من الشهر السادس .. طريقة الشوفان وفوائده للرضع
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل الشوفان للبيبي من اتمام الشهر السادس وفوايده…
المكونات:
3/4 كوب ماء
ملعقتين من الشوفان (الحبة الكامله) مطحون
الطريقة:
نضع الماء والشوفان علي نار متوسطه ونقلب باستمرار حتي الغليان نقوم بتهدئة النار حتي يصل للقوام المطلوب (زي المهلبيه).
نترك الشوفان يبرد تماما ثم نضيف الفاكهه والبروتين (ممكن زبادي او مكسرات نيه مطحونه ناعم)..
ممكن نضيف للشوفان خضار ولحمة او فراخ عادي بردو..
* يفضل شوفان الحبة الكامله لأن قيمته الغذائية اعلي من سريع التحضير..
* يفضل استخدام حلل ستانلس لتحضير طعام البيبي ولو اي نوع آخر نتأكد انها ليست مخدوشه..
*فوائد الشوفان للرضع:
- يعتبر الشوفان من الأغذية الغنية بكميات كبيرة من الكربوهيدرات والتي تعمل على إعطاء الطاقة للطفل.
- إضافًة للبروتينات التي تساعد على بناء العضلات.
- والألياف التي تساعد على تحسين وتسريع عمليّة الهضم‚ وبالتالي منع حدوث الإمساك أو الإسهال أو مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي الأُخرى.
- يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسيّة ومضادات الأكسدة، وتساعد هذه المواد في الحفاظ على صحة عظام الرُضّع والأطفال.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
تحذيرات فلكية.. توقعات برج السرطان في يوليو 2025 (خاص)
مع دخول شهر يوليو 2025، تتغير حركة الكواكب لتعيد تشكيل الطاقات المؤثرة على الأبراج كافة، في وقت تكتسب فيه مواليد برج السرطان أهمية خاصة، تزامنًا مع حلول فترة ميلادهم التي تمتد من 21 يونيو إلى 22 يوليو، حيث يُعرف مواليد السرطان بشدة عاطفتهم وارتباطهم العميق بعائلاتهم، إلى جانب حدسهم القوي وتأثرهم الشديد بالتغيرات المحيطة.
وفي هذا السياق، يؤكد خبراء الفلك أن شهر يوليو يحمل لمواليد السرطان مزيجًا من التحديات والفرص، ما يتطلب منهم وعيًا مضاعفًا وصبرًا في التعامل مع المستجدات، سواء على الصعيد المهني أو العاطفي أو الصحي.
يتطلب الحذر الشديد والصبروقال الدكتور أحمد شاهين، خبير الفلك والأبراج، في تصريحات خاصة لـ«الأسبوع»: «بالنسبة لمواليد برج السرطان، فإن شهر يوليو 2025 هو شهر يتطلب الحذر الشديد والصبر، ومع وجود راهو في بيتك الثامن، وكيتو في بيتك الثاني، والمشتري في بيتك الثاني عشر، ستواجه تحديات كبيرة وتغيرات مفاجئة في عدة مجالات رئيسية من حياتك، ويجب أن تكون حذرًا بشكل خاص بشأن صحتك ومالياتك».
وأضاف شاهين: «ومع ذلك، فإن وجود كوكب الزهرة في بيت المكاسب لمعظم الشهر، وتقوية كوكب المريخ في نهاية الشهر، هما عاملان يقدمان بعض الراحة».
وفيما يخص الجانب المهني والعملي، أوضح الدكتور شاهين: «مهنيًا، هذه فترة صعبة، فمع وجود كوكب المشتري، رب حظك (البيت التاسع)، في البيت الثاني عشر من الخسارة، قد تشعر أن الحظ ليس في صفك، مهما عملت بجد».
وتابع: «زحل، ربك الثامن، الذي يعبر البيت التاسع يمكن أن يسبب تأخيرات وعقبات شديدة في مهامك، وسوء الفهم والصراعات مع المسؤولين ممكنة».
كما حذّر شاهين من تأثيرات منتصف الشهر، بقوله: «بعد 16 يوليو، عندما تدخل الشمس برجك، قد يزداد غرورك وغضبك، مما يخلق خطرًا بأن تدعو المتاعب لنفسك، والطريقة الوحيدة للمضي قدمًا هذا الشهر هي تجنب الجدالات والاستمرار بصبر في واجباتك».
اقرأ أيضاًتوقعات الأبراج حظك اليوم الأربعاء برج الجدي.. الحظ يدق بابك
«هذا عصركم الذهبي».. توقعات برج الثور لشهر يوليو 2025| خاص
توقعات برج الحمل في شهر يوليو 2025.. قراراتك القادمة قد تؤثر بشكل كبير على مستقبلك| خاص
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف