للكشف المبكر عن السكري.. حملة توعية في مركز الشمال الاستشفائي في زغرتا
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
نٌظمت في "مركز الشمال الاستشفائي" في زغرتا، بالتعاون مع أندية الليونز الدولية، حملة توعية للكشف المبكر عن مرض السكري وسبل الوقاية منه، بمشاركة عدد من المتخصصين في مجالي الصحة والتغذية.
وتضمنت الحملة التي أقيمت في إطار فعاليات الشهر العالمي للتوعية على مرض السكري، إجراء فحوصات دم (Hemoglucotest - HGT) وفحص مؤشر الكاحل-العضدي (ABI) للكشف عن المشكلات الصحية المرتبطة بالسكري.
كما قدّم فريق من الممرضين وخبراء التغذية نصائح وإرشادات حول أهمية الكشف المبكر واتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني للوقاية من المرض.
وتم تقديم 5 أجهزة Accu-Chek لفحص نسبة السكر في الدم، قدّمتها شركة Accu-Chek دعمًا للحملة.
وأكد المنظمون أن "الهدف من هذه المبادرة هو تعزيز الوعي المجتمعي حول مخاطر السكري، وتمكين الأفراد من تبني أسلوب حياة صحي للحد من انتشار المرض".
المصدر: لبنان ٢٤
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي.. قلة النوم ليلًا قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف المبكر
حذرت دراسة طبية حديثة من أن عادة ليلية شائعة يمارسها الكثيرون دون إدراك خطورتها وهي النوم لفترات قصيرة أو المتقطّع ليلًا وقد ترفع بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، خاصة عند التقدم في العمر.
وأشارت الدراسة، التي نُشرت في مجلة طبية مرموقة، إلى أن الدماغ يحتاج ما لا يقل عن 7 ساعات من النوم المتواصل ليقوم بوظائفه الطبيعية في تنظيف الخلايا وتجديد النشاط العصبي.
وأوضح الباحثون أن نقص النوم يؤثر مباشرة على المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والتعلم في الدماغ، وهي الحُصين، ما يؤدي مع الوقت إلى تراكم بروتينات ضارة تُعرف باسم بيتّا أميلويد، وهي العلامات المبكرة المرتبطة بمرض ألزهايمر، كما وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات ليلًا معرضون لخطر ألزهايمر بنسبة تزيد عن 40% مقارنة بمن يحصلون على نوم كافٍ.
وأكدت الدراسة أن خطورة قلة النوم لا تتوقف عند الخرف، إذ تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، اختلال المزاج، ضعف التركيز، زيادة الوزن، واضطراب الهرمونات المسؤولة عن الشهية والطاقة.
كما أشارت إلى أن السهر المتكرر يضعف مناعة الجسم ويجعل الشخص أكثر عرضة للعدوى الموسمية.
وقدم الباحثون مجموعة من النصائح لضمان نوم صحي، أهمها: تجنب استخدام الهاتف قبل النوم بساعة على الأقل، تقليل الإضاءة داخل الغرفة، الابتعاد عن الوجبات الثقيلة والكافيين ليلًا، محاولة النوم والاستيقاظ في مواعيد ثابتة، وتهيئة غرفة هادئة ذات تهوية جيدة. كما شددوا على أهمية المشي أو ممارسة نشاط بسيط خلال النهار لتحسين جودة النوم ليلًا.
وأوصت الدراسة الأشخاص الذين يعانون من أرق مزمن أو نوم متقطع بضرورة مراجعة الطبيب، لأن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا لمشكلات صحية أخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات فالحفاظ على نوم جيد ليس رفاهية، بل ضرورة لحماية الدماغ وصحة الجسم على المدى الطويل.
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية