مشروبات طبيعية تنظف شرايين القلب وتحميه من الجلطات
تاريخ النشر: 27th, August 2025 GMT
يعتبر القلب هو المحرك الأساسي للحياة، لذلك نلاحظ أن الكثير من الأطباء ينبهون على أهمية الحفاظ على صحة القلب وأول خطوات للحفاظ على صحة القلب هى العادات اليومية البسيطة التى يتبعها الشخص ونظام الغذاء.
مشروبات طبيعية تنظف شرايين القلب وتحميه من الجلطاتقال الدكتور ماجد العبادي استشارى القلب، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، انه مع ارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين في عصرنا الحديث بسبب أنماط الغذاء غير الصحية وقلة الحركة، ظهرت الحاجة إلى العودة للطبيعة، حيث تلعب بعض المشروبات دورًا فعال في تنظيف الشرايين ودعم صحة القلب وحمايته من الجلطات.
1- عصير الليمون بالماء الدافئ
يُعتبر عصير الليمون غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية، كما يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي يحافظ على مرونة الشرايين.
2- مشروب الزنجبيل
الزنجبيل معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية، حيث يعمل على منع تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تحمي الأوعية الدموية من التلف.
3- الشاي الأخضر
غني بمركبات الكاتيشين التي تخفض مستويات الكوليسترول وتمنع تجلط الدم. تناول كوبين يوميًا من الشاي الأخضر يساعد على تعزيز صحة القلب بشكل طبيعي.
4- مشروب الثوم بالعسل
الثوم واحد من أقوى الأطعمة الطبيعية في حماية الشرايين. وعند تناوله مع العسل في مشروب دافئ، فإنه يساعد على تنظيف الأوعية الدموية ومنع انسدادها، ما يقلل من فرص الإصابة بالجلطات.
5- عصير الخيار والكرفس
هذا المزيج يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع، ويحافظ على صحة القلب والشرايين.
6- مشروب الكركم بالحليب
الكركم يحتوي على مادة الكركمين المضادة للأكسدة والالتهابات، والتي تساهم في تقليل ترسب الدهون داخل الشرايين، وتمنح القلب حماية إضافية ضد الجلطات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تنظيف الشرايين صحة القلب القلب دعم صحة القلب الجلطات صحة القلب
إقرأ أيضاً:
انتفاخ البطن الصباحي- إليك 4 مشروبات نهمة وضروريث تحميك منه
ما هي المشروبات التي تساعد على الوقاية من انتفاخ البطن الصباحي؟
1- الشاي الأخضرلا يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن فقط، بل يساهم أيضًا في الحد من الإصابة بانتفاح البطن الصباحي، لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على تعزيز صحة الأمعاء، مثل الكيتاشين.
2- الماتشاتمثل الماتشا أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على مضادات أكسدة، تلعب دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بانتفاخ البطن.
ويرجى العلم أن الماتشا تحتوي مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات تقريبًا من الشاي الأخضر العادي.
3- الشاي الأسوديقل خطر الإصابة بانتفاخ البطن عند تناول الشاي الأسود في وجبة الإفطار، لاحتوائه على البوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تعزز صحة الأمعاء.ولضمان الوقاية من انتفاخ البطن الصباحي بالاعتماد على الشاي الأسود، يحظر إضافة الحليب إليه، لأن اللبن يحتوي على سكر اللاكتوز، الذي يزيد من الغازات.
4- شاي النعناعيوفر شاي النعناع حماية كبيرة ضد الإصابة بانتفاخ البطن، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، بفضل خصائصه المهدئة للمعدة والأمعاء والطاردة للغازات
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات