نصائح لعلاج احتباس الغازات بعد الولادة القيصرية
تاريخ النشر: 23rd, May 2025 GMT
أميرة خالد
قد تعاني بعض النساء بعد الولادة القيصرية من احتباس الغازات في البطن، وهو أمر مزعج قد يعيق عملية التعافي ويزيد من الشعور بعدم الراحة.
وقدّمت الدكتورة مها النمر، استشارية طب النساء والولادة، مجموعة من النصائح المهمة للتعامل مع هذه الحالة وتخفيف أعراضها.
وشددت النمر على أهمية الحركة المبكرة بعد العملية، مؤكدة أن المشي في أقرب وقت ممكن ويفضل خلال 6 إلى 8 ساعات من الولادة، يساهم بشكل كبير في تحسين الحالة وتخفيف الانتفاخ.
كما حذّرت من تناول الحليب أو استخدام الشفاط أثناء الشرب، لكونهما من العوامل التي تزيد من تكون الغازات.
وأشارت إلى إمكانية استخدام بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الغازات مثل حبوب الفحم، GasX، وديسفلاتيل، إلى جانب بعض المشروبات الطبيعية مثل النعناع، اليانسون، والكمون، والتي تُعرف بخصائصها المهدئة والمساعدة على الهضم.
إقرأ أيضًا
مها النمر تكشف أسباب الوفاة في فترة النفاس
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: احتباس الغازات الولادة القيصرية
إقرأ أيضاً:
أكلات مناسبة لعلاج الإسهال بسرعة
يعد الإسهال من المشاكل الصحية التي يعاني منها البعض ويحتاج لعلاج سريع للإسهال، لذلك فمن المهم التركيز على تعويض السوائل المفقودة، واتباع نظام غذائي لطيف على المعدة. إليك قائمة بأكلات ومشروبات مفيدة:
أكلات مناسبة لعلاج الإسهال:1. الأرز الأبيض المسلوق
سهل الهضم ويساعد على تماسك البراز.
2. البطاطس المسلوقة بدون إضافات
تمد الجسم بالطاقة وتعزز التماسك دون تهيج المعدة.
3. الخبز المحمص (التوست الأبيض)
يساعد على تهدئة المعدة.
4. الموز
غني بالبوتاسيوم ويعوض الفاقد من الأملاح، كما يساعد على تماسك البراز.
5. التفاح المبشور أو المهروس (أو مسلوق)
غني بالبكتين الذي يخفف من الإسهال.
6. الجزر المسلوق
يساعد في تهدئة القولون وتحسين القوام العام للبراز.
7. الدجاج المشوي أو المسلوق (بدون دهون)
مصدر جيد للبروتين خفيف على المعدة.
مشروبات مفيدة:
1. محلول الجفاف (من الصيدلية أو محضر منزليًا)
يعوض السوائل والأملاح المفقودة.
2. ماء الأرز
(يُغلى الأرز في الماء ويُشرب الماء فقط) يساعد على التماسك والراحة.
3. شاي النعناع الدافئ
يهدئ المعدة ويقلل التقلصات.
4. شاي البابونج
مهدئ طبيعي ويساعد على تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي.
5. الزنجبيل المغلي (بكميات معتدلة)
يخفف الغثيان والانتفاخ.
6. ماء جوز الهند
يعوّض الإلكتروليتات بشكل طبيعي، لكن بكمية معتدلة.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها مؤقتًا:
الألبان ومشتقاتها (عدا الزبادي أحيانًا)
الأطعمة الدهنية أو المقلية
القهوة والمشروبات الغازية
الحلويات والسكر الزائد
الفاكهة الحمضية (برتقال، ليمون)
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات