أضرار البطيخ.. احذر تناوله إذا كنت تنتمي لهذه الفئات
تاريخ النشر: 24th, May 2025 GMT
رغم أن البطيخ من الفواكه الصيفية الشهيرة والمحببة لدى الكثير من الناس، إلا أن هناك فئات معينة يُمنع عنها تناوله بسبب ما قد يسببه من مضاعفات صحية خطيرة.
وقد حذر أطباء من مستشفى "فينوغرادوف" في موسكو، عبر تقرير نُشر على موقع "سبوتنيك"، من أن بعض الأمراض تجعل تناول البطيخ أمرًا غير آمن إطلاقًا. وتضم هذه الفئات:
المصابون بتصلب الشرايينمرضى أورام البروستاتا المعديةمرضى القلب والأوعية الدمويةالمصابون بمرض السكريمرضى الكبد بأنواعهووفقًا لما جاء في التقرير، فإن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يؤدي إلى تحفيز الجسم لإنتاج كميات أكبر من الأنسولين، وهو ما قد يتسبب في مشكلات كبيرة لبعض المرضى مثل ارتفاع السكر أو اضطرابات ضغط الدم أو تدهور وظائف الكلى والكبد.
بعض الأمراض لا تمنع تناول البطيخ تمامًا، لكنها تشترط الكمية والطريقة، ويؤكد أخصائيي التغذية العلاجية، أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم أو الإسهال أو الانتفاخ، يمكنهم تناول البطيخ بكمية محددة لا تتجاوز 100 جرام يوميًا، على أن يكون ذلك بعيدًا عن الوجبات الرئيسية وأوقات النوم.
كما يُنصح أيضًا بأن تبتعد النساء الحوامل والمرضعات عن تناول كميات كبيرة من البطيخ، لما قد يسببه من مشكلات هضمية أو تحسس جلدي أو رفع مستوى السكر في الدم، إلى جانب تأثيره المُحتمل على عضلات الجسم ومعدل النبض.
ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في البطيخ؟بالرغم من الفوائد الكثيرة للبطيخ، فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى عدة اضطرابات صحية، سواء للأصحاء أو المرضى.
ويحتوي البطيخ على مؤشر جلايسيمي مرتفع، إضافة إلى مركب الليكوبين، وسكر الفركتوز، مما يجعله غير مناسب للاستهلاك العشوائي أو غير المنظم.
ووفقًا لموقع "مايو كلينك"، فإن الإفراط في تناول البطيخ يؤدي إلى:
اضطراب شديد في الأمعاءرفع مستوى السكر في الدمالتأثير على الدهون الثلاثيةإجهاد القناة الهضميةالتأثير على ضغط الدم بسبب تأثيره المدر للبولالحساسية الصدريةطفح جلدي وتحسس مفرطمشكلات في الأعصابعدم انتظام ضربات القلبضعف في نبضات القلبأضرار البطيخكشف موقع "هيلث لاين" الطبي عن سلسلة من الأضرار المباشرة وغير المباشرة للبطيخ، خاصة عند تناوله بكثرة. وقد يسبب:
ردود فعل تحسسية تتراوح بين الطفح الجلدي وصعوبة التنفس
خلل في الأعصاب نتيجة الضغط على الجهاز العصبي بسبب تراكم الليكوبين والفركتوز
ضعف عضلات الجسم نتيجة التغيرات في مستويات البوتاسيوم والصوديوم
اضطرابات في ضربات القلب
تدهور وظائف الكبد لدى من يعانون من التهاب كبدي
زيادة التبول بشكل مفرط ما يؤدي إلى خلل في توازن السوائل بالجسم
فئات ممنوعة من تناول البطيخفي سياق متصل، أوضح موقع "healthline" أن هناك فئات أكثر تحديدًا يجب عليها الامتناع تمامًا عن تناول البطيخ، وتشمل:
مرضى السكري: نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية، قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم.مرضى الجهاز الهضمي: يتسبب في انتفاخ وغازات وآلام بالأمعاء.المصابون بالحساسية: قد يسبب طفح جلدي أو تحسس تنفسي.مرضى التهاب الكبد: محتواه العالي من الليكوبين يفاقم الالتهاب.مرضى القلب والأوعية الدموية: نسبة البوتاسيوم المرتفعة تؤثر على توازن القلب.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البطيخ تناول البطيخ أضرار البطيخ فئات ممنوعة من تناول البطيخ تناول البطیخ الإفراط فی یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
احذر الإشارات الصامتة: أعراض في ساقيك قد تكشف إصابتك بأمراض الكلى دون أن تدري
صورة تعبيرية (مواقع)
في تحذير طبي جديد، كشف تقرير نشره موقع "تايمز ناو" أن بعض الأعراض التي تظهر في الساقين قد تكون جرس إنذار مبكر لإصابتك بأمراض الكلى المزمنة، والتي غالبًا ما تتسلل بصمت دون أعراض واضحة حتى مراحلها المتقدمة.
ورغم أن الفحوصات الطبية تظل الوسيلة الأكثر دقة لتشخيص مشاكل الكلى، إلا أن هناك علامات جسدية – تحديدًا في الساقين – يجب عدم تجاهلها، أبرزها:
اقرأ أيضاً إيران تنفجر غضباً: واشنطن تلعب بالنار عشية المفاوضات 23 مايو، 2025 اكتشاف "علاج طبيعي خارق" يخفض الكوليسترول ويحمي القلب من السكتات القاتلة 23 مايو، 2025تورم وانتفاخ الساقين: نتيجة لاحتباس السوائل بسبب فشل الكلى في التخلص منها بشكل فعال، ويتركز غالبًا عند الكاحلين والقدمين.
برودة القدمين: قد تكون دلالة على ضعف الدورة الدموية، أو فقر الدم الناتج عن خلل في وظائف الكلى.
حكة جلدية مزعجة: خصوصًا حول الركبتين والساقين، وقد تشير إلى تراكم السموم التي لم تُصفّ من الدم.
ألم أو وخز في الأطراف السفلية: احتباس السوائل وتلف الأعصاب المرتبط بمرض الكلى يمكن أن يسبب شعورًا بالألم أو التنميل.
تغير لون الجلد: مثل ظهور تصبغات داكنة أو بقع صفراء وبنية، وقد تصل إلى التقرحات في الحالات المتقدمة.
الأطباء شددوا على ضرورة إجراء فحوصات دورية، خاصة لمن يعاني من السكري أو ارتفاع ضغط الدم، مشيرين إلى أن الاكتشاف المبكر يمكن أن يكون الفارق بين السيطرة على المرض أو تدهور الحالة بشكل خطير.
زيارة حماد إلى الدوحة تعزز التعاون الرياضي العربي