RT Arabic:
2025-05-24@07:54:55 GMT

امرأة فيتنامية لا تعرف النوم منذ 11 عاما

تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT

امرأة فيتنامية لا تعرف النوم منذ 11 عاما

تشكو مواطنة فيتنامية من أنها تعاني من الأرق منذ 11 عاما، حيث طوال هذه السنوات لم تتمكن من النوم حتى ساعة واحدة.

إقرأ المزيد ست حالات طبية يمكن أن تحرمنا من النوم


وتشير "Oddity Central"، إلى أن المرأة تشان تهي لو (36 عام) التي تعمل في روضة أطفال، بدأت تعاني من الأرق بعد نوبة بكاء غريبة، كانت تنهمر دموعها من دون أي سبب، ولم تتمكن من إيقافها.

ولكن في النهاية توقفت من تلقاء نفسها، ومنذ ذلك الحين لا تعرف النوم.

وتقول: "هذه حقيقة، وتلاحظ دوائر سوداء حول عينيي والجلد حولهما داكن اللون أيضا. مع العلم أنه قبل هذه الحادثة لم تكن هذه الدوائر موجودة، وكان لون الجلد ورديا".

وبعد أن راجعت المرأة الأطباء اتضح أنها مصابة بحالة أرق معقدة. ولم تنفع الأدوية الباهظة الثمن، التي وصفت لها في علاج حالتها، وبدلا من ذلك تسببت في ألم في الساقين بحيث لم تتمكن من المشي.

وتشكو المرأة حاليا من بعض المشكلات الصحية، ولكنها مع ذلك تأمل أن تتمكن في يوم ما من النوم.

المصدر: gazeta.ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا معلومات عامة

إقرأ أيضاً:

بعد تكراره.. طرق تخطي الفزع من الزلزال أثناء النوم

الخوف من الزلازل أمر طبيعي، خاصة إذا شعرت بالزلزال بشكل متكرر في وقت قصير، لكن إذا أصبح الخوف يؤثر على حياتك اليومية، فهناك طرق فعالة لتجاوزه أو التخفيف منه:

1. التثقيف والمعرفة

اقرأ عن الزلازل وكيف تحدث.
تعرّف على احتمالية وقوعها في منطقتك.
معرفة الحقائق تقلل من تهويل الأمور في الذهن.

2. الاستعداد النفسي والعملي

جهّز "حقيبة الطوارئ" تحتوي على ماء، طعام، مصباح، أدوية، إلخ.
اعرف أين تذهب وأين تحتمي أثناء الزلزال (تحت الطاولة، بجانب جدار داخلي بعيد عن النوافذ).
خطط مع العائلة مسبقًا للتصرف عند وقوع زلزال.

3. ممارسة تقنيات الاسترخاء

تمارين التنفس العميق.
التأمل أو اليوغا.
الرياضة المنتظمة لتقليل التوتر العام.

4. تجنب المحفزات

لا تفرط في مشاهدة الأخبار أو الفيديوهات المخيفة عن الزلازل.
تابع المصادر الرسمية فقط إذا لزم الأمر.

5. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يُعتبر من أكثر الطرق فاعلية لعلاج الفوبيا.
يساعدك على إعادة برمجة الأفكار السلبية ومواجهتها بشكل عقلاني.

6. التحدث مع الآخرين

شارك مخاوفك مع الأصدقاء أو العائلة.
أحيانًا الحديث عن الخوف يقلل من حدته.

7. استشارة مختص نفسي

إذا استمر الخوف وسبب لك نوبات قلق أو هلع، فمن الأفضل مراجعة مختص.

طباعة شارك الفزع الزلزال الخوف من الزلزال زلزال

مقالات مشابهة

  • النوم مع شريكك رغم الخلافات.. نتائج غير متوقعة تكشفها دراسة
  • منظمة سويسرية تدعو للتحقيق في أنشطة "مؤسسة غزة الإنسانية" التي ستوزع المساعدات بسبب شكوك في حيادها
  • تحذير طبي ترند أثناء النوم يهدد حياة الملايين
  • المحافظات تعاني.. غضب برلماني من تأخر تمرير الموازنة
  • دراسة تحذر من ترند على التيك توك يؤدي لمخاطر صحية
  • سكارليت جوهانسون: القصص ينبغي أن تُروى حتى لا تزول
  • إطلاق نار على امرأة حاولت اقتحام مقر الـCIA في فرجينيا
  • نشرة المرأة والمنوعات|لقاح الشيكونغونيا Ixchiq قد يكون مميتا لكبار السن.. ماذا يحدث عند تناول العنب الأحمر قبل النوم؟
  • دراسة: الميتفورمين يزيد من احتمالية عيش النساء إلى عمر 90 عاما أو أكثر
  • بعد تكراره.. طرق تخطي الفزع من الزلزال أثناء النوم