مشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديد
تاريخ النشر: 7th, August 2025 GMT
يتعرض الجسم خلال موجات الحر الشديد لضغط كبير، فالحر قد يكون أكثر من مجرد انزعاج بل قد يشكل خطر على الصحة، كالجفاف، ضربة الشمس، تفاقم في أمراض القلب والتنفس وغيرها الكثير، وإذا لم يتم التعامل مع الوضع بكل حذر، فيما يلي نستعرض لكم ألذ المشروبات الطبيعية المرطّبة خلال الموجة:
اقرأ ايضاًمن المهم خلال موجات الحر الحفاظ على ترطيب الجسم لتجنب الجفاف والإرهاق الحراري، فيما يلي أفضل المشروبات لترطيب الجسم وتبريده بشكل طبيعي:
الماء البارديعتبر الماء البارد من أفضل وأسهل المشروبات الطبيعية المرطّبة في الحر الشديد ووسيلة ممتازة للترطيب، يمكنك إضافة شرائح خيار أو نعنع أو ليمون لزيادة الانتعاش.
من فوائد شرب عصير الشمام خلال موجة الحر أنه يساعد في إنعاش الجسم وتحسين الهضم، ويعتبر غني بالماء وفيتامين A وC.
ماء جوز الهنديساعد ماء جوز الهند في تعويض السوائل المفقودة من التعرق، ولأنه غني بالمعادن والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
عصير الخيار والنعناععصير الخيار والنعناع يبرد الجسم وأيضاً يقلل الشعور بالعطش، ويعتبر مرطّب ومهدئ.
عصير البطيخيحتوي عصير البطيخ على 92% منه ماء، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
مشروب الليمون بالنعناعيعتبر مشروب الليمون بالنعناع منعش في الصيف ويساعد على تعويض الأملاح المفقودة، يمكن إضافة رشة ملح أو القليل من العسل الطبيعي.
شراب الشعير البارديعتبر شراب الشعير البارد مفيد للكلى والمثانة، ويرطّب الجسم بشكل عميق، فهو غني بفيتامينات ومعادن مفيدة في الحر.
كلمات دالة:مشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديدمشروبات طبيعية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مشروبات طبيعية
إقرأ أيضاً:
وزير الخارجية: مصر ترفض بشكل قاطع أى محاولات لتصفية القضية الفلسطينية
أكد وزير الخارجية الدكتور بدر عبد العاطي، أن الدولة المصرية تواصل جهودها لسرعة التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بغزة، مضيفًا أن مصر ترفض رفضًا كليًا أي محاولات لتصفية القضية الفلسطينية.
وقال وزير الخارجية، خلال مؤتمر صحفي مع نظيره اليوناني، المذاع عبر فضائية «إكسترا نيوز»، أنه لن يكون هناك أمن أو استقرار لأي دولة بالمنطقة في الشرق الأوسط بما فيها إسرائيل دون حل القضية الفلسطينية.
وأضاف وزير الخارجية، أنه يجب فتح معابر غزة وتدفق المساعدات دون شروط، مؤكدًا أن تهجير الشعب الفلسطيني خارج أرضه خط أحمر لمصر والأردن.
وتابع وزير الخارجية، أن الدولة المصرية تدين بشكل كامل كل الاعتداءات الإسرائيلية على الأراضي السورية.
اقرأ أيضاًوزير الخارجية يستقبل نقيب الصحفيين لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك
وزير الخارجية الإسرائيلي: نريد إنهاء الحرب في غزة وإطلاق سراح جميع الرهائن
وزير الخارجية خلال الإدلاء بصوته في انتخابات مجلس الشيوخ: «حق لكل مواطن»
وزير الشئون النيابية: منصة لتلقي طلبات المتضررين من قانون الإيجار القديم