شفق نيوز:
2025-12-01@04:09:33 GMT

أيهما أفضل حليب اللوز أم الشوفان لإنقاص الوزن؟.. مقارنة بين الفوائد والسلبيات

تاريخ النشر: 19th, January 2025 GMT

أيهما أفضل حليب اللوز أم الشوفان لإنقاص الوزن؟.. مقارنة بين الفوائد والسلبيات

أيهما أفضل حليب اللوز أم الشوفان لإنقاص الوزن؟.. مقارنة بين الفوائد والسلبيات.

المصدر: شفق نيوز

كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي حليب اللوز حليب الشوفان إنقاص الوزن

إقرأ أيضاً:

القاهرة يرفع أرباحه 46% نهاية سبتمبر 2025

كشفت نتائج أعمال بنك القاهرة عن تحقيق أداء إيجابي خلال التسعة أشهر الأولى من عام 2025، محققًا نموًا فى صافى أرباحه بنسبة 46% مقارنة بنفس الفترة من العام الماضى.
وأوضحت النتائج أن الأرباح قبل الضرائب ارتفعت لبنك القاهرة بنهاية سبتمبر 2025، بنسبة 40% مدفوعة بتحسن نتائج أعمال البنك فى مختلف القطاعات ومن أبرزها التجزئة المصرفية، الخزانة، ائتمان الشركات، والمشروعات الصغيرة والمتوسطة.
وصافى أرباح بعد الضرائب بلغ 12.6 مليار جنيه مصرى، بزيادة 46% عن صافى الأرباح بنهاية سبتمبر 2024 التى بلغت 8.6 مليار جنيه مصرى.
وبينت ارتفاع صافى الدخل من العائد بنسبة 25% ليصل إلى 25.1 مليار جنيه مصرى. ونتج ذلك عن زيادة عوائد القروض والإيرادات المشابهة بنسبة 22%، وزيادة تكلفة الودائع والتكاليف المشابهة بنسبة 19%.
وارتفعت الأتعاب والعمولات بنسبة 9% لتصل إلى 4.6 مليار جنيه مصرى، مقارنة بـ 4.2 مليار جنيه مصرى بنهاية سبتمبر 2024.
الإيرادات التشغيلية كما ارتفعت الإيرادات التشغيلية إلى 30.6 مليار جنيه مقارنة بـ 25.1 مليار جنيه بنهاية سبتمبر 2024 بمعدل نمو 22%. وارتفعت المصروفات الإدارية بنهاية سبتمبر 2025 بقيمة 1.9 مليار جنيه مصرى بنسبة 24% مقارنة بنهاية سبتمبر 2024.
وأشارت النتائج إلى ارتفاع إجمالى الأصول بنسبة 11% ليصل إلى 535 مليار جنيه مصرى بنهاية سبتمبر 2025، مقارنة بـ483 مليار جنيه مصرى بنهاية ديسمبر 2024.
وسجلت إجمالى محفظة القروض 251 مليار جنيه مصرى بنمو 11% بنهاية سبتمبر 2025، وجاء النمو مدفوعًا بزيادة فى قروض الشركات والبنوك بمبلغ 13.1 مليار جنيه و10.8 مليار جنيه فى قروض الأفراد.
كما سجلت ودائع العملاء ارتفاعًا بقيمة 45 مليار جنيه مصرى لتصل إلى 397 مليار جنيه مصرى بنسبة زيادة 13% بنهاية سبتمبر 2025، مقارنة بـ352 مليار جنيه مصرى بنهاية ديسمبر 2024. استحوذت ودائع العملاء الأفراد على 58% من إجمالى الودائع، بينما استحوذت ودائع الشركات والمؤسسات على 42% من إجمالى الودائع فى نهاية سبتمبر 2025.
وبلغت القروض غير المنتظمة 4.7% من إجمالى محفظة القروض، كما بلغت نسبة تغطية مخاطر القروض غير المنتظمة 153%، حيث بلغ رصيد مخصصات خسائر القروض 18.1 مليار جنيه مصرى بنهاية سبتمبر 2025.
وبلغت نسبة الشريحة الأولى لرأس المال 15.90% من الأصول المرجحة بالمخاطر، كما بلغت نسبة معيار كفاية رأس المال 19.49% بنهاية سبتمبر 2025.

 

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۹ ساعة
  • 3 أطعمة تعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي
  • رغم عدم وجود طعام «سحري» لإنقاص الوزن، فإن بعض الأطعمة قد تُعزز عملية الأيض بشكل طفيف، أو مؤقت عند إضافتها إلى نظام غذائي متوازن، وفقاً لصحيفة «فيري ويل هيلث». 1. الماتشاالماتشا نوع من الشاي الأخضر قد يؤثر على عملية الأيض بطرق متعددة، منها: زيادة حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة: قد يساعد شاي الماتشا على تحسين أكسدة الدهون (تكسيرها) أثناء ممارسة التمارين متوسطة الشدة، مثل المشي. زيادة استهلاك الطاقة: يُمكن لمركبات الشاي الأخضر المضادة للأكسدة أن تُساعد على زيادة استهلاك الطاقة (إجمالي السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم)، وكمية السعرات الحرارية التي يحرقها أثناء النشاط. تنظيم...
  • بوابة الوفدقبل ۱۰ ساعة
  • القاهرة يرفع أرباحه 46% نهاية سبتمبر 2025
  • كشفت نتائج أعمال بنك القاهرة عن تحقيق أداء إيجابي خلال التسعة أشهر الأولى من عام 2025، محققًا نموًا فى صافى أرباحه بنسبة 46% مقارنة بنفس الفترة من العام الماضى.وأوضحت النتائج أن الأرباح قبل الضرائب ارتفعت لبنك القاهرة بنهاية سبتمبر 2025، بنسبة 40% مدفوعة بتحسن نتائج أعمال البنك فى مختلف القطاعات ومن أبرزها التجزئة المصرفية، الخزانة، ائتمان الشركات، والمشروعات الصغيرة والمتوسطة.وصافى أرباح بعد الضرائب بلغ 12.6 مليار جنيه مصرى، بزيادة 46% عن صافى الأرباح بنهاية سبتمبر 2024 التى بلغت 8.6 مليار جنيه مصرى.وبينت ارتفاع صافى الدخل من العائد بنسبة 25% ليصل...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • أيهما أفضل .. هاتف Vivo X300 Pro أم Xiaomi 15 Ultra ولماذا؟
  • يبرز هاتفا Vivo X300 Pro وXiaomi 15 Ultra كخيارين رائدين قويين، يستهدفان المستخدمين الذين يبحثون عن أداء متميز، وكاميرات فائقة الجودة، وقيمة طويلة الأجل. تعد هذه المقارنة مهمة لأن كلا الهاتفين يستهدفان فئات مختلفة من المشترين: إذ يجذب Vivo من يبحثون عن مزايا عملية متوازنة بسعر في متناول الجميع، بينما يركز Xiaomi على هواة التصوير والمستخدمين المحترفين الذين يبحثون عن أفضل الأجهزة المتاحة على الإطلاق. يساعد فهم أوجه الاختلاف بين الهاتفين المشترين على اختيار الهاتف الرائد الذي يُلبي احتياجاتهم.هاتفا Vivo X300 Pro وXiaomi 15 Ultra  التصميم والعرضيتبنى كلا الهاتفين الذكيين نهجًا فاخرًا،...
  • الثورة نتقبل ۱۵ ساعة
  • تجارة إيران الخارجية تتجاوز 76.5 مليار دولار
  • الثورة نت /.. بلغ حجم التجارة الخارجية لإيران خلال الأشهر الثمانية الأولى من العام الإيراني الجاري (بدأ في 21 مارس) ، 131 مليونًا و54 ألف طن، بقيمة 76 مليارًا و537 مليون دولار. ونقلت وكالة أنباء فارس ، اليوم الأحد ، عن بيانات للجمارك الإيرانية أن حجم التجارة الخارجية لإيران (إجمالي الصادرات والواردات) خلال الاشهر الثمانية الاولى من العام الجاري (21 مارس لغاية 21 نوفمبر) ، بلغ 131 مليونًا و54 ألف طن من السلع المتنوعة بقيمة 76 مليارًا و537 مليون دولار، بانخفاض قدره 9.38% في القيمة وزيادة قدرها 1.53% في الوزن...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • موقف الولايات المتحدة تجاه أوكرانيا أنسب من أوروبا
  • صرح نائب وزير الخارجية الروسي، سيرجي ريابكوف، اليوم السبت، بأن روسيا والولايات المتحدة تواصلان حوارهما، وأن الجانب الأمريكي ينظر إلى الوضع حول النزاع الأوكراني بشكل أنسب مقارنة بأوروبا.وقال ريابكوف: ننطلق من أن الإدارة الأمريكية تتبنى نهجا سليما في ظل الظروف الراهنة، وتنظر إلى الوضع حول أوكرانيا بشكل أنسب مقارنة بحلفائها الأوروبيين. ولذلك، نحافظ على حوارنا مع الولايات المتحدة.. حسبما ذكرت وكالة أنباء تاس الروسية.
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۲ یوم
  • 10 إصابات في هجوم مستوطنين على خلايل اللوز جنوب بيت لحم
  • بيت لحم - صفا أصيب 10 مواطنين، صباح يوم السبت، في هجوم للمستوطنين على خلايل اللوز جنوب شرقي بيت لحم جنوبي الضفة الغربية المحتلة. وأفاد الهلال الأحمر بأن طواقمه تعاملت مع 10 إصابات أحدها بالرصاص الحي، جراء اعتداء مستوطنين على خلايل اللوز قرب بيت لحم.    وأوضح أن 7 إصابات وقعت جراء الاعتداء بالضرب، وجرى نقل 3 منهم للمستشفى لتلقي العلاج، والباقي تم  التعامل معهم ميدانيًا.  بدورها، قالت منظمة البيدر الحقوقية إن مجموعات من المستوطنين اقتحمت صباح اليوم، محيط منازل المواطنين في منطقة خلايل اللوز جنوب شرق بيت لحم، ما تسبب...
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۲ یوم
  • 4 إصابات في هجوم مستوطنين على خلايل اللوز جنوب بيت لحم
  • بيت لحم - صفا أصيب أربعة مواطنين، صباح يوم السبت، في هجوم للمستوطنين على خلايل اللوز جنوب شرقي بيت لحم جنوبي الضفة الغربية المحتلة. وأفاد الهلال الأحمر بأن طواقمه تعاملت مع أربع إصابات، أحدها بالرصاص الحي بالفخد، وثلاثة أخرى، جراء اعتداء بالضرب من قبل مستوطنين في خلايل اللوز قرب بيت لحم، وتم نقلهم للمستشفى.  بدورها، قالت منظمة البيدر الحقوقية إن مجموعات من المستوطنين اقتحمت صباح اليوم، محيط منازل المواطنين في منطقة خلايل اللوز جنوب شرق بيت لحم، ما تسبب بحالة من القلق والتوتر بين الأهالي. وأوضحت أن هذا الاقتحام يأتي...
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۲ یوم
  • مستوطنون يقتحمون محيط منازل المواطنين جنوب بيت لحم
  • بيت لحم - صفا اقتحم مستوطنون، صباح يوم السبت، محيط منازل المواطنين في خلايل اللوز جنوب شرقي بيت لحم جنوبي الضفة الغربية المحتلة. وقالت منظمة البيدر الحقوقية إن مجموعات من المستوطنين اقتحمت صباح اليوم، محيط منازل المواطنين في منطقة خلايل اللوز جنوب شرق بيت لحم، ما تسبب بحالة من القلق والتوتر بين الأهالي. وأوضحت أن هذا الاقتحام يأتي ضمن سلسلة تحركات متصاعدة في المنطقة. وأكدت المنظمة ضرورة توفير الحماية للسكان ومنع أي ممارسات قد تهدد أمنهم واستقرارهم.
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • أيهما أفضل.. تناول حبات الرمان أم شرب عصيرها؟
  • يحتوي الرمان كغيره من الفواكه، على كربوهيدرات تتحول إلى جلوكوز (سكر) يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة. ووفقاً لما نشره موقع فيري ويل هيلث Very Well Health، يزعم بعض خبراء الصحة أن تناول الرمان على معدة فارغة يُعطي دفعة من الطاقة دون ارتفاع حاد في سكر الدم.تناول الرمان على معدة خاويةوعادة ما يروج خبراء الصحة لفكرة أن تناول الفاكهة على معدة فارغة يُقدّم فوائد صحية خاصة، ولكن لا يوجد دليل على أن هذه الممارسة تُساعد على الهضم أو امتصاص العناصر الغذائية.تقول كارولين سوزي، أخصائية تغذية ومتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في دالاس،...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • بعد مقارنة مسلسلها بـ«الست».. أول تعليق لـ صابرين على دور منى زكي
  • دخل فيلم «الست» للفنانة منى زكي عقب طرح البرومو التشويقي في مقارنات عديدة مع مسلسل أم كلثوم للفنانة صابرين، خلال الساعات القليلة الماضية، حيث بدأ رواد التواصل الاجتماعي ملاحظة دور الأولى في تجسيد دور كوكب الشرق ومقارنتها بدور الثانية. أول تعليق لـ صابرين على دور منى زكي في «الست» وفي أول تعليق لها، أعربت الفنانة صابرين عن تقديرها الكبير للفنانة منى زكي، مؤكدة أنها تعشقها على المستوى الفني، وأن تقديمها لشخصية أم كلثوم في الفيلم الجديد سيكون مختلفاً تماماً عمّا قُدِّم في الأعمال السابقة. وأوضحت صابرين في تصريحات تليفزيونية،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار