2025-12-03@20:19:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 222
«نسبة عالیة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يشهد موسم الصيف تخزين العديد من الأشخاص لفاكهة المانجو، في موسمها الذي يوافق الفترة الحالية، بالإضافة إلى تناولها بكثرة، خاصة مع انخفاض أسعارها في نهاية موسمها الصيفي، وهو ما يسبب ضررا كثيرا بالرغم من الفوائد التي يمكن جنيها من تناولها. وتحتوي المانجو على العديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الإصابة بأمراض سرطان القولون، أو سرطان الثدي، أو سرطان الدم، كما تحتوي على فيتامين «سي»، الذي له دور في الحد من ارتفاع معدل الكولسترول في الدم، لذا ينصح الأطباء بتناولها، إلا أن الإفراط فيها قد يؤتي بنتائج عكسية وهو ما نوضحه في التقرير التالي. أضرار الإفراط في تناول المانجو وذكرت أخصائية التغذية العلاجية، شيماء محمد، في حديثها لـ«الوطن»، أن الإفراط في تناول المانجو بشكل يومي يؤدي للإصابة...
تحتلّ التسالي المصنعة مكانة بارزة في قائمة الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الكثيرين، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة الحصول عليها، ومع ذلك؛ فإنّ تناول هذه التسالي بكثرة قد يتسبب في العديد من الأضرار الصحية، إليك أهمها: زيادة الوزن: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة. ارتفاع ضغط الدم: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. السكري: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من السكر، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. تسوس الأسنان: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من السكر، مما...
قدم الدكتور أحمد صبري استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد البيض المسلوق. 1. اعتباره غذاءً متكاملًابخصوص أهمية البيض فهو يعد غذاءًا متكاملًا تتجلى أهميته في تنوع مكوناته، إذ تحتوي بيضة مسلوقة واحدة على الآتي:مجموعة من الفيتامينات المتنوعة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين ب2.المعادن المختلفة، مثل: الكالسيوم والزنك والسيلينيوم، إضافة إلى الأوميجا 3.السعرات الحرارية، إذ تحتوي البيضة الواحدة على 71.5 سعرًا حراريًا، و6 غرام من البروتين و 5 غرام من الدهون الصحية. 2. تحسين صحة الدماغتناول البيض يؤدي إلى تحسين وظائف الدماغ بصورة جيدة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مادة الكولين التي تعمل على تخفيف التهابات الدماغ.صفار البيض مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية أوميجا 3 المفيد للجسم والدماغ. 3. الحفاظ على صحة الجنينيحتوي...
الجبن الرومي من أكثر أنواع الجبن انتشاراً والتي تجعل الكثيرين يحبونها ويتناولونها، كما يمكن استخدامها بشكل كبير في الأطعمة المختلفة، ويتم استخدامها في ساندوتشات المدارس لأنها من أنواع الجبن المحببة لدى الكثير من الأطفال، لكن لها بعض الاضرار علي الصحة نرصدها حسب موقع "research gate. أضرار الجبنة الرومي على الأطفال: تناول الجبنة الرومي بشكل كبير يزيد من نسبة الكوليسترول الضارة الموجودة في الدم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون.مع الاستخدام المتكرر تصيب الطفل مجموعة من الأمراض، مثل إحداث ضرر بالغ في القلب مع أمراض تصلب الشرايين.الجبنة الرومي تصيب الكبد بالكسل وعدم القدرة على العمل ، نظراً لتراكم الدهون حول الكبد، وبالتالي لا يتمكن الكبد من القيام بوظائفه بشكل سليم .من الممكن أن تسبب أمراضا بالمعدة والجهاز الهضمي، بسبب التخزين الخاطئ...
يحتفي الكثير من الأشخاص بمولد النبوي الشريف، بتناول حلوى المولد ، وهي إحدى المظاهر والطقوس التي لا يمكن الاستغناء عنها. ويحرص الناس على شراء حلوى المولد مثل، الحمصية، والسمسمية، والفولية .. ومن اكثر الحلوى المفضلة للجميع الملبن الأحمر، على الرغم من لونه الأحمر وطعمه اللذيذ ، الا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والإفراط في تناول الملبن الأحمر يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية نرصدها وفقا لموقع health today أضرار الإفراط في تناول الملبن الأحمر:زيادة الوزن: يحتوي الملبن الأحمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.مرضى القولون:يمكن أن يسبب الملبن الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص.مشاكل في الهضم: يمكن أن يسبب الملبن مشاكل في الهضم لدى بعض الأشخاص، مثل الإسهال والإمساك.الحساسية: يمكن أن يسبب الملبن الحساسية...
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، يستعد الكثير من الأشخاص لشراء حلوى المولد، ويفضل أغلب المصريين الاحتفال بالمولد بتناول الحلوي رغم أنها تحتوي على العديد من المكونات التي تساهم في زيادة السعرات الحرارية، مثل السكر، والزبدة، والدقيق الأبيض، وغيرها، من المواد الضارة للصحة.وأكدت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية فى تصريح خاص لـ"صدى البلد"، أن حلوى المولد، تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة فيجب تناولها كمية قليلة وعدم الإفراط فيها،حيث تسبب مخاطر صحية كبيرة منها مرضى السكري و مرضى السمنة. وأضافت أن أضرار الإفراط في تناول حلويات المولد كثيرة منها :-⁃ السكر المرتفع في حلوى المولد يزيد من مضاعفات لمرضى القلب، لأن يجعل الجسم يفرز الأنسولين الذي يتسبب في زياد الأوعية الدموية، ويؤدي إلى ضيق وتصلب في الشرايين.⁃ تحتوي حلويات المولد على نسبة...
قدم الدكتور محمد طارق استشارى السمنة والتغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى “فيسبوك” فوائد حلاوة المولد إذ تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة ومنها : 1فيتامين (أ)والذي يساعد على تجنب جفاف البشرة 2فيتامين (هـ)والذي يساعد على رفع المناعة وزيادة التركيز ورفع كفاءة المخ 3فيتامين (ب المركب)وهو من الفيتامينات المقوية للأعصابوأضاف أن حلوى المولد تحتوي على عنصر الحديد في ” الفولية “ الذي يساعد على التخلص من مرض الأنيميا، والزنك الذي يحافظ على نضارة البشرة والتي تمنع الشيخوخة المبكرة خاصة عند السيدات.وأكد أنها تحتوي على السكريات والتي تعتبر من أهم المصادر لحصول الجسم على الطاقة، أما الفسدقية فتحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 والتي تدخل في تكوين خلايا المخ وتساعد على التمتع بذاكرة قوية، والسمسمية تعد ملينا طبيعيا كما...
أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عدة أطعمة ومشروبات ينصح بعدم تناولها ليلًا أو قبل النوم مباشرة؛ كونها تتسبب في الشعور بالأرق وتحرم من الحصول على النوم الجيد كمًا وكيفًا، ما ينعكس بالسلب على مستوى تركيز الشخص وقدرته الإنتاجية في اليوم التالي. مشروبات ينصح بعدم تناولها ليلًا ومن ضمن هذه المشروبات تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بكل أنواعها، وأيضًا المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر؛ إذ ينتج عنها تخمرات في المعدة وزيادة الغازات والإصابة بالمغص والأرق وبالتالي عدم القدرة على النوم. أطعمة تسبب عسر الهضم كما نصح «الحوفي» بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الأطعمة الحريفة والمحمرة، أو اللحوم والدواجن...
الكثير من الأشخاص وخصوصاً الاطفال يفضلون تناول الكاتشب في معظم الأطعمة التي يأكلونها،مع الوجبات السريعة، ولكنهم لا يدركون مدى تأثيراته الصحية ،ورغم المذاق اللذيذ الذي يكسبه للبرجر والبانيه والبطاطس المقلية، ولكنه يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان،حسب موقع vigourtime اضرار الإفراط في تناول الكاتشب:أثبتت الدراسات أن كثرة تناول الكاتشب يسبب خطر الإصابة بمرض السكر، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من شراب الذرة عالي الفركتوز. وجدت دراسة أن كثرة تناول الكاتشب يصيب الأطفال بأمراض الجهاز العصبي، مثل التوحد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الزئبق، كما انه يتسبب في حدوث مضاعفات بالمخ.مشاكل الهضم:فالطماطم النيئة عند صنع الكاتشب تكون عرضة لبكتريا السالمونيلا المسببة لمشاكل الجهاز الهضمي أبرزها الاسهال.الحساسية:المكون الرئيسي للكاتشب هو الطماطم التي تحتوي على معدلات عالية من الهيستامين التي تنشط الجهاز المناعي...
حليب الإبل من الألبان المميزة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامينC وفيتامين Bوالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، كما أنه مصدر جيد للدهون الصحية، مثل الأحماض الدهنية وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي قد تدعم صحة الدماغ والقلب، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده لجسمك خاصة لمرضى السكر. حليب الإبلفوائد حليب الإبل وتأثيره على مرض السكرىيحتوي على نسبة عالية من الأنسولينتناول حليب الإبل مفيدة لمرض السكري وفقًا لدراسة أجريت في شمال غرب الهند، وأثبتت دراسات أخرى أن حليب الإبل يحتوي على نسبة عالية من الأنسولين وهو أمر جيد لمرضى السكري من النوع الأول الذي لا يستطيع البنكرياس إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي للتحكم في مستوى السكر في الدم عن طريق توفير الأنسولين خارجيًا. حليب شهير يقوي العظام ويخفض الكوليسترول في الدم.. طبيب...
المناطق_متابعاتتحدّث الدكتور أوليغ كريفوشينكوف؛ خبير التغذية عضو الاتحاد الروسي لخبراء التغذية، في برنامج تلفزيوني، عن فوائد التفاح ومضاره، وأي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة: التفاح الأحمر أم الأخضر؟ وهل هناك ما يمنع تناول التفاح؟يشير الدكتور أوليغ كريفوشينكوف؛ إلى أن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية.وتكمن فوائد التفاح في احتوائه على:-نسبة عالية من البكتين، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.-فيتامين С والبوتاسيوم.-ألياف غذائية ذائبة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.-مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة.-مادة الكيرسيتين الموجودة في التفاح، التي تحفز إنتاج خلايا جديدة في الدماغ، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.ويقول: “تخفّض مادة الكيرسيتين خطر الإصابة بضمور اللحم (ساركوبينيا sarcopenia) بنسبة 20 بالمائة”.ومضار التفاح هي:-يمكن أن يهيّج المعدة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض...
كشف خبير تغذية في برنامج تلفزيوني عن فوائد ومضار التفاح، وأي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة- التفاح الأحمر أم الأخضر وهل هناك ما يمنع تناول التفاح. وأشار الدكتور أوليغ كريفوشينكوف خبير التغذية، عضو الاتحاد الروسي لخبراء التغذية، إلى أن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية. وتكمن فوائد التفاح في احتوائه على:- نسبة عالية من البكتين، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛- فيتامين С والبوتاسيوم؛- ألياف غذائية ذائبة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛- مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة.- مادة الكيرسيتين الموجودة في التفاح، والتي تحفز إنتاج خلايا جديدة في الدماغ، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.ويقول: "تخفض مادة الكيرسيتين خطر الإصابة بضمور اللحم (ساركوبينيا sarcopenia) بنسبة 20 بالمائة".و مضار التفاح هي:- يمكن أن يهيج المعدة....
حذر طبيب تغذية من أضرار الإفراط في تناول التفاح، موصيًا بألا يتناول الشخص أكثر من 4-5 تفاحات في اليوم، على ألا تزيد كل حصة عن 100 جرام، وذلك بالرغم من احتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تفيد صحة الجسم. لمرضى السكري.. حضّري فطيرة التفاح الشهية والصحية أضرار الإفراط في تناول التفاحووفقًا لما ذكره موقع فيستي. رو، أشار الطبيب إلى أن الإفراط في تناول التفاح قد يهيج المعدة، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والألياف الغذائية؛ فضلًا عن تسببه في الشعور بالإنتفاخ والغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي، ويحدث ذلك بسبب نقص الإنزيمات التي تهضم الألياف الغذائية النباتية.أضرار الإفراط في تناول التفاحفي الوقت نفسه، أكد الطبيب أن التفاح المشوي أكثر فائدة من التفاح الطازج، أن الحرارة تنعم الألياف الصلبة الموجودة بداخله،...
صراحة نيوز- تحدث خبير التغذية في برنامج تلفزيوني عن فوائد ومضار التفاح، وأي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة- التفاح الأحمر أم الأخضر وهل هناك ما يمنع تناول التفاح.يشير الدكتور أوليغ كريفوشينكوف خبير التغذية، عضو الاتحاد الروسي لخبراء التغذية، إلى أن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية.وتكمن فوائد التفاح في احتوائه على: – نسبة عالية من البكتين، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛– فيتامين С والبوتاسيوم؛– ألياف غذائية ذائبة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛– مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة.– مادة الكيرسيتين الموجودة في التفاح، والتي تحفز إنتاج خلايا جديدة في الدماغ، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.ويقول: “تخفض مادة الكيرسيتين خطر الإصابة بضمور اللحم (ساركوبينيا sarcopenia) بنسبة 20 بالمائة”.و مضار التفاح هي:– يمكن...
روسيا – تحدث خبير التغذية في برنامج تلفزيوني عن فوائد ومضار التفاح، وأي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة- التفاح الأحمر أم الأخضر وهل هناك ما يمنع تناول التفاح. يشير الدكتور أوليغ كريفوشينكوف خبير التغذية، عضو الاتحاد الروسي لخبراء التغذية، إلى أن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية. وتكمن فوائد التفاح في احتوائه على: – نسبة عالية من البكتين، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛ – فيتامين С والبوتاسيوم؛ – ألياف غذائية ذائبة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛ – مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة. – مادة الكيرسيتين الموجودة في التفاح، والتي تحفز إنتاج خلايا جديدة في الدماغ، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية. ويقول: “تخفض مادة الكيرسيتين خطر الإصابة بضمور اللحم (ساركوبينيا sarcopenia)...
اقترح المهندس علي عبدالقادر، نائب أول رئيس لجنة التصدير بجمعية رجال الأعمال المصريين، وعضو مجلس إدارة جمعية المصدرين المصريين، استقدام بعثات تجارية من المشتريين الأفارقة، وتنظيم زيارات للمصانع المصرية للتعريف بالمنتجات المحلية، خاصة الموجودة بالمناطق الصناعية بالعاشر من رمضان والسادس من أكتوبر وغيرها، لافتا إلى أنّ هذه البعثات أقل تكلفة من نقل البضائع المصرية إلي المعارض التجاريةً الأفريقية في الوقت الحالي، ما يسهم في مضاعفة الصادرات المصرية لأفريقيا بأقل التكاليف. وأضاف نائب أول رئيس لجنة التصدير بجمعية رجال الأعمال المصريين، أنّه من السهل اختراق الأسواق الأفريقية من ناحية الجودة والاستدامة، تليها الأسواق الأوروبية، لافتا إلى أنّ إجمالي الصادرات المصرية لأفريقيا لا تتجاوز 1.8 مليار دولار من إجمالي 502 مليار دولار وارداتها من دول العالم، وهي نسبة أقل من 1%/ بينما تشكل واردات أوروبا...
صراحة نيوز – هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل حرارة الجو المحيط، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وتناول بعض الأكلات التي ترفع من حرارة الجسم مثل الأطعمة الحارة والكافيين .ونشر موقع (NewHealthAdvisor) المعني بالأخبار العلمية قائمة بـ 10 أطعمة مختلفة تساعد على خفض درجة حرارة الجسم والتمتع بصحة جيدة خاصة في فصل الصيف:– البطيخ: يمثل الماء حوالي 90 % من مكونات البطيخ، لذلك يساعد على إبقاء الجسم رطبا في درجات الحرارة المرتفعة، كما يحتوي على فيتاميني (A,C)، والدهون التي تعتبر مضاد للأكسدة، ومفيد لمرضى القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. ويمكن التغلب على الحرارة بتناول طبق سلطة مكون من مكعبات البطيخ وزيت الزيتون والخل البلسمي مع أوراق الريحان.– الكنتالوب والشمام: يحتوي الكنتالوب والشمام على نسبة...
يتناول كثيرون اللب باعتباره نوعًا من التسالي، ويتهافت الأشخاص على شرائه خاصة في أيام الإجازات والعطلات الرسمية، وما لا يعرفه البعض أن هناك بعض الاضرار التي تصيب الانسان بسبب تناول اللب السوري وتتسبب في الاصابة بمشكلات صحية خطيرة.وحذرت طبيبة الغدد الصماء الروسية تاتيانا بوشاروفا، من تناول بذور عباد الشمس أو اللب السوري، التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة، حيث يحتوي هذا المنتج على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وبالتالي يؤدي تناوله إلى تفاقم أمراض المعدة.ونرصد أضرار اللب السوري في هذا التقرير حسب ما نشره موقع goodhousekeeping اضرار اللب السوري على الجسم :يحتوي على نسبة عالية من الدهون و يساهم اللب السوري في حدوث أضرار جسيمة لمرضى القولون العصبي ، حيث يزيد بشكل كبير من انتفاخ القولون ويسبب لهم الانزعاج...
يؤثر نظامنا الغذائي كثيراً على حالتنا الصحية والجسدية ويمدنا بالطاقة ، وهناك بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، تسبب حصوات الكلى ويجب أن تحاول تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بحذر، خاصة إذا كنت عرضة للإصابة بحصوات الكلى.وسنعرض لكم في السطور التالية الأطعمة التي لا ينصح بتناولها بكثرة في نظامك الغذائي، تجنباً لتكوين الحصوات على الكلى.أطعمة تسبب حصوات الكلىاللحوم الحمراءهذا البروتين يحتوي على نسبة عالية من حمض البوليك والبيورينات، عندما تكون هذه المستويات مرتفعة للغاية، يمكن أن تصاب بالنقرس أو حصوات الكلى إلى حد أقل، نوصي بالحد من استهلاكك للحوم الأخرى مثل الدجاج والأسماك.الملحتناول الكثير من الملح احتباس السوائل وتشكيل حصوات الكلى، كما هو مفصل في دراسة نشرت في مجلة التغذية. لذلك، يجب عليك مراجعة الأطعمة التي تتناولها ومحاولة الحد قدر...
عالم المرأة، استشاري يكشف أسباب الجلطة الشريانية الرئوية ويؤكد نسبة الوفاة عالية فيديو،كشف استشاري الأشعة التداخلية والقسطرة بتجمع الرياض الصحي الثاني الدكتور يحيى .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر استشاري يكشف أسباب الجلطة الشريانية الرئوية ويؤكد: نسبة الوفاة عالية..فيديو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. استشاري يكشف أسباب الجلطة الشريانية الرئوية ويؤكد:... كشف استشاري الأشعة التداخلية والقسطرة بتجمع الرياض الصحي الثاني الدكتور يحيى العسيري، عن أسباب الجلطة الشريانية الرئوية. وقال العسيري: “هي عبارة عن تخثر في الشريان الرئوي الرئيسي، وهي مرحلة عالية الخطورة نسبة الوفاة فيها عالية، تبدأ بتجلط وريدي في الساقين وهنا يمكن علاجها من خلال المسيلات أو القسطرة لنتفادى التجلط الشرياني...
شاهد المقال التالي من صحافة البحرين عن رطوبة عالية تسجلها المملكة تصل إلى 90بالمائة، سجلت أجواء المملكة مساء اليوم رطوبة نسبية عالية جدًا، وصلت إلى 90بالمائة .وظهرت آثار الرطوبة جليةً على المباني الزجاجية التي اتشحت بالماء، كما تدنّت نسبة .،بحسب ما نشر صحيفة الأيام البحرينية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات رطوبة عالية تسجلها المملكة تصل إلى 90%، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. رطوبة عالية تسجلها المملكة تصل إلى 90% سجلت أجواء المملكة مساء اليوم رطوبة نسبية عالية جدًا، وصلت إلى 90%. وظهرت آثار الرطوبة جليةً على المباني الزجاجية التي اتشحت بالماء، كما تدنّت نسبة الرؤية. &r
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج