استشاري يحذر من مخاطر الاستمرار على رجيم «الكيتو» لفترة طويلة

استشاري: تناول الطعام بعد الساعة الـ «9» مساءً يزيد خطر أمراض القلب

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساء.

وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساءً يزيد خطر أمراض القلب.

وكان استشاري أمراض القلب حذر في وقت سابق من سمنة البطن، لأنها تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بقصور القلب، ومقاومة الإنسولين، والوفاة المفاجئة.

تناول الطعام بعد الساعة ٩ مساءً يزيد خطر أمراض القلب حتى ولو كان مجموع السعرات الحرارية نفسه.
بمعنى أن قلبك لايحب الطعام المتأخر بعد ٩ مساءً.

المرجع:
Nat Commun 2023 Dec 14;14:7899

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۳ ساعة

مش هتلاقي الدولار واليورو في الشارع.. نائب وزير الخارجية يحذر الشباب من مخاطر الهجرة غير الشرعية

أكد السفير نبيل حبشي، نائب وزير الخارجية لشؤون المصريين بالخارج، أن ظاهرة الهجرة غير الشرعية من أخطر التحديات التي تواجه الشباب، وتبذل الدولة جهود حثيثة لمواجهة تلك الظاهرة. جاء ذلك خلال انطلاق فعاليات الملتقى الثاني لمكافحة الهجرة غير الشرعية وتأهيل الشباب لسوق العمل ببورسعيد، الذي ينظمه اتحاد شباب المصريين بالخارج، برئاسة النائب محمود حسين، تحن رعاية وزارة الشباب، وبحضور الدكتور عمرو عثمان نائب محافظ بورسعيد والإعلامي علاء خليل امين صندوق الاتحاد والمحاسب محمد شحاتة والدكتورة ايرين ومها بشارة اعضاء مجلس إدارة الاتحاد. وأكد نائب وزير الخارجية لشئون المصريين بالخارج، أن...

صدى البلدقبل ۹ ساعة

تجار الوهم.. استشاري صحة نفسية يحذر من سناتر الدروس الخصوصية

حذر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أولياء الأمور من إرسال أبنائهم إلى السناتر التعليمية أثناء فترة الامتحانات.مع بداية موسم الامتحانات.. تعرف على عيوب ومميزات الدروس الأون لاينأسوان في 24 ساعة.. امتحانات بكليات الجامعة ومعسكر إرشادى وحصد مراكز متقدمةإحالة مخالفات امتحانات النقل بإحدى المدارس الفنية للشئون القانونية بدمياطانتظام امتحانات الشهادة الإبتدائية والإعدادية الأزهرية بالقليوبيةوأوضح الدكتور وليد هندي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد»، مع نهاد سمير وأحمد دياب على قناة “صدى البلد”، أن من أكبر الكبائر في العملية التعليمية هي السناتر، معلقا: “لا توجّهوا أولادكم إلى تجار الوهم، أنا لا...

صحیفة عاجلقبل ۱۱ ساعة

ما هي الفيتامينات التي يجب أن يتناولها مريض السكري؟.. استشاري يوضح

قال استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، د. عبدالرحمن بخاري، إنه لا يوجد أي توصية طبية تنصح بوصف فيتامين معين لجميع مرضى السكري.وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أنه في حالة وأنه إذا ظهر في التحاليل أن الفيتامين ناقص، يتم وصفه.وأشار بخاري إلى أنه لا يجب عمل تحاليل للفيتامينات طالما لا توجد أعراض خاصة بنقص الفيتامين المحدد.أمراض السكريقد يعجبك أيضاًNo stories found.

تاق برسقبل ۲۴ ساعة

السودان يمدد فتح معبر أدري لفترة جديدة ويكشف الأسباب

بورتسودان متابعات ـ تاق برس – قررت الحكومة السودانية اليوم الأربعاء، تمديد فتح معبر “أدري” الحدودي مع تشاد، لمدة ثلاثة اشهر اضافية للفترة من 16 مايو الحالي الي 15 اغسطس 2025. وفالت الخارجية السودانية في بيان ،ان الخطوة تاتي لايصال المساعدات والعون الانساني لمتضرري الحرب بالبلاد. وأشارت الى ان ذلك من منطلق حرص الدولة على تسهيل انسياب الاغاثة لمواطنيها الذين تضرروا جراء الحرب في اطار التعاون والانخراط الايجابي مع المجتمع الدولي. الإغاثةدارفور تشادمعبر أدري

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

استشاري: خبز الساوردو مناسب لمرضى السكري .. فيديو

أميرة خالد كشف استشاري السكر، الدكتور سلطان العتيبي، عن فوائد خبز الساوردو، مشيرًا إلى أنه مناسب لمرضى السكري. وقال العتيبي في مقطع فيديو ظهر فيه: “خبز الساوردو مصنوع من عجينة حامضة، ويخمر بطريقة طبيعية”. وأوضح أن طريقة التخمير الطبيعية تمنح الخبز فوائد كثيرة، لافتًا إلى أنه صحي للجهاز الهضمي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/فيديو-طولي-38.mp4

