الرمان.. سلاحك السري ضد أمراض خطيرة مرتبطة بالتقدم في العمر
تاريخ النشر: 5th, April 2025 GMT
كشفت دراسة حديثة النقاب عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر، حيث أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن.
وأجريت الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients المتخصصة على 86 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد.
وتم تتبع تأثير تناول مستخلص الرمان على مدى عدة أسابيع.
وأبرزت النتائج انخفاضا في ضغط الدم الانقباضي بمعدل 5.2 ملم زئبقي، والانبساطي بمعدل 3 ملم زئبقي، وهو ما يعد أمرا مهما للغاية بالنظر إلى أن كل 5% انخفاض في ضغط الدم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10%.
كما سجلت الدراسة تحسنا في المؤشرات الالتهابية التي تعد عاملا رئيسيا وراء العديد من أمراض الشيخوخة، حيث انخفضت مستويات إنترلوكين-6 (IL-6) -أحد أهم مؤشرات الالتهاب- بمعدل 5.47 بيكوغرام/مل.
وهذا ما قد يفتح آفاقا جديدة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالالتهاب المزمن مثل تصلب الشرايين والتهابات المفاصل، وحتى بعض الاضطرابات العصبية كألزهايمر.
وفسر الباحثون هذه النتائج باحتواء الرمان على مركبات "البونيكالاجين" (Punicalagin) القوية، التي تعزز إنتاج أكسيد النتريك في الجسم، ما يحسن من صحة الأوعية الدموية ويساعد على خفض ضغط الدم.
كما تظهر الأبحاث الأولية إمكانات واعدة للرمان في تحسين حساسية الإنسولين والوقاية من السكري، رغم الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.
وأوضح فريق البحث البريطاني أن هذه النتائج تفتح الباب أمام إمكانية استخدام مستخلص الرمان كاستراتيجية طبيعية وآمنة للوقاية من بعض أمراض الشيخوخة، دون الحاجة إلى الأدوية التقليدية.
لكنهم حذروا من أن هذه النتائج ما تزال أولية، وتحتاج إلى مزيد من الدراسات على عينات أكبر وأكثر تنوعا، مشيرين إلى أن الدراسة الحالية لم تظهر تأثيرا للمستخلص على الوزن أو مستويات الكوليسترول.
وينصح الخبراء بإمكانية إدراج الرمان في النظام الغذائي اليومي لكبار السن، سواء بتناوله كفاكهة طازجة أو كعصير طبيعي، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم أو يتناولون أدوية معينة.
ولتحقيق أقصى استفادة، يوصي الباحثون بتناول كوب من بذور الرمان الطازج (ما يعادل 174 غراما) 3-4 مرات أسبوعيا، أو 100-200 مل من عصير الرمان الطبيعي غير المحلى يوميا.
مع التأكيد على أن هذه التوصيات تندرج في إطار الوقاية، وليس كبديل عن العلاج الدوائي للحالات المرضية المزمنة
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
ويتكوف يعلق على تسريب التقييم الاستخباراتي السري لحالة المنشآت النووية بإيران
(CNN)-- انتقد مبعوث الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، إلى الشرق الأوسط، ستيف ويتكوف، تسريب معلومات استخباراتية أمريكية سرية أشارت إلى محدودية الأضرار التي لحقت بثلاثة مواقع نووية إيرانية، بعد الهجمات الأمريكية التي استهدفتها، السبت، واصفًا المصادر بأنها "خائنة"، وذلك في مقابلة مع قناة فوكس نيوز بثت، مساء الثلاثاء.
وأفاد 7 أشخاص اطلعوا على تقييم استخباراتي أمريكي أولي لشبكة CNN أن البرنامج النووي الإيراني لم يتأذ سوى تأخيره لبضعة أشهر إثر الهجوم الأمريكي، رغم استخدام 14 قنبلة ضخمة "خارقة للتحصينات" في الغارة، ولكن التحليلات الأمريكية لمعرفة مستوى الضرر الذي لحق بالمواقع وتأثير الهجمات على طموحات إيران النووية مستمرة، وقد يتغير التقييم مع توافر المزيد من المعلومات الاستخبارية.
وفي حديثه مع فوكس نيوز، أضاف ويتكوف: "من البديهي أن تسريب هذا النوع من المعلومات، أيًا كانت المعلومات أو الموقع الذي نُشرت فيه، أمرٌ شائن، إنه خيانة.. لذا يجب التحقيق فيه، ومحاسبة من قام به، ومن يتحمل المسؤولية".
في حديثهما لشبكة CNN عن التقرير الحصري، صرّح اثنان من المطلعين على التقييم بأن مخزون إيران من اليورانيوم المخصب لم يُدمّر، وقال أحدهما إن أجهزة الطرد المركزي "سليمة" إلى حد كبير، في حين قال مصدر آخر إن اليورانيوم المخصب الذي قيّمته الاستخبارات نُقل من المواقع قبل الضربات الأمريكية.
ونفى ترامب، الثلاثاء، التقرير ووصفه بأنه "أخبار كاذبة"، بينما وصفه ويتكوف، في حديثه لشبكة فوكس، بأنه "سخيف تمامًا"، قائلا: "لا شك في أن [القدرة النووية الإيرانية] قد مُحيت. لذا فإن التقارير المتداولة التي تُشير، من بعض النواحي، إلى أننا لم نحقق الهدف هي ببساطة سخيفة تمامًا".
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو