في ظل موجات الحر.. كيف تحمي بشرتك في صيف 2025؟
تاريخ النشر: 19th, June 2025 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2025 إلى مستويات غير مسبوقة، باتت العناية بالبشرة تمثل تحديا حقيقيا للمصريين، خاصة في المحافظات الجنوبية والمناطق الحضرية المكتظة، حيث تتجاوز درجات الحرارة أحيانا 45 درجة مئوية.
الخبراء في مجال الجلدية والتجميل يحذرون من أن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي إلى حروق جلدية وتصبغات وظهور علامات التقدم في السن مبكرًا فضلًا عن تفاقم مشكلات مثل حب الشباب والجفاف.
تقول د. أمل عبد اللطيف، أخصائية الأمراض الجلدية:
"أشعة الشمس الضارة، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية (UV)، تُعد من أكبر أعداء البشرة. لا يجب الاكتفاء بالظل أو القبعة، بل من الضروري استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 50، وتجديده كل ساعتين".
نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الصيف:في ظل موجات الحر.. كيف تحمي بشرتك في صيف 2025؟واقي الشمس أولًا
لا تخرجي من المنزل قبل وضع كريم الحماية المناسب لبشرتك، حتى لو كان الطقس غائمًا أو كنتِ داخل السيارة.
اشربي الكثير من الماء
الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على مرونة الجلد.
استخدمي غسولًا لطيفًا
تجنبي المنتجات القاسية التي تزيل الزيوت الطبيعية، خاصة في الصيف، اختاري غسولًا يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الخيار.
اختاري مكياجًا خفيفًا وغير دهني
في الأيام الحارة، يُفضل استخدام منتجات خفيفة وخالية من الزيوت (Oil Free)، لتقليل انسداد المسام وظهور الحبوب.
تجنبي الخروج وقت الذروة
من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا، تكون الشمس في ذروتها، مما يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس والمشكلات الجلدية.
وتؤكد د. أمل أن البشرة مثل المرآة، تعكس ما تتعرض له من عوامل خارجية، وأن الوقاية اليومية خلال فصل الصيف تُعد استثمارا حقيقيا في الجمال والصحة على المدى الطويل.
ومع استمرار درجات الحرارة في الارتفاع عامًا بعد عام، تصبح العناية بالبشرة مسؤولية يومية، لا سيما للشباب والفتيات في سن المراهقة، الذين قد يجهلون خطورة الإهمال على المدى البعيد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره صيف 2025 فصل الصيف حماية البشرة
إقرأ أيضاً:
لماذا تحتاج الشفاه لعناية خاصة في فصل الصيف؟
في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات التعرض لأشعة الشمس، يُولي كثيرون اهتماما خاصا لحماية بشرة الوجه والجسم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. غير أن منطقة الشفاه، رغم حساسيتها الشديدة، غالبا ما تُهمل في روتين العناية اليومي، خاصة لدى النساء، مما يعرضها للجفاف والتقشر وحتى الضرر طويل الأمد.
وإذ تكتسب ثقافة العناية بالبشرة انتشارا واسعا، تؤكد مصادر طبية وتجميليّة أن الشفاه ليست استثناء، بل تحتاج إلى وقاية خاصة من أشعة الشمس، نظرا لطبيعتها البيولوجية المختلفة عن باقي أجزاء الجلد.
الشفاه.. بشرة بلا دفاعات كافيةبحسب ما نشرته مجلة "ستايل بوك" الألمانية المعنية بالصحة والجمال، فإن الشفاه تفتقر إلى الصبغات (الميلانين) التي تمنح باقي البشرة قدرتها الطبيعية على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية. كما أنها لا تحتوي على غدد دهنية، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشقق والالتهابات، خاصة عند التعرض المطوّل لأشعة الشمس.
وتُضيف المجلة أن هذا النقص في وسائل الحماية الطبيعية يجعل الشفاه من أكثر مناطق الوجه هشاشة، مما يستدعي إدراجها ضمن روتين الحماية من الشمس أسوة بباقي أجزاء الجسم.
حاجز ضروري ضد حروق الشمسولتوفير الحماية الفعالة، أوصت المجلة باستخدام مرطب شفاه مزود بعامل حماية من الشمس "إس بي إف" (SPF) لا يقل عن 50، باعتباره الخيار الأمثل لدرء الحروق الشمسية، وتأخير علامات التقدّم في السن والشيخوخة المبكرة على الشفاه.
كما أكدت المجلة على أهمية تكرار وضع المرطب بانتظام، خاصة بعد تناول الطعام أو المشروبات، أو عقب فترات طويلة من التعرض للشمس. فالاكتفاء بوضع المرطب مرة واحدة في اليوم لا يكفي لضمان الحماية الكاملة.
أما أصحاب البشرة الحساسة، فتنصحهم المجلة بضرورة اختيار منتجات خالية من المواد العطرية والأصباغ، لأن هذه المكونات قد تؤدي إلى تهيج الشفاه وزيادة حساسيتها، خصوصا في ظل وجود عوامل بيئية مثل الشمس والرياح.
إعلانوتنصح المجلة بالبحث عن مستحضرات تحتوي على مكونات طبيعية مرطبة مثل زبدة الشيا، وشمع العسل، والزيوت النباتية، مع عامل حماية مرتفع، وذلك لتوفير أقصى درجة من الحماية دون تعريض الشفاه للتهيج.
لا تنسي الشفاه في روتينك اليوميالاهتمام اليومي بالشفاه لا يجب أن يقتصر على التجميل أو الترطيب فقط، بل يجب أن يشمل الحماية الفعالة من أشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة أو أثناء التواجد في الأماكن المفتوحة لفترات طويلة.
إن إدراج مرطب شفاه مزود بعامل حماية مرتفع في حقيبتك اليومية، إلى جانب تطبيقه بشكل متكرر، يُعد من الخطوات الصغيرة التي تصنع فرقا كبيرا في صحة ومظهر الشفاه على الأمد الطويل.
سباق السيطرة في الفضاء يشتدّ.. الولايات المتحدة تستعد لإنشاء مفاعل نووي على القمر