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱ یوم

السيد أسعد: العلاقات الخليجية الأمريكيّة هي علاقات استراتيجية طويلة الأمد

الرياض - العمانية نيابةً عن جلالة السُّلطان المُعظّم /حفظهُ اللهُ ورعاهُ/، صاحب السُّمو السيد أسعد بن طارق آل سعيد السّيد نائب رئيس الوزراء لشؤون العلاقات والتعاون الدولي والممثل الخاص لجلالة السُّلطان يترأس وفد #سلطنة_عُمان في القمّة الخليجية الأمريكيّة بين دول #مجلس_التعاون لدول الخليج العربية والولايات المتحدة الأمريكيّة التي تعُقد بـ #الرياض. ونقل سمو السّيد خلال أعمال القمّة تحيات حضرة صاحب الجلالة السُّلطان #هيثم_بن_طارق المُعظّم /حفظه الله ورعاه/ وتمنياته الطيبة لهذا التجمع بالتوفيق والسداد. وقال سموّه إن العلاقات الخليجية الأمريكيّة هي علاقات استراتيجية طويلة الأمد تهدف إلى إرساء دعائم الأمن والاستقرار...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

ارتفاع الكوليسترول في نظام الكيتو لا يسبب أمراض القلب

أميرة خالد أثبتت دراسة حديثة أن ارتفاع الكوليسترول الضار LDL، في نظام الكيتو وهي نظام غذائي يركز على الدهون والبروتينات بدلاً من الكربوهيدرات، لا يتسبب في أمراض القلب. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Atlas، أظهرت دراسة أجريت في العام الماضي، أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثل الكيتو يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20٪. وأضاف التقرير، أن أكبر نقطة ضعف في حمية الكيتو هي أنها تسبب زيادة في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL، وهو جزيء بروتيني ودهني يُمكن أن...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

استشاري: تناول الطعام بعد الساعة الـ «9» مساءً يزيد خطر أمراض القلب

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساء.وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساءً يزيد خطر أمراض القلب.وكان استشاري أمراض القلب حذر في وقت سابق من سمنة البطن، لأنها تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بقصور القلب، ومقاومة الإنسولين، والوفاة المفاجئة.تناول الطعام بعد الساعة ٩ مساءً يزيد خطر أمراض القلب حتى ولو كان مجموع السعرات الحرارية نفسه.بمعنى أن قلبك لايحب الطعام المتأخر بعد ٩ مساءً.المرجع:Nat Commun 2023 Dec 14;14:7899— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) May 13, 2025...

صدى البلدقبل ۳ یوم

زوجة تطلب الطلاق للضرر: إيده طويلة ومفيش حتة في جسمي سليمة

أقامت نورا دعوى طلاق للضرر أمام محكمة الأسرة، مؤكدة أنها لن تسامح زوجها على ما بدر منه طيلة فترة زواجهما التي لم تتجاوز العام ونصف وإنجابها لرضيع لما يكمل عامه الأول.قالت الزوجة في دعواها أمام المحكمة أنها عاشت في ظل زواج مضطرب، مليء بالإهانات والتحكم المفرط، وصل إلى حد منعه لها من العمل وقطع صلاتها بأهلها.وأوضحت أن زوجها كان يشك في أبسط تصرفاتها، ويثور لأي تواصل لها مع زملائها، حتى وإن تعلق الأمر بالعمل فقط، كما انه يستخدم العنف اللفظي والبدني معها، ويتحكم في تحركاتها بشكل خانق، ومع ذلك حاولت...

صدى البلدقبل ۳ یوم

استشاري نفسي يحذر: الموبايل أبرز تحديات الأجيال الجديدة ويؤدي للهروب من المذاكرة

أكد الدكتور أحمد هارون، استشاري العلاج النفسي، أن هناك العديد من التحديات التي تواجه الأجيال الجديدة وتعيق قدرتهم على التركيز في الدراسة والتفكير فيها من الأساس، وعلى رأس هذه التحديات يأتي استخدام الهواتف المحمولة.وأوضح الدكتور هارون خلال لقائه ببرنامج الحياة اليوم الذي تقدمه الإعلامية لبنى عسل على قناة الحياة، أن حالة القلق والتوتر التي قد يشعر بها الطالب تدفعه إلى الهروب من مسؤولية المذاكرة واللجوء إلى استخدام الموبايل كوسيلة للراحة المؤقتة. إلا أنه أشار إلى أن هذه اللحظات تتحول إلى كارثة حيث ينغمس الطالب في عالم الهاتف وينسى تمامًا واجباته...

استشاري يحذر من مخاطر الاستمرار على رجيم «الكيتو» لفترة طويلة

استشاري: تناول الطعام بعد الساعة الـ «9» مساءً يزيد خطر أمراض القلب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار