يعاني منها الكثيرون في الشتاء .. طرق طبيعية لطرد البلغم والتخلص منه
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
البلغم هو حالة مزعجة، يعاني منه الكثير من الاشخاص خصوصاً فى الشتاء ومع تغير الموسمتصيب الجهاز التنفسي، وتمثل مشكلة تؤرق الكثيرين خلال فصل الشتاء ..لذلك يبحث البعض عن طرق طبيعية وسريعة لتسريع الشفاء وطرد البلغم..نرصدها وفقا لموقع Healthy today.
ما هو البلغم:
البلغم هو المخاط الذي يتم إنتاجه في داخل الجهاز التنفسي دون باقي أجزاء الجسم، وعادًة ما يخرج مع الكحة محملًا بالفيروسات والبكتيريا التي سببت المرض بالإضافة للخلايا المناعية المكافحة للمرض، وإذا كان المريض يعاني من الحساسية، فإن عليه تناول أدوية الحساسية بانتظام؛ لأنها تساعد بدورها على طرد البلغم.
طرق طبيعية لطرد البلغم:
المشروبات الدافئة:
تساهم المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتذويب وطرد البلغم بالتدريج ليخرج بكميات أكبر مع الكحة وليبدأ الجسم بالتخلص منه بشكل أسرع، من تناول السوائل الدافئة.
المكملات الغذائية:
تساعد هذه المكملات على تذويب البلغم، ومنها المكملات الغنية بخلاصات التوت البري حبوب الزنك.حبوب الجنسنج.مكملات عرق السوس..ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول أي من هذه المكملات
- استخدام محلول الماء والملح
يساعد المحلول الماء الملحي على طرد البلغم وتذويبها لغرغرة بماء وملح أو استنشاق بخاخ لتتخلص من الرواسب
البرتقال:
يعد البرتقال أحد أنواع الفواكه الفعالة في طرد البلغم التي تساعد على التنفس بشكل جيد وتعالج نزلات البرد لإحتوائه على فيتامين سي، أيضاً وذلك لاحتواء الأنزيمات القادرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي المسببة للبلغم.
العسل:
يساعد العسل على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض، منها الكحة والبلغم.
البصل:
يساهم البصل في علاج طرد البلغم،ويحتوي على مضادات حيوية والتخلص من البكتريا والفطريات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البلغم الشتاء الجهاز التنفسي الرئة
إقرأ أيضاً:
الجهاز التنفسي والرعاية الرئوية أول مستشفى عالية التخصص بمنظومة التأمين الصحي الشامل بالسويس
أكد الدكتور أحمد السبكي، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، أن مستشفى الجهاز التنفسي والرعاية الرئوية بمحافظة السويس هو أول مستشفى عالية التخصص ضمن منظومة التأمين الصحي الشامل بالمحافظة، حيث يقدم خدمات تشخيصية وعلاجية متقدمة لأمراض الجهاز التنفسي والصدر، ويعد نموذجًا للرعاية الطبية المتخصصة التي تهدف إلى تحسين جودة حياة المواطنين وتقديم رعاية صحية دقيقة وآمنة.
وأوضح الدكتور السبكي أن المستشفى قدّم منذ بدء التشغيل أكثر من 38 ألف خدمة طبية متكاملة، تشمل أكثر من 4 آلاف خدمة طوارئ، و200 رعاية ومناظير شُعبية، و16 ألف فحص تشخيصي، و7 آلاف خدمة بالأقسام الداخلية والعيادات الخارجية، إلى جانب العديد من الخدمات الطبية الأخرى.
وأشار السبكي إلى أن المستشفى مقام على مساحة تزيد عن 12 ألف متر مربع ويضم 122 سريرًا تشمل 100 سرير داخلي، و10 رعاية مركزة، و12 غرفة عزل، إلى جانب 8 عيادات خارجية، ووحدات متقدمة للطوارئ، والأشعة، والمعامل، والمناظير، وخدمات التأهيل الرئوي، لضمان تقديم رعاية متكاملة لجميع المرضى.
وأضاف أن المستشفى يقدم خدمات متقدمة لتشخيص وعلاج أمراض الصدر والجهاز التنفسي، تشمل: الأزمات التنفسية الحادة، الالتهابات الرئوية الفيروسية، الربو ومضاعفات الشُعب الهوائية، حالات تليف الرئة، تشخيص ومتابعة الدرن الرئوي وخارج الرئة، متابعة مخالطي الدرن، وتقييم وظائف التنفس، وذلك على يد فرق طبية مؤهلة ومتخصصة.
وأكد رئيس الهيئة أن المستشفى يمثل إضافة قوية لمنظومة الرعاية الصحية المتخصصة بمحافظة السويس، وهو جزء من منظومة متكاملة تضم ثلاثة مستشفيات متخصصة، وهي: مستشفى الكبد والجهاز الهضمي والمناظير، مستشفى الجهاز التنفسي والرعاية الرئوية، ومستشفى دار صحة المرأة والطفل، وتتمتع جميعها بقدرات وتجهيزات وكوادر طبية عالية لتعزيز تقديم خدمات الرعاية الصحية المتخصصة لمنتفعي منظومة التأمين الصحي الشامل، بما يضمن توفير خدمات دقيقة وآمنة لجميع المواطنين.
واختتم الدكتور السبكي بالتأكيد على أن الهيئة العامة للرعاية الصحية مستمرة في تطوير منشآتها بمحافظة السويس وتعزيز قدرتها على تقديم خدمات طبية متخصصة عالية الدقة، تنفيذًا لرؤية الدولة المصرية في الارتقاء بالخدمات الصحية وتوفير رعاية متكاملة وآمنة لجميع المواطنين.
وزير الخارجية يلتقي نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية بولندا