من الشهر السادس .. طريقة الشوفان وفوائده للرضع
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل الشوفان للبيبي من اتمام الشهر السادس وفوايده…
المكونات:
3/4 كوب ماء
ملعقتين من الشوفان (الحبة الكامله) مطحون
الطريقة:
نضع الماء والشوفان علي نار متوسطه ونقلب باستمرار حتي الغليان نقوم بتهدئة النار حتي يصل للقوام المطلوب (زي المهلبيه).
نترك الشوفان يبرد تماما ثم نضيف الفاكهه والبروتين (ممكن زبادي او مكسرات نيه مطحونه ناعم)..
ممكن نضيف للشوفان خضار ولحمة او فراخ عادي بردو..
* يفضل شوفان الحبة الكامله لأن قيمته الغذائية اعلي من سريع التحضير..
* يفضل استخدام حلل ستانلس لتحضير طعام البيبي ولو اي نوع آخر نتأكد انها ليست مخدوشه..
*فوائد الشوفان للرضع:
- يعتبر الشوفان من الأغذية الغنية بكميات كبيرة من الكربوهيدرات والتي تعمل على إعطاء الطاقة للطفل.
- إضافًة للبروتينات التي تساعد على بناء العضلات.
- والألياف التي تساعد على تحسين وتسريع عمليّة الهضم‚ وبالتالي منع حدوث الإمساك أو الإسهال أو مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي الأُخرى.
- يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسيّة ومضادات الأكسدة، وتساعد هذه المواد في الحفاظ على صحة عظام الرُضّع والأطفال.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
ترامب يتوقع انفراجة في ملف غزّة خلال الشهر المقبل
واشنطن (زمان التركية) – أعرب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن اعتقاده بأن التقدم في حل الصراع في قطاع غزة بين إسرائيل وحركة حماس سيصبح ممكنا في الشهر المقبل.
وقال ترامب للصحفيين على متن الطائرة الرئاسية المتوجهة من الإمارات العربية إلى الولايات المتحدة: “أعتقد أن الكثير من الأمور الجيدة ستحدث في الشهر المقبل. علينا أيضا مساعدة الفلسطينيين. كما تعلمون، يعاني الكثير من الناس في غزة من الجوع، لذا علينا أن ننظر إلى كلا الجانبين. سنبذل قصارى جهدنا.
نريد عودة الرهائن. لقد تمكنت من استعادة غالبيتهم بالفعل، لكننا نريد مواصلة هذا العمل”.
في يوم 12 مايو الجاري، قامت حركة “حماس” بإطلاق سراح عيدان ألكسندر، بعد 584 يوما من الأسر، وذلك ضمن صفقة تبادل رهائن تم التوصل إليها بوساطة ترامب.
وأفادت القناة 12 الإسرائيلية بأن إسرائيل لم تكن مطلعة على مفاوضات الولايات المتحدة وحماس بشأن إطلاق سراح عيدان ألكسندر.
وجاء إطلاق سراح ألكسندر، بالتزامن مع تجديد الرئيس الأمريكي تعهده بتسهيل إيصال الغذاء والمساعدات للفلسطينيين في غزة، فيما أكدت واشنطن أن آلية أمريكية لدعم إيصال المساعدات إلى القطاع ستدخل حيز التنفيذ قريبا.
Tags: أمريكاالحرب على غزةغزةمفاوضات الأسرى
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي