يقي من السرطان.. طريقة عمل حمص باليقطين المشوي الصحي
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
حمص باليقطين المشوي من المقبلات اللذيذة التي يمكنك عملها لتحسين صحة قلبك ولتهدئة الأعصاب، ولمقاومة السرطان، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
حمص باليقطين المشويطريقة عمل حمص باليقطين المشوي
المقادير
- اليقطين (القرع) : 2 حبة (مقطع مكعبات)
- الثوم : رأس
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- حمص : كوب (مسلوق)
- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
- الطحينة : 4 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
في صينية مغلفة بورقة زبدة، وزعي مكعبات اليقطين ورأس الثوم.
ادهني المكونات بزيت الزيتون ثم نكهي بنصف كمية الملح والبابريكا.
أدخلي الصينية إلى فرن محمى على درجة حرارة 200 مئوية حتى ينضج اليقطين والثوم تماماً.
في وعاء الخلاط، ضعي الحمص، واليقطين المشوي، والثوم المشوي، وعصير الليمون، والطحينة، والكمية المتبقية من الملح.
اطحني المكونات في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعماً.
اسكبي حمص اليقطين المشوي في طبق التقديم وقدميه.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
برج العقرب .. حظك اليوم الأحد 13 يوليو 2025: أفعال لطيفة صغيرة
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.
ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الأحد 13 يوليو 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
مشاهير برج العقربمنى زكي وأحمد حلمي وجمال سليمان ومجدي يعقوب وفيروز.
برج العقرب وحظك اليوم الأحد 13 يوليو 2025الصمت المشترك قد يُشعرك بالدفء. ثق بحدسك عند تحديد كيفية التواصل. أفعال لطيفة صغيرة أو سؤال مُهتم قد يُعزز الثقة، حافظ على التوازن بين الاهتمام واحترام المساحة.
برج العقرب وحظك اليوم عاطفياًإذا كنت تُخطط لمشروع، قسّم العمل إلى خطوات بسيطة واتبعها خطوة بخطوة، تجنب الخطوات المفاجئة - خذ وقتًا للمراجعة قبل اتخاذ القرار، قد تأتي فكرة جديدة من استراحة قصيرة أو محادثة، حافظ على ثباتك واستفد من بصرك، فهذا يُعزز الاحترام.
برج العقرب وحظك اليوم صحياحاول أن تحافظ على انتظام وقت النوم للحصول على طاقة أفضل. سيطر على التوتر بأخذ قسط من الراحة بين المهام أو استغلال لحظات الهدوء للتأمل. ممارسة هواية مهدئة أو تمارين تمدد خفيفة يمكن أن تعيد التوازن.
برج العقرب مهنياثق بحدسك عند اتخاذ القرارات؛ ابحث جيدًا قبل الالتزام. تعاون مع زملائك لتبادل الأفكار ومواجهة التحديات معًا. إذا واجهتَ عقبات، فكّر بإبداع في استراتيجياتك. قد تظهر فرصة قيادية؛ أظهر الثقة ولكن ابقَ متواضعًا.
توقعات برج العقرب خلال الأيام المقبلةتجنب الخطوات المفاجئة - خذ وقتًا للمراجعة قبل اتخاذ القرار. قد تأتي فكرة جديدة من استراحة قصيرة أو محادثة، حافظ على ثباتك واستفد من بصرك، فهذا يُعزز الاحترام. احتفل بكل حل صغير.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات