منتجات مفيدة لصحة الأمعاء الدقيقة
تاريخ النشر: 27th, February 2025 GMT
روسيا – حددت الدكتورة مارينا كالاشنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي عددا من المنتجات الضرورية لتغذية البكتيريا المفيدة في أمعاء الإنسان .
ووفقا لها، يحتوي ميكروبيوم الأمعاء البشرية على 1.5-3 كغ من البكتيريا، أي أن عدد البكتيريا، يصل من الناحية الكمية إلى عدة تريليونات. فإذا تخيلنا عددها بصريا، فإنها ستغطي مساحة تعادل مساحة ملعبين للتنس.
وتقول: “يعتمد مستوى صداقة هذه الكائنات الحية الدقيقة للإنسان، على إطعامها بشكل صحيح. لذلك يجب أن نعلم أن أول شيء تحبه هو الألياف الغذائية. وثانيا، الأطعمة المخمرة- المخللات والأطعمة المخمرة. وكذلك اللحوم المخمرة المجففة (المقددة) – إذا أعدت بصورة صحيحة، هي أيضا مصدر غذاء جيد للبكتيريا”.
وتشير الطبيبة، إلى أن متوسط عمر الإنسان المتوقع يعتمد على تنوع أنواع البكتيريا المعوية.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
بوتين: مكالمة ترامب مفيدة ووقف النار مع أوكرانيا ممكن
وكالات
أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أن مكالمته الهاتفية مع نظيره الأمريكي دونالد ترامب، التي جرت اليوم الاثنين، كانت ذات معنى وصريحة ومفيدة للغاية، مشيرًا إلى أن المحادثات مع أوكرانيا، التي تخوض روسيا حربًا معها منذ فبراير 2022، تسير في الاتجاه الصحيح.
وقال بوتين إن الاتصال مع ترامب استمر لأكثر من ساعتين، وشكر خلاله الرئيس الأمريكي على دعمه لاستمرار المفاوضات، مضيفًا أن التوصل إلى اتفاق مع أوكرانيا ممكن بعد تحقيق تفاهمات محددة.
وكانت كييف وموسكو قد أجرتا أول محادثات مباشرة بينهما منذ نحو ثلاثة أعوام في إسطنبول يوم الجمعة الماضي، إلا أنها انتهت دون التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار.
وبعد ذلك، أعلن ترامب عزمه على إجراء محادثة هاتفية مع بوتين في محاولة لإنهاء “حمام الدم” في أوكرانيا، وأكد أنه سيتحدث أيضًا مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي وعدد من قادة دول الناتو، معبرًا عن أمله في أن تكون المباحثات مثمرة، وأن يتم وقف إطلاق النار، وأن تنتهي هذه الحرب العنيفة جدًا التي لم يكن يجب أن تحدث.
ومن جانبها، أكدت روسيا اليوم تفضيلها الحل الدبلوماسي لتسوية النزاع، حيث نقلت وكالات أنباء روسية عن المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف قوله: “من الأفضل بالطبع تحقيق أهدافنا بالوسائل السياسية والدبلوماسية”.
وأضاف أن المحادثة الهاتفية بين بوتين وترامب كانت “محادثة مهمة بالتأكيد بالنظر إلى المحادثات التي جرت في إسطنبول”.
غدًا.. "تشريعية النواب" تناقش تعديل قانوني مجلس النواب وتقسيم الدوائر الانتخابية