مذهلة .. 3 فوائد خارقة لتناول ماء البامية
تاريخ النشر: 2nd, March 2025 GMT
ماء البامية بالليمون هو مشروب صباحي قوي مليء بالفوائد الصحية، من كان ليتصور أن مشروبًا بسيطًا يمكن أن يفعل الكثير لصحتك، لذا، إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة ومنعشة لبدء يومك، فجرب هذا المشروب، يوفر مزيج ألياف البامية وفيتامين سي ومضادات الأكسدة الموجودة في الليمون حلاً طبيعيًا وفعالًا للصحة العامة.
. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج القشرة
- تساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي
إذا كان الشخص يبحث عن طريقة بسيطة وطبيعية لفقدان الوزن الزائد ، فعليه أن يبدأ يومه بهذا المشروب، البامية منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، مما يبقينا ممتلئين لفترة أطول ويمنع تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية، البكتين الموجود في البامية يبطئ امتصاص السكر، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم - وهو مثالي لإدارة الوزن، وفي الوقت نفسه، تعمل خصائص الليمون المعززة للتمثيل الغذائي على تسريع حرق الدهون.
- تنظم مستويات السكر في الدم
يُنصح عادةً بتناول ماء البامية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو المعرضين لخطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، تحتوي البامية على مركبات تساعد على تقليل امتصاص السكر في الأمعاء، مما يحافظ على مستويات الجلوكوز تحت السيطرة، كما يساعد مزيج البامية والليمون على تحسين حساسية الأنسولين، مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي مناسب لمرضى السكري.
- تطرد السموم ويدعم صحة الكلى
تعمل كليتنا بجد لإزالة الملوثات، وهذا المشروب يساعدها أكثر، تحتوي البامية على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تساعد في منع إصابة الكلى ، من ناحية أخرى، يعمل الليمون كمدر طبيعي للبول، ويزيل الملوثات الضارة ويمنع حصوات الكلى، شرب هذا كل صباح يحافظ على ترطيب أجسامنا وإزالة السموم منها.
المصدر times of india
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البامية فوائد ماء البامية فوائد البامية المزيد السکر فی
إقرأ أيضاً:
12.60 جنيه سعر كيلو السكر على بطاقات التموين خلال شهر مايو
أعلنت وزارة التموين والتجارة الداخلية عن قائمة السلع التموينية لشهر مايو 2025، التي تصرف شهريًا لما يقرب من 64 مليون مواطن من حاملي بطاقات التموين.
ووفقًا لما تم نشره، فإن الأسعار شهدت ثباتًا نسبيًا مقارنة بالشهر الماضي، مع توافر السلع الأساسية في جميع المنافذ التابعة للوزارة.
وتضمنت القائمة 30 سلعة أساسية ومتنوعة تُصرف من خلال أكثر من 40 ألف منفذ تمويني على مستوى الجمهورية. وجاءت أسعار السلع كالتالي:
السكر المعبأ بسعر 12.60 جنيه للكيلو.
الأرز المعبأ 12.60 جنيه للكيلو.
الزيت الخليط 30 جنيهًا للزجاجة سعة 800 مل.
المكرونة بسعر 6.50 جنيه للعبوة وزن 400 جرام.
الدقيق المعبأ 18 جنيهًا للكيلو.
الشاي الناعم 5 جنيهات للعبوة 40 جرامًا.
الفول المعبأ 9 جنيهات للعبوة 500 جرام.
العدس المجروش 21 جنيهًا لعبوة نصف كيلو.
المسلى الصناعي 36 جنيهًا للعبوة 800 جرام.
صلصة الطماطم بسعر 8 جنيهات للعبوة 300 جرام.
المربى 16 جنيهًا للعبوة 350 جرام.
التونة المفتتة بالزيت 18 جنيهًا للعلبة 140 جرامًا.
الجبنة تتراباك 14 جنيهًا للعبوة 250 جرامًا.
مسحوق الغسيل اليدوي 16 جنيهًا للعبوة 800 جرام.
صابون التواليت 7.50 جنيه للقطعة 125 جرامًا.
الكلور 10.50 جنيه للزجاجة 1 لتر.
الخل الأبيض 5.50 جنيه للزجاجة 900 مل.
علبة الكبريت بجنيه واحد.
صابون غسيل 4.25 جنيه للقطعة.
اللبن الجاف 18.50 جنيه للعبوة 125 جرامًا.
البسكويت السادة بجنيهين.
البسكويت المحشو 3.50 جنيه.
الملح 2 جنيه للعبوة 1 كجم.
الطحينة 9.50 جنيه للعبوة 200 جرام.
السكر البودرة 5.25 جنيه للعبوة 250 جرام.
النشا 7.75 جنيه للعبوة 200 جرام.
الكاكاو 11 جنيهًا للعبوة 125 جرام.
الحلاوة الطحينية 12.50 جنيه للعبوة 250 جرام.
الشعيرية أو لسان العصفور 4.75 جنيه للعبوة 250 جرام.
القهوة سريعة التحضير (5 أكياس) 20 جنيهًا.
التموين تؤكد انتظام الصرف:
وحسب بيانات وزارة التموين، فإن عمليات صرف السلع التموينية لشهر مايو تسير بشكل منتظم، حيث تم الانتهاء من صرف أكثر من 80% من المقررات خلال النصف الأول من الشهر، مع التأكيد على ضخ كميات إضافية من السكر والزيت والدقيق في بعض المحافظات التي شهدت إقبالًا مرتفعًا.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي