مشروب الزنجبيل والنعناع.. سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ
تاريخ النشر: 21st, June 2025 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ اضطرابات في الجهاز الهضمي، قد يشعر الشخص بثقل في البطن، وألم وعدم راحة تؤثر على نشاطه اليومي، بينما يلجأ البعض للأدوية الكيميائية، فإن الطبيعة تقدم لنا حلولًا آمنة وطبيعية للتخلص من هذا الانزعاج بسرعة وفعالية.
مشروب الزنجبيل والنعناع..سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ.سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ
في إطار هذا كشفت خبيرة التغذية، سلمي الحافظ، سنتحدث عن مشروب طبيعي بسيط وسحري يجمع بين فوائد الزنجبيل والنعناع، معروف بقدرته على تخفيف الانتفاخ في وقت قياسي، وسنستعرض كيف يمكن لهذا المشروب أن يعيد لك راحة البطن والنشاط.
1. لماذا يحدث الانتفاخ؟الانتفاخ هو تراكم الغازات في المعدة أو الأمعاء نتيجة لهضم غير مكتمل أو ابتلاع الهواء أثناء الأكل، قد يسببه تناول أطعمة معينة، التوتر، أو اضطرابات مثل القولون العصبي. الانتفاخ ليس مرضًا بحد ذاته لكنه إشارة تنبيه لجسمك بأن هناك خلل ما في الجهاز الهضمي.
الزنجبيل لا يُستخدم فقط كتوابل في الأطعمة، بل هو من أقوى العلاجات الطبيعية لمشاكل الهضم. يحتوي على مركبات تساعد على تحفيز إنتاج الأنزيمات الهضمية، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من تكون الغازات. كما يعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات، مما يساعد في تخفيف التهيج في جدار المعدة والأمعاء.
3. النعناع: مهدئ عضلات الجهاز الهضميأوراق النعناع تحتوي على مادة المنثول التي تساعد على استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، وبالتالي تقليل التقلصات المؤلمة المسببة للانتفاخ، كما يعزز النعناع تدفق العصارة الصفراوية التي تلعب دورًا مهمًا في هضم الدهون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الانتفاخ مشروب طبيعي مشروب الغازات المعدة الأمعاء مشاكل القولون العصبي مضادات أكسدة حظک الیوم السبت 21 یونیو 2025 الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
أسعار الذهب في مصر اليوم السبت 9-8-2025
يقدم موقع صدي البلد أسعار الذهب مع بداية تعاملات اليوم السبت الموافق 9-8-2025، على مستوي أعيرة الذهب المختلفة لليوم الثاني علي التوالي.
مع بداية تعاملات اليوم زاد سعر جرام الذهب في المتوسط بمقدار 20 جنيه جديد، ليرتفع بذلك سعر الجرام في يومين بمقدار 40 جنيها في المتوسط بمختلف الأعيرة الذهبية.
وصل متوسط سعر جرام الذهب اليوم داخل محلات الصاغة نحو 4595 جنيه للبيع و 4620 جنيه للبيع.
سعر عيار 24 اليوم
وسجل سعر عيار 24 الأكبر قيمة نحو 5251 جنيه للبيع و 5280 جنيه للشراء
سعر عيار 21 اليوم
وصل سعر عيار 21 الأكثر انتشار نحو 4595 جنيه للبيع و 4620 جنيه للشراء
سعر عيار 18 اليوم
وبللغ سعر عيار 18 الأوسط بين أعيرة الذهب نحو 3938 جنيه للبيع و 3960 جنيه للشراء
سعر عيار 14 اليوم
وصل سعر عيار 14 الأقل قيمة إلي 3063 جنيه للبيع و 3080 جنيه للشراء
سباق السيطرة في الفضاء يشتدّ.. الولايات المتحدة تستعد لإنشاء مفاعل نووي على القمر