جمال شعبان: المسكنات سبب رئيس في انتشار الفشل الكلوي
تاريخ النشر: 28th, April 2025 GMT
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن المسكنات أصبحت ظاهرة عصرية، والكثير يدخل الصيدالية ويشتري الأدوية المسكنة مثل الشيكولاتة والحلويات، دون وصفة طبية وهذا خطر كبير.
. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن هناك بعض الأشخاص تكون مدمنة للمسكنات وشنط السيدات ممتلئة بالمسكنات وهذا يسبب أزمات صحية.
المسكنات سبب رئيسي في انتشار الفشل الكلوي
ولفت إلى أن المسكنات تسبب أزمات في المعدة، وارتجاع في المعدة، وتسبب الفشل الكلوي، موضحًا أن الفشل الكلوي ارتفع في مصر بسبب المسكنات وارتفاع ضغط الدم.
وأشار إلى أن تناول المسكنات يجب أن تكون بإشراف طبيب، وأن المسكنات تكون بنسب معينة، لآنها قد تسبب مشكلات في الكلى، والجلطات.
ويعانى الكثير من المرضى من الضغط المرتفع ، لذا قدم الدكتور جمال شعبان ، عميد معهد القلب سابقا،عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، 7 نصائح لابد من الالتزام بها للحصول على ضغط معتدل بدون أدوية.
نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون أدوية..
١-ممارسة الرياضة
علي الأقل نص ساعة يوميا
٥ أيام في الأسبوع
بمثابة ساعتين ونصف أسبوعيًا النظام
٢-النظام الغذائي
نحن قوم نحب العيش والملح وكلاهما يرفع الضغط لأن العيش غني بالملح
احتياجاتنا من الملح لا تزيد عن ملعقة صغيرة يوميا ٢ونص جم معظمها موجود في الخضراوات فلا داعي لوضع الملاحة علي طاولة السفرة
الأكلات الجاهزة الديليڤري والمعلبات غنية جدا بالملح يجب تجنبها
٣-تقليل الوزن
تقليل الوزن بنسبة ٥٪ يساعدك على ضبط ضغط الدم المرتفع
أما إذا نجحت في خفض الضغط ١٠٪ ستنجح في ضبط الذبذبة الأذينية AF
اتبع النظام الغذائي الذي تستطيع الانتظام عليه طويلًا أفضل الأعمال أدومها وإن قل لا تغتر بالانخفاض السريع في الوزن
٤-الإقلاع عن التدخين لا تدخن ولا تجلس في حضور مدخن
سيجارة واحدة تساوي ١٠ سجائر لأن ٨٠٪ من التأثير المدمر يكمن في أول سيجارة
٥-تجنب الكحوليات
٦-تجنب كثرة تناول المسكنات مثل البروفين والڤولتارين.
٧-السلام النفسي والرضا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان الدكتور جمال شعبان القلب المسكنات
إقرأ أيضاً:
مدير الرعاية الصحية ببورسعيد: تشغيل جلسات الغسيل الكلوي بكامل طاقتها السبت المُقبل
عقد الدكتور أحمد حسن سالم، مدير عام فرع الهيئة العامة للرعاية الصحية ببورسعيد، اليوم الأربعاء اجتماعًا صباحيًا موسعًا بحضور مديري الإدارات المختلفة لمناقشة عدد من الموضوعات الهامة.
يأتي ذلك في إطار حرص الهيئة العامة للرعاية الصحية على متابعة سير العمل وضمان تقديم خدمات صحية متكاملة، وتنفيذًا لتوجيهات الدكتور أحمد السبكي، رئيس مجلس إدارة الهيئة والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل.
بدأ الاجتماع بمناقشة آليات زيادة عدد فترات العمل الخاصة بجلسات الغسيل الكلوي، حيث أكد الدكتور أحمد أنه اعتبارًا من يوم السبت المقبل سيتم التشغيل بكامل الطاقة الاستيعابية، بما يضمن تقديم الخدمة بشكل متميز لجميع المرضى، وسد أي احتياجات قائمة، وخاصةً في ظل تزايد أعداد الحالات.
كما ناقش الاجتماع متابعة أعمال الشركة المسؤولة عن الصيانة الهندسية بالمستشفيات والمنشآت الصحية التابعة للفرع، مشددًا على ضرورة التزام الشركة ببنود التعاقد وتنفيذ أعمال الصيانة بكفاءة لضمان سلامة وكفاءة تشغيل الأجهزة الطبية وغير الطبية.
وفي إطار تحسين الخدمة بالمستشفيات، وجه الدكتور أحمد، بالمتابعة المستمرة للحالات وذلك ضمانًا لتلقي الرعاية الصحية في الوقت المناسب.
كما تم استعراض مقترح خاص بالتفعيل الإلكتروني للإحالات الطبية، بهدف تقليل زمن الإحالة بين مختلف المستشفيات والوحدات، ورفع كفاءة الخدمة الطبية، حيث طلب الدكتور أحمد إعداد دراسة تفصيلية لهذا المقترح لعرضها في الاجتماعات المقبلة.
كما ناقش الاجتماع خطة عمل إدارة التخطيط وإدارة الأمن، مؤكدًا على أهمية التكامل بين جميع الإدارات لضمان تقديم خدمة صحية آمنة ومستمرة.
واختتم الاجتماع بمناقشة خطط الإدارات المختلفة، ما يضمن سير العمل وفق أعلى معايير الجودة، وتحقيق رضا المنتفعين.
وتؤكد الهيئة العامة للرعاية الصحية التزامها الكامل بدعم الجهود المستمرة لتقديم أفضل خدمة طبية للمواطنين، والارتقاء بمستوى الرعاية الصحية بمحافظة بورسعيد.
الكلمات المفتاحية
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك