فوائده خارقة ولم تخطر على بالك- 10 أسباب تدفعك لشرب ماء الكمون بعد العشاء
تاريخ النشر: 9th, May 2025 GMT
يعتبر ماء الكمون من أفضل المشروبات العشبية لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله بعد وجبة العشاء؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب ماء الكمون بعد وجبة العشاء على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".
يتمتع الأشخاص المعتادون على شرب ماء الكمون الدافئ بعد تناول وجبة العشاء بصحة جيدة، لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحتهم ليلًا، وتشمل:
1- تحسين الهضمشرب ماء الكمون الدافئ بعد وجبة العشاء يساعد على تحسين الهضم، لأنه يحفز المعدة على إنتاج الإنزيمات الهضمية اللازمة لتكسير الأطعمة المعقدة إلى مكونات بسيطة، مما يقلل الشعور بالتخمة.
2- تخفيف الحموضةيمكن تجنب الشعور بالحموضة بعد وجبة العشاء عن طريق تناول ماء الكمون الدافئ، لأنه يتميز بخصائص طبيعية مضادة لارتجاع المريء، بالإضافة إلى فعاليته في تهدئة بطانة المعدة والحفاظ على توازن درجة الحموضة في الأمعاء.
3- تقليل انتفاخ البطنإذا كنت تعاني من انتفاخ البطن بعد تناول وجبة العشاء، احرص على شرب ماء الكمون الدافئ، لأنه يساعد على طرد الغازات الزائدة في المعدة والأمعاء، مما يساعد على الشعور بالراحة سريعًا.
4- الوقاية من سوء التغذيةلتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الأطعمة الصحية الموجودة في وجبة العشاء، يُنصح بشرب ماء الكمون بعد تناولها، لأنه يساعد على تحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم.قد يهمك أيضًا: 3 طرق لتنظيف المعدة باستخدام الكمون
5- فقدان الوزنيلعب ماء الكمون بعد العشاء دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، بفضل قدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون.
6- ديتوكس طبيعييتميز ماء الكمون باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تنقية الجسم من السموم.
7- ضبط سكر الدمأظهر ماء الكمون نتائج إيجابية على سكر الدم بعد تناول الطعام في بعض الدراسات، حيث يساعد على تنظيم مستوياته، خاصةً إذا كانت الوجبة تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات.
8- ترطيب الجسميوفر ماء الكمون بعد وجبة العشاء حماية كبيرة ضد الإصابة بالجفاف، لأنه من المشروبات التي تساعد على إمداد الجسم بالترطيب الكافي حتى صباح اليوم التالي.
9- تحسين جودة النوميمكن التغلب على الأرق ليلًا عن طريق شرب ماء الكمون الدافئ بعد تناول وجبة العشاء، لأنه يساعد على تحسين جودة النوم، نظرًا لخصائصه المهدئة للجهاز العصبي.
10- تقوية المناعةتزداد قوة الجهاز المناعي عند شرب ماء الكمون الدافئ يوميًا بعد وجبة العشاء، لأنه يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
العسل يعيد نضارة ولمعان شعرك الجاف والتالف| 4 خلطات طبيعية فعّالة
مع حلول فصل الخريف، يواجه الشعر الجاف والتالف تحديات بسبب الجفاف والعوامل البيئية، ويقدم العسل الطبيعي حلاً مثالياً بفضل خصائصه المرطّبة والمغذية، إذ يعزز نمو الشعر ويعيد له حيويته ولمعانه.
اكتشفوا أربع وصفات طبيعية سهلة تعتمد على العسل لإصلاح شعرك وحمايته خلال هذا الموسم.
وصفات العسل الطبيعية للشعر:
1.العسل المُخفف
خليط بسيط من العسل والماء: اخلطي 70 غراماً من العسل مع قليل من الماء لتحصلي على “لوشن” سائل. طبقيه على الشعر الرطب، دلكيه برفق، اتركيه 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. للشعر الطويل أو الكثيف، يمكن مضاعفة المقادير.
2.العسل وخل التفاح
يمنح الشعر لمعاناً ويساعد على فك تشابكه. امزجي 10 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع 70 غراماً من العسل، ضعي الخليط على الشعر الرطب، اتركيه 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
3.العسل وزيت الزيتون
يزيل جفاف الشعر ويرطّبه من الجذور إلى الأطراف. اخلطي 150 غراماً من العسل مع 70 مل من زيت الزيتون، سخنيه قليلاً لسهولة الخلط، ثم طبقيه بعد أن يبرد على الشعر، اتركيه 15 دقيقة قبل الشطف بالماء.
4.العسل وزيت جوز الهند
يغذي الشعر بعمق ويمنحه لمعاناً. امزجي 70 غراماً من العسل مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الساخن، ضعي الخليط على الشعر الرطب لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
نصائح هامة:
استخدمي القناع مرتين أسبوعياً كحد أقصى، وكوني صبورة، فالنتائج تظهر بعد 4-5 تطبيقات.
اختاري العسل العضوي غير المسخّن للحصول على أفضل فائدة.
طبقي القناع المناسب حسب نوع شعرك لتجنب الدهون الزائدة أو الحمل على الشعر الرقيق.
يمكن إضافة القليل من العسل إلى الشامبو أو البلسم لتعزيز مفعول الأقنعة.
تجنبي مستحضرات التصفيف القاسية وأدوات التمليس الكهربائية أثناء فترة العلاج.
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة