قالت منظمة صحفيون في خطر الكونغولية، إنها سجلت أكثر من 500 هجوم ضد وسائل الإعلام، بما في ذلك مقتل خمسة صحفيين، خلال ولاية الرئيس فيليكس تشيسيكيدي.

وأشار تقرير نشرته منظمة صحفيون في الكونغو، إلي أن خلال فترة ولاية الرئيس فليكس،  التي استمرت خمس سنوات "اعتبرت من بين كل الآمال بالنسبة للصحفيين الكونغوليين، بعد فترة حكم طويلة لجوزيف كابيلا على رأس" جمهورية الكونغو الديمقراطية، "اتسمت بالبلطجة والهجمات وإغلاق وسائل الإعلام والاعتقالات والعنف الذي يصل في بعض الأحيان إلى حد اغتيال الصحفيين".

كان فيليكس تشيسيكيدي ملتزما بشكل خاص بجعل وسائل الإعلام "قوة 4 حقيقية" ، كما تذكر المنظمة في بيان صحفي صدر عشية اليوم العالمي لإنهاء الإفلات من العقاب على الجرائم المرتكبة ضد الصحفيين.

لكن المنظمة في تقريرها السنوي «تنتقد الوعود التي نكثت بها الرئيس الجديد وتشير إلى أنه لم يتم اتخاذ أي إجراء كبير»، على المستويات السياسية أو القضائية أو الأمنية، «لجعل ممارسة مهنة الصحافة، على الرغم من اعتماد قانون جديد للصحافة.

في غضون خمس سنوات، تقول JED إنها سجلت "ما لا يقل عن 523 حالة من الاعتداءات المختلفة ضد الصحافة"، بما في ذلك ما لا يقل عن 160 حالة اعتقال، وأكثر من 130 حالة تهديد أو عنف جسدي، و 123 حالة من وسائل الإعلام "التي تعرضت للهجوم أو الإغلاق أو البث المحظور" ...

وقد تم تسجيل مقتل 5 صحفيين خلال هذه الفترة في المقاطعات الشرقية، التي كانت فريسة للعنف من قبل الجماعات المسلحة، وفقا لما ذكره تشيفيس تشيفوادي، الأمين العام ل JED.

وفي وقت نشر تقريرها، تتأكد المنظمة من أن "ثلاثة صحفيين على الأقل يقبعون في السجن في جمهورية الكونغو الديمقراطية".

ومن بين هؤلاء ستانيس بوجاكيرا، مراسل مجلة جون أفريك، المحتجز منذ 8 سبتمبر في كينشاسا والذي طلبت العديد من المنظمات والشخصيات إطلاق سراحه.

فيليكس تشيسيكيدي ، الذي يتولى السلطة منذ يناير 2019 ، مرشح لولاية ثانية في الانتخابات التي ستجرى في 20 ديسمبر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: وسائل الإعلام

إقرأ أيضاً:

اتعشى واتمشى.. المشي بعد الأكل وسيلة لتنظيم سكر الدم

في الوقت الذي تتزايد فيه معدلات الإصابة بمرض السكري حول العالم، يظل التركيز الأكبر منصبًا على الأدوية والنظام الغذائي كوسيلتين رئيسيتين للتحكم في مستويات السكر في الدم. 

لماذا يرتفع السكر في الدم بعد الأكل؟ 

ولا يعتبر المشي تمرينًا بسيطًا لتحسين اللياقة البدنية، بل أداة فعّالة في الوقاية من الأمراض المزمنة وتنظيم سكر الدم، حتى ولو تم لعدة دقائق فقط بعد تناول الطعام.

اكتشف علاج نزيف الأنف وعلامات الخطرهل تعاني من قلة النوم؟.. مكملات غذائية تساعدك على النوم بعمق

إلا أن خبراء الصحة يشيرون إلى دور فعّال ومغفَل غالبًا، وهو المشي المنتظم، الذي أثبت فعاليته في تحسين التحكم في الجلوكوز، وفقًا لما نشره موقع "تايمز أوف إنديا".

ويقوم الجسم عقب تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات بتحليل الطعام إلى جلوكوز يدخل مجرى الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر، وفي الحالات الطبيعية، يُفرَز الأنسولين ليساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز.

 أما بالنسبة للمصابين بالسكري أو مقاومة الأنسولين، تفشل هذه الآلية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستمر في مستويات السكر، وهو ما يُعد عامل خطر للإصابة بمضاعفات خطيرة كأمراض القلب وتلف الأعصاب والكلى.

المشي بعد الأكلكيف يساعد المشي في خفض السكر؟ 

ويعد المشي من أبسط التمارين الهوائية منخفضة التأثير، ويساهم في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يُسهل امتصاص الجلوكوز بشكل طبيعي، خاصة بعد الوجبات. 

وتشير الأبحاث، إلى أن المشي بعد الأكل بـ30 إلى 60 دقيقة يمكن أن يقلل من ارتفاع السكر في الدم بشكل ملحوظ، بل إن المشي الخفيف لمدة 2 إلى 5 دقائق فقط بعد الوجبة يحقق فارقًا إيجابيًا.

المشي بعد الأكلكلما زادت سرعة المشي.. قلت المخاطر

وكشفت دراسة نُشرت عام 2023، أن سرعة المشي تلعب دورًا هامًا. فالمشي بوتيرة متوسطة (2 إلى 3 أميال/الساعة) خفّض خطر الإصابة بالسكري بنسبة 15%، بينما ارتبط المشي بسرعة (3 إلى 4 أميال/الساعة) بانخفاض الخطر بنسبة 24%. أما الذين مشوا بسرعة تفوق 4 أميال/الساعة، فقد انخفض لديهم خطر الإصابة بالسكري بنسبة 39%.

المشي بعد الأكلالمشي يقلل خطر الوفاة 

إضافة إلى فوائده على سكر الدم، كشف باحثون في دراسة أخرى، أن المشي 3967 خطوة يوميًا فقط يمكن أن يقلل خطر الوفاة لأي سبب، بينما يكفي 2337 خطوة لتقليل خطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب.

وأكدت الدراسة، أن هذه النتائج تنطبق على الرجال والنساء من مختلف الأعمار والبيئات المناخية.

طباعة شارك اللياقة البدنية سكر الدم تنظيم سكر الدم تناول الطعام المشي المنتظم الجلوكوز

مقالات مشابهة

  • اتعشى واتمشى.. المشي بعد الأكل وسيلة لتنظيم سكر الدم
  • السفير الأمريكي في إسرائيل يهاجم أبرز وسائل الإعلام الأمريكية.. تقاريرهم متهورة
  • هجوم ماسك على وسائل الإعلام الأمريكية بسبب تحية النازية.. فيديو
  • بيان حقوقي يدين أوامر القبض التعسفية على صحفيين في حضرموت
  • مقتل 3 جنود إسرائيليين بجباليا شمال قطاع غزة
  • مواقع إخبارية إسرائيلية: مقتل 3 جنود وإصابة 2 في استهداف سيارة عسكرية في جباليا شمالي قطاع غزة
  • منتدى التواصل الحكومي يستضيف مدير هيئة تنشيط السياحة
  • ‏وسائل إعلام كويتية: وصول الرئيس السوري أحمد الشرع إلى الكويت
  • قناة الحرة تعلق بثها التلفزيوني.. ما السبب؟
  • قناة الحرة تعلق بثها التلفزيوني