نصائح لعلاج احتباس الغازات بعد الولادة القيصرية
تاريخ النشر: 23rd, May 2025 GMT
أميرة خالد
قد تعاني بعض النساء بعد الولادة القيصرية من احتباس الغازات في البطن، وهو أمر مزعج قد يعيق عملية التعافي ويزيد من الشعور بعدم الراحة.
وقدّمت الدكتورة مها النمر، استشارية طب النساء والولادة، مجموعة من النصائح المهمة للتعامل مع هذه الحالة وتخفيف أعراضها.
وشددت النمر على أهمية الحركة المبكرة بعد العملية، مؤكدة أن المشي في أقرب وقت ممكن ويفضل خلال 6 إلى 8 ساعات من الولادة، يساهم بشكل كبير في تحسين الحالة وتخفيف الانتفاخ.
كما حذّرت من تناول الحليب أو استخدام الشفاط أثناء الشرب، لكونهما من العوامل التي تزيد من تكون الغازات.
وأشارت إلى إمكانية استخدام بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الغازات مثل حبوب الفحم، GasX، وديسفلاتيل، إلى جانب بعض المشروبات الطبيعية مثل النعناع، اليانسون، والكمون، والتي تُعرف بخصائصها المهدئة والمساعدة على الهضم.
إقرأ أيضًا
مها النمر تكشف أسباب الوفاة في فترة النفاس
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: احتباس الغازات الولادة القيصرية
إقرأ أيضاً:
نصائح لشراء الممبار قبل عيد الأضحي
إذا كنت تستعدين لشراء الممبار قبل عيد الأضحي إليك بعض النصائح المهمة، لضمان الجودة والنظافة والطعم الجيد.
1. اختيار مصدر موثوق
احرص على الشراء من جزار معروف أو محل تثق في نظافته وجودة لحومه.
إذا كنت تشتري من السوق، تأكد من سمعة البائع واسأل عن طريقة التنظيف والتخزين.
2. اللون والرائحة
يجب أن يكون لون الممبار الطبيعي مائلًا إلى الأبيض أو الوردي الفاتح، وليس داكنًا أو رماديًا.
تجنب الممبار الذي له رائحة كريهة أو نفاذة، فذلك يدل على فساد أو سوء التخزين.
3. ملمس الممبار
يجب أن يكون الممبار طريًا ونظيفًا من الداخل والخارج.
لا يجب أن يكون لزجًا أو جافًا بشكل مفرط.
4. الممبار المنظف مسبقًا
بعض المحلات تبيع ممبارًا منظفًا وجاهزًا للحشو، لكن تأكد من نظافته جيدًا وتحقق من عدم وجود بقايا دهن أو فضلات.
إذا شككت في مستوى النظافة، يفضل شراء الممبار الخام وتنظيفه في المنزل.
5. السعر
قارن بين الأسعار، لكن لا تجعل السعر المنخفض هو العامل الأساسي؛ فالجودة أهم، خصوصًا في منتجات مثل الممبار.
6. الكمية
حدد الكمية المناسبة لك بناءً على عدد الضيوف أو أفراد الأسرة، وتأكد من التخزين الجيد (في الفريزر) إن كنت ستؤجل الطبخ.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى