5 مكونات منزلية.. وصفة طبيعية لعلاج الإمساك المزمن «فيديو»
تاريخ النشر: 27th, June 2025 GMT
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إنه توصل إلى وصفة غذائية مجربة وفعّالة في التخفيف من أعراض الإمساك المزمن، موضحًا أن هذه الوصفة آمنة تمامًا ولا تدخل في إطار التجريب الطبي المحظور.
وأوضح «موافي»، خلال تقديمه برنامج ربي زدني علمًا، المذاع على قناة صدى البلد أن تجربة الأدوية على المرضى دون مراحل بحث علمي صارم أمر مرفوض تمامًا، لكنه استدرك قائلاً: أما الأكل فمفيهوش مشكلة، والوصفة دي جربتها على ناس كتير وجابت نتيجة ممتازة.
وتتكون الوصفة، بحسب موافي، من كوب زبادي مخلوط بكمية كبيرة من الردة (نخالة القمح)، مضاف إليها عسل نحل طبيعي، يليها تناول قراصيا (البرقوق المجفف) وبرتقالة كاملة (وليس عصيرًا)، ثم استخدام لبوس جلسرين صباحًا، كوسيلة مساعدة لتحفيز التبرز.
وشدد «موافي» على ضرورة تثبيت ميعاد يومي لدخول الحمام، موضحًا أن انتظام الجهاز الهضمي مرتبط بانتظام الساعة البيولوجية: اختار وقت مناسب - الصبح، الضهر، أو قبل النوم - والتزم به يوميًا، الجسم هيتعود وهيشتغل المنبه الداخلي تاني.
واختتم «موافي» حديثه مؤكدًا: الوصفة دي مش علاج طبي، لكن طريقة غذائية طبيعية لتحسين حركة الأمعاء، وهي آمنة تمامًا خصوصًا لمن يعانون من إمساك طويل الأمد.
اقرأ أيضاًحسام موافي: الحشيش والتدخين يسببان قرحة المعدة
«حسام موافي»: ديننا يحثنا على التماس سبعين عذرًا للناس
حسام موافي: فشل الكلى قد يسبب أنيميا مزمنة.. والنزيف الشرجي مؤشر خطير
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: حسام موافي قصر العيني الإمساك المزمن حسام موافی
إقرأ أيضاً:
محشي البطاطس باللحم.. وصفة غنية ومثالية لعزائم العائلة
قدّمي لعائلتك طبقًا دافئًا يجمع بين حلاوة البطاطس ونكهة اللحم المتبل، في وصفة محشي بطاطس باللحم التي تمتزج فيها البهارات برائحة القرفة وجوزة الطيب لتمنحك مذاقًا شرقيًا فاخرًا لا يُقاوم.
المقادير
-البطاطس : 3 كيلو (بحجم متوسّط)
- لحم مفروم : كيلو
- البصل : 4 حبات (مفروم)
- بهارات : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : حسب الحاجة
- مرق اللحم : حسب الحاجة
طريقة تحضير مقادير محشي بطاطس باللحم
اغسلي حبات البطاطس بالماء الجاري جيداً، واتركيها جانباً حتى تجف.
سخني الزيت في قدر على النار، وأضيفي البصل المفروم واللحم، وقلّبي المكونات حتى تنضج.
نكّهي خليط اللحم بربع ملعقة صغيرة من الملح والبهار والقرفة والفلفل الأسود وجوزة الطيب، وقلّبي من جديد.
إرفعي القدر عن النار، واتركيه جانباً حتى تبرد حشوة اللحم.
أفرغي حبات البطاطس (واحتفظي باللّب)، ثم إحشي البطاطس بحشوة اللحم.
إقلي حبات البطاطس المحشوّة بزيت غزير حتى تتحمّر.
إقلي اللب الذي أخرجته من حبات البطاطس وضعيه في قعر قدر عميق، ثم رتّبي حبات البطاطس فوق اللب، واغمري المكونات بمرق اللحم.
نكّهي بربع ملعقة صغيرة من البهار والفلفل الأسود وجوزة الطيب والقرفة والملح، ثم ضعي القدر على النار، واتركيه يغلي لحوالي 30 دقيقة.
اسكبي محشي البطاطس باللحم في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا