البوابة:
2025-10-16@08:15:58 GMT

عجائب الصيام على الجسم البشري

تاريخ النشر: 11th, February 2025 GMT

عجائب الصيام على الجسم البشري

بقلم الدكتور خالد احمد الزعبي - أول من صام هو أبونا آدم عليه السلام فكان يصوم الأيام الثلاثة البيض من كل شهر (كتاب الوسائل الى معرفة الأوائل للسيوطي) وهذا يدل على أهمية الصيام لجسم الانسان من نواحي صحية وروحية وتعبدية عمومًا للصيام نوعان:

الأول: الرطب وهو التوقف عن الطعام والشراب عدا الماء يكون مسموحا  ويسمى بالصيام المتقطع.

الثاني: الجاف وهو صيام المسلمين نتوقف عن الشراب والطعام وتكون فعاليته وتاثيره اقوى من الرطب بنسبة قد تصل الى مئة بالمئة.

سنستذكر مايفعله الصيام بأجسامنا (وبالتالي بأرواحنا ) ولكن بشرط عدم التخمة وكثرة الأكل في فترة الإفطار وخاصة السكريات والنشويات والمقليات.

مراحل الصيام وفوائد كل مرحلة:عند صيام 12 ساعة يبدأ الجسم بإفراز هرمون النمو GROWTH HORMONE  وهو هرمون مضاد للشيخوخة وحارق للدهون ويساعد في بناء البروتين وبالتالي العضلات وشفاء الأربطة.تقل نسبة السكر في الدم وبالتالي أنسولين اقل وكورتيزول اقل هذا يعني التهاب اقل وتجدد للخلايا عموما وتبدا مرحلة الصفاء الذهني (روحانيات اعلى كثير من الشعراء والكتاب يصومون لفترات طويلة).عند صيام 16-18 ساعة تبدا مرحلة الالتهام الذاتي AUTOPHAGY     حيث يلتهم الجسم كل الخلايا الهرمة والملتهبة والايلة للتحول الى خلايا مرضية او سرطانية وياخذ المفيد منها (برونينات فيتامينات انزيمات) ويستخدمه في أماكن أخرى ويطرح المتبقي الضار منها فهي عملية تجديد الخلايا بالتالي صحة وشباب أكثر.عند صيام 20-24 ساعة يستنفذ الكبد مافية من الغلوكوز (مصدر الطاقة) لذلك يبدا بتحويل الخلايا الدهنية المتراكمة على الكبد والأعضاء الداخلية مثل القلب ويحولها الى شكل طاقة جديد يسمى الكيتونات KETONES  وهي مصدر للطاقة محبب للقلب والدماغ وهي مضادة للاكسدة وبالتالي التخلص من الدهون على الأعضاء الداخلية واوكسجين اعلى ودورة دموية افضل يعني وصول اوكسجين اعلى لكل الجسم وصفاء في التفكير ووضوح وحدة عالية.أنسولين قليل لعدم الحاجة اليه وهرمون الغدة الدرقية اقل وبالتالي راحة لها.زيلدة في البكتريا النافعة في الأمعاء والتي لها دور أساسي في مناعة الجسم وافراز السيروتونين وهو هرمون السعادة (مزاج افضل).عند صيام اكثر من 24 ساعة تنتج لدينا خلايا جذعية اكثر بكثير لكي تجدد الخلايا في أي مكان في الجسم يحتاج التجديد.

يصنع الجسم مادة الهايدروجين بيروكسايد  HYDROGEN PEROXIDE  مادة مؤكسدة قوية تقتل الجراثيم والمكروبات وبالتالي مناعة اعلى علاقة الصيام برائحة الفم فلها عدة أسباب، منها:

منها إنتاج الكيتونات التي لها رائحة غير محببةجفاف الفم بسبب قلة افراز اللعابالعناية الفموية ونوعية الاكل والبهارات التي تترك اثرا على رائحة الجسد والفمبعض الأدويةلتجنب هذه الرائحة نقوم بالاتياستخدام الفرشاة والمعجون أثناء الصيام فهو غير مفطر مالم يبلعالمضمضة بمنقوع القرنفل فهو مضاد التهاب قوي جدًا وفيه زيوت طيارة تعدل رائحة الفم وتسكن ألم الأسنان والإكثار من شرب الماء والسوائل     
  كلمات دالة:عجائب الصيام على الجسم البشريالصيامالأيام البيض تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

محرر البوابة

يتابع طاقم تحرير البوابة أحدث الأخبار العالمية والإقليمية على مدار الساعة بتغطية موضوعية وشاملة

الأحدثترند قصيدة حب بلا حدود للشاعر نزار قباني عجائب الصيام على الجسم البشري أدعية مستحبة في آخر يوم من شعبان طرق تنظيف أجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون مشروبات رمضان 2025 بجميع أنواعها Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: الصيام الأيام البيض عند صیام

إقرأ أيضاً:

القشرة التى تغلف البشر!

جبران خليل جبران.. صاحب كتاب «النبى» الذى يعد من أكثر الكتب توزيعاً حتى الآن، فهو واحد من أدباء المهجر، ويتسم شعره ونثره بالحكمة العميقة والفلسفة التى تركز على مفاهيم الحياة والموت والحزن والفرح والحرية، من أشهر تلك الحكم والعبارات «أولادكم ليسوا لكم.. أولادكم أبناء الحياة المشتاقة لنفسها، بكم يأتون إلى العالم، ليس منكم رغم أنهم يعيشون معكم فإنهم ليسوا ملكًا لكم»، وهو صاحب المقولة المشهورة التى يعتبرها البعض مثلًا من الأمثال الشعبية «لا تكن يابساً فتُكسر.. ولا ليناً فتُعصر»، فالإنسان بداخله الشر والخير ولا يظهر منها شىء إلا بعد أن يكسر القسوة التى تغلفه، تلك القشرة تحجب عنه الإدراك وبعد انكسارها يرى الشخص الحق والباطل، والذى يختار القبح فى الحياة لا دين له ولا علم لديه، لأن الدين والعلم لا يكونان فى انتشار الجمال فى ربوع المجتمع، فالناس هى الناس فى كل عصر وكل أوان، داخله شخص طيب وآخر شرير، فالإنسان انعكاس طبيعى لبيئته، لتبقى حقيقة واحدة أن الإنسان يولد طيباً والحياة هى التى تشكله، فإذا كانت الحياة ينتشر فيها القيم والأخلاق سوف يكون الإنسان طيباً، وإن كانت غير ذلك فهو على شاكلتها. والأمثلة كثيرة نذكر منها أبسطها وهو الماء تشربه فتحيا وتغرق به إن لم تكن تستطيع السباحة فيه... إنها الحياة.

مقالات مشابهة

  • 10 أطعمة تطرد السموم من الجسم
  • الأطباء تطالب بوقف «دبلوم للتغذية العلاجية» ببيطري المنصورة.. وتحذر من أي تعدٍ على اختصاصات الطب البشري
  • موعد غرة شهر رمضان 2026 وعدد أيام الصيام طبقًا للحسابات الفلكية
  • «فيروس الميتانيمو» البشري يثير الرعب بين طلاب المدارس.. أسباب الإصابة وأعراضه
  • محكمة إيرانية تدين فرنسيين بثلاث تهم منها التجسّس
  • القشرة التى تغلف البشر!
  • “الصليب الأحمر”: البحث عن الرفات البشري في مناطق النزاع عملية معقدة
  • الصحة: لقاح الورم الحليمي البشري آمن وفعّال ويقي من سرطانات متعددة
  • صيام الماء.. تعرف على فوائده وأضراره وخطوات تطبيقه
  • دراسة هارفارد الطويلة الأمد عن النمو البشري (8)