نصائح لسلامة كبار السن
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
المناطق_متابعات
نصحت مدينة الملك سعود الطبية، باتباع مجموعة من الإرشادات من أجل سلامة كبار السن، ومنها فحص النظر والسمع من خلال الحفاظ على الفحص الدوري للنظر والسمع لأهميته في حفظ التوازن والحماية من السقوط، ومزاولتهم النشاط البدني المنتظم عبر تجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت حيث يعتبر المشي أفضل الأنشطة.
ودعت إلى ابتعاد كبار السن عن استخدام العديد من الأدوية لفترات طويلة دون الحاجة إليها؛ لأنه قد يعرض المريض للخطر خاصة لدى كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً وأكبر، مع خلق بيئة آمنة لهم من خلال تحسين بيئة المنزل وترتيب أثاث المنزل بشكل يساعدهم على التنقل وتفادي الحوادث التي تقع في الحمام.
أخبار قد تهمك الصحة: 6 طرق نحو حياة نشطة لكبار السن 2 سبتمبر 2023 - 6:09 صباحًا استشاري الأمراض الباطنية: كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة..هذه هي أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالمتحور الجديد من كوفيد 23 أغسطس 2023 - 10:41 صباحًاوأشارت إلى أهمية عمل الفحص الشامل لكبار السن بصفة دورية من أجل اكتشاف أي أمراض بشكل مبكر، وكذلك الحرص على ارتدائهم الحذاء المناسب والذي يكون مُحكماً وبنعل مبطن غير قابل للانزلاق حتى لا يحدث لهم مشاكل تؤثر على قدميهم أو تزيد من خطر التعثر والسقوط.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: كبار السن مدينة الملك سعود الطبية کبار السن
إقرأ أيضاً:
كأس العالم للأندية.. موهبة بوتافوجو تحت منظار كبار أوروبا في المونديال
تقترب بطولة كأس العالم للأندية 2025 بنظامها الجديد من الانطلاق في الولايات المتحدة الأمريكية، ويتواجد النادي الأهلي في البطولة بين كبار أندية المشاركة في المونديال.
وتتجه أنظار كبار الأندية الأوروبية في تلك البطولة نحو المواهب الشابة من أجل التعاقد معهم بعد كأس العالم للأندية 2025 مباشرة.
وفي كأس العالم للأندية 2025، سيسعى جميع اللاعبين من أجل لفت أنظار الأندية الكبرى خلال تلك البطولة، وبشكل خاص لاعبي أمريكا الجنوبية وإفريقيا.
موهبة بوتافوجو في كأس العالم للأنديةويمتلك نادي بوتافوجو البرازيلي العديد من المواهب وعلى رأسهم إيجور جيسوس، الذي يتابعه العديد من الأندية الأوروبية، والمتوقع له التألق في تلك البطولة.
من هو إيجور خيسوس محط أنظار الأندية الأوروبية؟
إيجور خيسوس هو لاعب كرة قدم برازيلي شاب من مواليد فبراير 2001، ويبلغ من العمر21 عامًا، ويجيد اللعب في مركز المهاجم.
ولعب إيجور لصفوف العديد من الأندية، حيث بدأ مشواره مع فريق كوريتيبا البرازيلي، ثم انتقل إلى شباب الأهلي الإماراتي، وبعد ذلك انضم لصفوف بوتافوجو البرازيلي.
وشارك خيسوس خلال 191 مباراة مع جميع الأندية، ونجح في تسجيل 63 هدفًا، بالإضافة إلى 28 تمريرة حاسمة بإجمالي 91مساهمة تهديفية.
وقدم إيجور خيسوس أداءًا مميزًا مع نادي شباب الأهلي الإماراتي، حيث شارك معهم في 88 مباراة، وسجل 43 هدفًا، وصنع 20 بإجمالي 63 مساهمة تهديفية.
وسجل إيجور خيسوس مع نادي بوتافوجو 15 هدفًا، وصنع 6 بإجمالي 21 مساهمة تهديفية، خلال 54 مباراة.
اشتهر اللاعبون البرازيليون خلال السنوات الماضية بعدم الاستمرارية، والاستسلام للإصابات، والانجراف وراء أهوائهم الشخصية، لكن إيجور خيسوس أثبت عكس ذلك.
ففي أكتوبر عام 2021 عندما كان إيجور لاعبًا لنادي شباب الأهلي الإماراتي، أصيب بقطع في الرباط الصليبي، وغاب لأكثر من عام، وأصيب بعدها مجددًا في الركبة.
لكن بالرغم من ذلك، استطاع إيجور استعادة مستواه مجددًا وقدم أداءًا مميزًا مع الفريق الإماراتي، مما دفع فريق بوتافوجو البرازيلي للتعاقد معه.
وتحول إيجور إلى أهم مواهب فريق بوتافوجو البرازيلي، وأصبح الأعلى من حيث القيمة التسويقية في الفريق، حيث بلغت قيمته نحو 15 مليون يورو وفقًا لـ«ترانسفير ماركت».
واتجهت أنظار العديد من الأندية الأوروبية نحو البرازيلي إيجور خيسوس مهاجم بوتافوجو من أجل التعاقد معه بعد كأس العالم وعلى رأسهم آرسنال، وفولهام، ونوتنجهام فورست.
وأكدت تقارير صحفية أن نادي نوتنجهام فورست يسعى بشكل كبير للتعاقد مع المهاجم البرازيلي خلال الفترة الحالية لتدعيم صفوف الفريق استعدادًا للموسم الجديد.
مجموعة نادي بوتافوجوويتواجد نادي بوتافوجو في مجموعة قوية تضم كل من باريس سان جيرمان الفرنسي، وأتلتيكو مدريد الإسباني، وسياتل ساوندرز الأمريكي.
اقرأ أيضاً«بطل أوروبا».. مواعيد مباريات باريس سان جيرمان في كأس العالم للأندية
ميمي عبد الرزاق: الأهلي سيتخطى الدور الأول في كأس العالم للأندية
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل جهاز لوحي للألعاب في الأسواق