الشهري: طعام بريال واحد وتراه يضبط مزاجك .. فيديو

أميرة خالد

نصح طبيب الأسرة، سعود الشهري، المسافرين بتناول البيض المسلوق، مشيرا إلي أنه طعام اقتصادي بريال واحد ويضبطك مزاجك.

وقال الشهري في مقطع فيديو: “وأنت مسافر أحصل على طعام صحي، هذا هو، البيض المسلوق المضاف إليه الكمون، لأن به فيتامين E، وفيتامين A، وفيتامين D، وفسفور وحديد والكولين الذي يضبط المزاج والعمليات الذهنية”.

وتابع: “أيضا يحتوي على بروتين الذي يكافح التنكس البقعي في الشبكية المرتبط بتقدم العمل، وبه دهون أحادية مشبعة، ولا يسبب مرض السكري كما يشاع”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_d8h3UEJQ98r2LUdP_846p.mp4

المصدر: صحيفة صدى