راغدة شلهوب تروي تفاصيل فقدان حقيبتها في دبي واستعادتها
تاريخ النشر: 8th, May 2025 GMT
كشفت الإعلامية اللبنانية راغدة شلهوب عن موقف مفاجئ ومثير تعرضت له خلال زيارتها الأخيرة إلى مدينة دبي، حيث نسيت حقيبتها الشخصية داخل سيارة أجرة تابعة لخدمة "أوبر".
وخلال لقائها في برنامج "آخر النهار" المذاع على قناة "النهار"، أوضحت شلهوب أنها لم تلاحظ فقدان الحقيبة إلا بعد نزولها من السيارة، ما تسبب لها في لحظات من القلق والتوتر.
وفي جانب آخر من اللقاء، تحدثت شلهوب عن تجربة شخصية مهمة، حيث كشفت عن رفضها لعرض مهني كبير في الولايات المتحدة الأمريكية، مؤكدة أن القرار جاء نتيجة شعورها بالخوف والقلق من الانتقال إلى بيئة جديدة ومختلفة كليًا. وقالت: "كان عرضًا مهمًا جدًا، لكن قلقي كان أكبر، وأنا أُفضل الراحة النفسية على أي نجاح مهني".
كما أعربت الإعلامية عن حبها الكبير للحياة في مصر، مشيرة إلى أنها تتنقل باستمرار بين القاهرة وبيروت، وهو ما يمنحها توازنًا نفسيًا وشخصيًا تعتبره ضروريًا في حياتها. وأضافت: "مصر أصبحت بيتي، وبيروت هويتي، والتنقل بينهما يشعرني بأن حياتي متكاملة".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: راغدة شلهوب دبي الإعلامية اللبنانية راغدة شلهوب راغدة شلهوب
إقرأ أيضاً:
بدون ريجيم أو جيم.. طرق فقدان الوزن بأقل مجهود
في وقت يتزايد فيه الاهتمام بالصحة والرشاقة، يعتقد كثيرون أن الطريق الوحيد لخسارة الوزن هو الالتزام بحمية غذائية صارمة أو ممارسة التمارين الشاقة في الجيم.
وأكد خبراء التغذية أن هناك طرقًا بسيطة وفعالة يمكنها أن تساهم في فقدان الوزن تدريجيًا، دون حرمان أو مجهود بدني مرهق.
الأكل الواعي هو البداية
ينصح الأطباء بمضغ الطعام ببطء وتجنب الانشغال بالموبايل أو التلفاز أثناء الأكل، ما يمنح الجسم وقتًا كافيًا لإرسال إشارات الشبع للمخ. كما أن تصغير حجم الأطباق وتناول كوب ماء قبل الوجبة يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة دون شعور بالحرمان.
اختيارات ذكية على المائدة
إدخال المزيد من الخضروات والفواكه إلى النظام اليومي، واستبدال المشروبات الغازية بالماء أو الأعشاب، يزيد الشعور بالشبع ويعزز حرق الدهون. كما أن تناول البروتين الخفيف مثل البيض، الزبادي، أو التونة يطيل فترة الامتلاء ويقلل الرغبة في تناول الوجبات السريعة.
نشاط بدني خفيف.. بلا اشتراك في الجيم
زيادة الحركة اليومية عبر صعود السلم بدلًا من المصعد، أو المشي لمسافات قصيرة داخل وخارج المنزل، تساعد على رفع معدل الحرق. حتى الوقوف والتحرك لبضع دقائق كل ساعة يمكن أن يحدث فرقًا مع مرور الوقت.
النوم والهدوء النفسي.. سلاحان مهمّان
قلة النوم والإجهاد المستمر يزيدان من هرمونات الجوع، ما يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أكثر. لذلك ينصح الخبراء بالنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، وممارسة تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر.
هذه العادات البسيطة قد لا تعطي نتائج سريعة مثل الحميات القاسية، لكنها تضمن فقدان الوزن بشكل صحي وثابت، وتحافظ على النتيجة على المدى الطويل، دون معاناة أو تقييد شديد.
والد الطفل علي: جمعنا 106 ملايين جنيه لعلاج ابني بفضل المصريين وأشقاء عرب