد المتكررة مشروبات تقوي المناعة
إقرأ أيضاً:
دولة آسيوية تعلن حالة الطوارئ بسبب فيروس نقص المناعة البشرية
حذرت السلطات الطبية الفلبينية اليوم الثلاثاء من حالة طوارئ صحية عامة وشيكة مع ارتفاع حالات الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية هذا العام، حيث كان الضرر الأكبر في الذكور الشباب بشكل خاص، وفق ما ذكرت وسائل إعلام متفرقة.
وفي المتوسط، تم تسجيل 57 حالة جديدة يوميا في البلد الذي يبلغ عدد سكانه 117 مليون نسمة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من عام 2025، وهي زيادة بنسبة 50 في المائة عن العام السابق، وفقا لبيانات وزارة الصحة.
وقال وزير الصحة تيد هيربوسا في رسالة فيديو صدرت يوم الثلاثاء: "لدينا الآن أعلى عدد من الحالات الجديدة هنا في غرب المحيط الهادئ".
وقال: الأمر المخيف هو أن شبابنا يشكلون نسبة كبيرة من الحالات الجديدة".
وأضاف هيربوسا: سيكون من مصلحتنا أن نعلن حالة طوارئ صحية عامة، وحالة طوارئ وطنية لفيروس نقص المناعة البشرية لتعبئة المجتمع بأكمله، والحكومة بأكملها لمساعدتنا في هذه الحملة لتقليل عدد حالات الإصابة الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية".
وقالت وزارة الصحة إن 95 % من الحالات الجديدة المبلغ عنها كانت من الذكور، 33 بالمائة منهم تتراوح أعمارهم بين 15 و24 عاما، و47 بالمائة منهم تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عاما.
ولم توضح الحكومة الأسباب وراء هذا الارتفاع، الذي قالت إنه أعاق محاولات الحكومة لتحقيق الأهداف العالمية التي حددتها حملة الأمم المتحدة لإنهاء وباء الإيدز بحلول عام 2030.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!