لماذا قد لا يكون طحن الأسنان أمرا سيئا دائما؟
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
إذا كنت ممن يستيقظون في الصباح وتشعر بألم في الفك وتجد أسنانك تتكسر، فقد تكون واحدا من الذين يعانون من صريف الأسنان، وهو المصطلح الطبي لحالة طحن الأسنان.
وفقا لمجلس أطباء الأسنان في إسبانيا، فإن طحن الأسنان هو تشخيص الأسنان الأكثر تزايدا منذ بداية وباء "كوفيد-19"، حيث تضاعف أربع مرات تقريبا.
إقرأ المزيد
وفي السنوات الأخيرة، أصبح طحن الأسنان، أو صريف الأسنان، يصنف إلى شكلين متميزين: صريف الأسنان أثناء النوم وصريف الأسنان أثناء اليقظة.
ويمكن التعامل مع الحالتين باعتبارهما ظاهرتين منفصلتين، على الرغم من ظهورهما معا في بعض الأحيان.
وبينما ينشأ الأول لا إراديا أثناء نومنا، فإن الثاني يظهر عندما نكون مستيقظين. وفي الحالة الأخيرة، قد يكون الشخص على علم بسلوكه، وبالتالي يتوقف عنه.
ظاهرتان مختلفتان
حاليا، يتم تعريف صريف الأسنان أثناء النوم على أنه "نشاط عضلي أثناء النوم يتميز بأنه إيقاعي (طوري) أو غير إيقاعي (منشط) ولا يعد اضطرابا في الحركة أو اضطرابا في النوم لدى الأفراد الأصحاء".
ويوصف صريف الأسنان أثناء اليقظة بأنه "نشاط عضلي أثناء اليقظة يتميز بالتلامس المتكرر أو المستمر للأسنان و/أو عن طريق تقوية الفك السفلي أو دفعه، وهو ليس اضطرابا حركيا لدى الأفراد الأصحاء".
وعلى الرغم من أن التعريفين يشيران إلى سلوكيات متشابهة جدا، إلا أن أصلهما وطريقة عملهما وكيفية التعامل معهما مختلفان.
إقرأ المزيدوفي بعض الحالات السريرية، يمكن اعتبار كلا النوعين عامل خطر أو علامة على مرض كامن، مثل الصداع (صداع التوتر والصداع النصفي) أو اضطرابات الفك الصدغي (التي تؤثر على مفصل الفك والعضلات التي تتحكم في حركته). وهناك دائما احتمال أن يكون لهذين النوعين من صريف الأسنان عواقب سلبية: يمكن أن يسببا تآكل الأسنان وكسورها، بالإضافة إلى آلام العضلات أو المفاصل.
ولكن ماذا لو كانت عملية صريف الأسنان مفيدة؟
تشير الأبحاث الحالية إلى تعديل مهم آخر لمفهوم صريف الأسنان: فهو لم يعد يعتبر مرضا بل مجرد نشاط حركي. وهذا يعني أنه لا يجب أن يكون ضارا في حد ذاته.
وخلصت دراسة أجريت عام 2020 إلى أن صريف الأسنان أثناء الاستيقاظ يمكن أن يكون آلية للتخلص من التوتر، أولا. وثانيا، يبدو أن النوع الذي يحدث أثناء النوم مرتبط بالارتجاع المعدي وانقطاع النفس الانسدادي النومي (توقف التنفس أثناء الراحة الليلية). ويفترض بعض الباحثين أنه يمكن أن يلعب دورا وقائيا ضد تأثيرات كلا الاضطرابين.
العامل النفسي
ما يزال أصل هذا السلوك غير واضح تماما، ولكن تم تحديد عوامل الخطر مثل الكحول والنيكوتين وتعاطي المخدرات والكافيين وبعض الأدوية والقلق والتوتر.
ويبدو أن الضغط العاطفي يلعب دورا مهما، خاصة في حالة صريف الأسنان أثناء اليقظة، وفي الواقع، يعد المحفز الرئيسي للحالة.
إقرأ المزيدوعلى هذا المنوال، قامت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية طب الأسنان بجامعة كومبلوتنسي بمدريد بمقارنة عينات من المشاركين قبل وأثناء وبعد جائحة "كوفيد-19".
ووفقا لاستنتاجات الباحثين، يمكن أن يتأثر صريف الأسنان أثناء النوم واليقظة بمستويات مختلفة من القلق: في حين أن الأول يرتبط بالإجهاد السلبي (المرتبط بالقلق أو العجز)، يبدو أن صريف الأسنان أثناء اليقظة يرتبط بالأنشطة اليومية المباشرة أكبر حد.
وفي دراسة سابقة، وجد فريق البحث نفسه أن من يعانون من صريف الأسنان الذين شاهدوا مقاطع فيديو سلبية مرهقة مع مشاهد الألم، كان لديهم توتر عضلي أكبر من أولئك الذين لا يطحنون أسنانهم عادة. وتدعم هذه العلاقة فكرة وجود صلة بين الضغط اليومي المباشر والصريف أثناء الاستيقاظ.
وعلى الرغم من أن طحن الأسنان قد يختفي من تلقاء نفسه غالبا، إلا أن هناك طرق يمكن أن تساعد على تقليل هذا الضغط على الأسنان، والتي تشمل الواقيات الليلية، والبوتوكس، ومرخيات العضلات.
كما أن بعض الممارسات الشاملة مثل التأمل واليوغا والتمارين الخفيفة وغيرها من أنشطة التخلص من التوتر يمكن أن تساعد أيضا.
المصدر: ميديكال إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا أخبار الصحة الصحة العامة امراض دراسات علمية كوفيد 19 معلومات عامة معلومات علمية وباء أثناء النوم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
التعليم تكشف أمرا عاجلا بشأن امتحان الفيزياء للثانوية العامة
كشف شادي زلطة المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم، تفاصيل جديدة بشان امتحانات الثانوية العامة وامتحان مادة الفيزياء والتاريخ الثانوية العامة.
وأضاف شادي زلطة المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب، مقدم برنامج الحكاية، المذاع عبر قناة ام بي سي مصر، مساء اليوم الجمعة، ان يتم اتخاذ إجراءات في امتحانات مواد الثانوية العامة لم يتم اتخاذها منذ عقود، مشيراً إلى أن كل الامتحانات لابد ان يكون فيها مستويات صعوبة تظهر الطالب المتوسط من المتفوق وهذا الامر معمول به في دول العالم.
وتابع شادي زلطة المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم، أن لم تحدث واقعة غش جماعي في اي لجنة من لجان امتحانات الثانوية العام الحالي حتى الآن، مستدركاً أن جميع الامتحانات يتم وضعها وفقًا لمواصفات ومعايير محددة.
واضاف أن هناك تباينًا في الآراء بشأن امتحان مادة الفيزياء، إلا أن الامتحان جاء من داخل المنهج وكان متدرجًا في الصعوبة، كما هو الحال في أي اختبار يهدف إلى التفرقة بين الطالب المتفوق والمتوسط والضعيف.
وأشار الى أن الإجراءات التي اتخذتها الوزارة هذا العام لتنظيم امتحانات الثانوية العامة غير مسبوقة، وتشهد متابعة دقيقة من وزير التعليم الدكتور رضا حجازي.
وأوضح أن من بين هذه الإجراءات مراجعة الامتحانات بدقة قبل موعدها، لضمان التوازن في مستويات الصعوبة، ما يساعد على تمييز مستويات الطلاب المختلفة.
وأكد المتحدث باسم الوزارة أنه لم تُسجل هذا العام أي حالات لما يُعرف بـ"الغش الجماعي" أو ما كان يُطلق عليه "لجان أولاد الأكابر"، مشيرًا إلى أن عدد أفراد التفتيش زاد بشكل كبير قبل دخول الطلاب إلى اللجان، وذلك ضمن خطة الوزارة لضمان نزاهة الامتحانات
ونفى شادي زلطة المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم، ما تم تداوله عبر مجموعات الغش على "تليغرام" حول تسريب امتحان الفيزياء للثانوية العامة 2025، مؤكدا أن ما نُشر لا يتجاوز كونه نماذج استرشادية ولا علاقة له بورقة الامتحان الرسمية.
هجوم روسي عنيف بمسيرات يقطع الكهرباء عن خيرسون